La depresión es una condición médica causada por un desequilibrio químico en el cerebro. Cuando tenemos depresión, nuestro cerebro no funciona bien creando o absorbiendo las hormonas que necesitamos para ser neurológicamente saludables. Necesitamos la cantidad justa de dopamina, endorfinas y seratonina para evitar la depresión.
Estar deprimido y experimentar sentimientos de bajo estado de ánimo o cambios de humor pueden ser síntomas de depresión, pero también pueden ser simplemente una señal de que la vida es difícil para usted en este momento. Sin duda, experimentar estos mínimos emocionales durante períodos prolongados de tiempo puede llevarlo a la depresión, pero esta temporada de su vida y su respuesta emocional no significa que tenga depresión automáticamente.
Si tiene depresión ahora o corre el riesgo de desarrollarla en el futuro es una discusión que debe tener con un médico. Su vida le está enviando un mensaje que debe prestar atención: no está satisfecho con cómo están las cosas ahora y necesita cambiarlas. El hecho de que estés preocupado por ti mismo es una muy buena señal. Estás en sintonía con tus pensamientos y sentimientos y sabes que estás en posición de responder en busca de la salud y la integridad.
No necesitas tener depresión para buscar ayuda. De hecho, obtener esa ayuda mientras las cosas aún se sienten algo manejables es ciertamente preferible a esperar que las cosas se clasifiquen por sí mismas. Un buen consejero o terapeuta podría ser justo lo que necesita ahora.
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