Me he vuelto perezoso y deprimido. ¿Qué debo hacer para salir de ella?

Answer 1

• Lo primero es lo primero: escribe lo que estás sintiendo. Le ayudará a comprender sus patrones de pensamiento y lo guiará hacia una solución.
• Siguiente: Piensa en las cosas que has estado evitando. Ejemplo: salir a correr, hacer yoga, comprar frutas, etc. ¡Y haga una lista de cosas que hacer! Es posible que desee comprar un diario nuevo para escribir cosas. Lo haría, si estuviera en tal situación.
• Último: dar el salto. Recuerda siempre que el universo está de tu lado. Todo está constantemente tratando de ayudarte a avanzar hacia tu destino.

*** Alternativamente, si no funciona, busque los ashrams cerca de su casa. Es hora de tomar un descanso de la imagen de ti mismo que has creado. La vida es fácil, no seas duro contigo mismo, amigo.

Tal vez se siente sin rumbo y aburrido en este momento debido a una decisión errónea tomada en el pasado. ¡Supongo que todo lo que puedes hacer es volver a ser un niño y sabrás qué hacer a continuación! 🙂

Answer 2

¡Hola! Gracias por la A2A.

La pereza es un buen amigo de la depresión. Acaba de perder el impulso para hacer cosas porque no puede descubrir qué es lo que le importa.

Una solución rápida y sencilla para el problema en cuestión es ofrecerse como voluntario para cualquier causa de su interés. El voluntariado es hermoso porque tiene un profundo sentido de que está ayudando a alguna causa y lo hace sin esperar ninguna recompensa. Esto creará un poco de agrado en ti y te dará un propósito a corto plazo en el que puedes defender por ahora.

¿De soluciones permanentes? Debes traer claridad a tu sistema. Debes reconocer tus talentos naturales. Y sé valiente para aceptar tus talentos. Un hombre sabía cómo hacer un buen pollo, del tipo que la gente amaba. Pero si pensara que no era tan bueno como escribir código de software, hoy no habría tenido KFC. Tienes que decidir si quieres ser cool y socialmente aceptable o si quieres ser útil. Elegiré lo último, siempre. Curiosamente, se dará cuenta de que una vez que las personas empiecen a verlo como útil, se volverá socialmente aceptable.

¡Espero que ayude! 🙂

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Answer 3

Bueno, tal vez necesitas hablar con un consejero. La fatiga, el aumento de peso inesperado, el aburrimiento / entumecimiento y la pérdida de interés son síntomas que comúnmente se encuentran en la depresión. Hágase una prueba de detección y averigüe qué debe suceder para que se sienta mejor. Algunas personas sufren de depresión basada en la situación, donde todo es un sentimiento terrible debido a un escenario (vea cómo mencionó estar lejos de la familia), y otras tienen una condición clínica. Si la soledad es lo que está causando esto, el video chat con sus familiares para ponerse al día con ellos. Tal vez pueda establecer un hábito familiar y hablar con ellos durante una hora o más los domingos, por ejemplo. ¡La mejor de las suertes!

PD: Si se le diagnostica algo, deberá comprender la situación en la que se encuentra. Hacer preguntas es vital y tomar notas es aún más importante. La depresión es un viaje que requiere tratamiento y manejo consistentes. Es como la diabetes, pero para tu mente en cierto sentido. 🙂 Solo tienes que cuidarte un poco diferente a los demás. No hay nada de qué avergonzarse, y enfrentar a su salud mental de frente hará que su transición a la estabilidad sea mucho más fácil.

Answer 4

Comience a dar pequeños pasos y planifique solo lo que quiere lograr hoy. Visita a tu familia cuando sea posible. Caminar / trotar por pocos kilómetros al día.

Después de eso, necesita hablar con un consejero para controlar sus pensamientos negativos y desmotivadores. La vida es una maravilla de Dios para nosotros y puedes lograr mucho si lo intentas.

Answer 5

¿Por qué no disfrutas estar deprimido? ¿No solo eres tú quien está deprimido y aburrido, sino todos los que crecen con la edad?

• Estoy en depresión por los últimos 5 años y ahora he empezado a disfrutarla. En lugar de pasar tiempo con personas malas y egoístas que hablan todo el tiempo sin sentido y consumen nuestro tiempo invaluable, comencé a disfrutar del tiempo conmigo mismo y me encontré como un buen compañero buen consejero
• Tendrá suficiente tiempo para pensar en sus planes futuros, su carrera y otras cosas de la vida. Podrás tener una idea sobre cualquier cosa que veas. Te convertirás en super inteligente.
• Pasar tiempo con más personas nos confunde y no entendemos las pequeñas cosas esenciales que son muy importantes en nuestra vida.
• Entonces, no te asustes, trabaja en tu objetivo y disfruta de una vida muy hermosa porque la depresión te hará súper genio.
• Disfrutar !!

Answer 6

En primer lugar, es posible que desee investigar para ver si sus síntomas se alinean con la depresión. Entonces es posible que desee hablar con un terapeuta o un psiquiatra. Es posible que puedas tener depresión, pero también es posible que sea otra cosa. Por lo tanto, dado que esto interrumpe y perturba su estilo de vida, es posible que desee ver a algunos profesionales que pueden ayudarlo.

Asegúrate de que comprueben si es tu tiroides