Cómo tratar el deterioro psicológico.

Answer 1

1. Lo más importante aquí es un diagnóstico adecuado , muchas personas con enfermedades mentales ni siquiera son conscientes de que necesitan ayuda y continúan con sus vidas como si nada estuviera mal, si algo no está bien, comience a investigar y leer acerca de sus síntomas lo antes posible. , no debe depender completamente del autodiagnóstico, pero es imprescindible tener una idea de lo que le está sucediendo.
2. Dependiendo de la gravedad del problema, debe decidir si necesita ayuda profesional o tratar el problema por su cuenta. Si no está seguro, no le hará daño hablar con un experto y obtener su opinión sobre qué tan grave es el problema, incluso si eso significa tomar solo una sesión para evaluar la gravedad de la situación.
3. Creyendo en el programa que está siguiendo, ya sean los medicamentos que le recetó su psiquiatra o la psicoterapia. Esto es muy importante porque puede ir en ambos sentidos: o te ayudará enormemente o detendrá tu progreso.
4. Siempre hable con su terapeuta o psiquiatra, si el medicamento en el que está trabajando no funciona, diga que, si está viendo progresos, dígalo abiertamente sobre el proceso, eso hará que su terapeuta sepa si están en lo correcto. rastrear o no
5. Si tiene a alguien que se preocupa por usted, búsquelo y pídale que lo acompañe, el apoyo emocional lo ayuda a seguir con su programa y aumenta su deseo de mejorar.
6. Sepa que pretender que nada está mal no mejorará las cosas, educarse sobre su condición, tomar medidas y mejorar mejorará las cosas.
7. No hay nada de qué avergonzarse aquí, las enfermedades psicológicas son tan reales como las enfermedades físicas, admítelo, edúquese, busque ayuda y mejore.

Answer 2

La solución básica para cada problema es encontrar el problema exacto. Amigo, en la mayoría de los casos, nosotros, después de perder mucho de nuestro precioso tiempo, descubrimos que el problema ni siquiera valía la pena pensar. Así que comencemos con el problema. Ahora trate de averiguar con quién está relacionado este problema, una persona o puede ser una cosa, porque a veces las cosas materialistas también pueden afectarnos psicológicamente. Y luego tratar de encontrar la solución básica. Nunca pienses en dar pasos vastos o drásticos a la vez, toma pasos pequeños según tus instintos.

1. Es muy cierto que usted es la única persona en la que puede confiar y la que le puede dar el mejor consejo, pero solo si se mantiene calmado. Y antes de afectarte a ti mismo oa otras personas, física o psicológicamente, ten en cuenta que hay miles de personas que enfrentan situaciones mucho peores que este problema tuyo y que no retrocedieron, por lo que TAMBIÉN PUEDES HACER ESTO MISMO.

Te deseo lo mejor