“Depresión” es una especie de frase general que abarca una combinación de muchos síntomas como tristeza, ansiedad, autolesión, falta de energía, exceso de comida y enojo, aunque en el contexto clínico la gravedad de la depresión está determinada por ¿Cuántos de esos síntomas duran más de 2 semanas? Hay muchos tipos de depresión y la mayoría de las personas experimentan al menos una depresión leve a lo largo de sus vidas. Hay muchas cosas que aumentan el potencial de experimentar depresión y muchas otras que desencadenan la depresión. También hay muchos mecanismos de afrontamiento que dependen del tipo de depresión que experimenta una persona.
La pregunta realmente importante que debes hacerte es: ¿estás contento con cómo te sientes acerca de ti mismo y de tu vida, o preferirías que fuera diferente? Si prefiere que sea diferente, ¿puede trabajar para crear esos cambios o no? Si considera que crear esos cambios es extremadamente difícil a un nivel emocional (y algunas veces incluso físico), es probable que tenga depresión.
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¡Aclamaciones!
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~ Sabio Liskey