Cómo escapar de mi vida deprimente

Answer 1

Mi amigo, la depresión no es más que un estado de ánimo. Así como a veces eres feliz, a veces estás triste, lo mismo ocurre con la depresión. Puedes salir de la depresión muy fácilmente. Simplemente no renuncies a la esperanza. Me gustaría que siguieras algunos consejos para cambiar tu vida diaria. Te ayudará a salir de la depresión.

1. Haga una rutina diaria, levántese temprano en la mañana y salga a caminar, si es posible, camine descalzo.
2. Le recomendaré que se una al gimnasio y que se convierta en un hábito para ir al gimnasio regularmente. El ejercicio aumenta la secreción de serotonina, hormona de la felicidad.
3. Ayuda a tus padres con las tareas diarias de la casa.
4. Mírate a ti mismo, en el espejo y trata de reírte.
5. Hazte social. Sal y haz nuevos amigos. Iniciar una conversación al azar.
6. Haga algo irrelevante a diario, como correr hacia atrás, sostener una taza con la mano izquierda, etc.
7. Intenta hablar con las chicas, te hará sentir confiado. Pero no intentes forzarte en alguien.
8. Medita todos los días.
9. Deja de usar plataformas de redes sociales.
10. Ve y conoce a tus familiares, solo trata de hacerlos sonreír.
11. Por último, siempre sigue sonriendo y mira la vista brillante de todo. Nunca dudes en pedir perdón, incluso si no es tu error.
12. Todos los días di a ti mismo que eres el mejor.

Answer 2

Frustrado por conocer tu situación. Apesta y no es justo que esto te esté sucediendo. Pero, te prometo que hay algunas cosas que puedes hacer para sentirte mejor. Todavía tienes mucho que lograr, experimentar y disfrutar en la vida. Tome estas cosas en serio …

1. Cualquier persona que intimida es una persona triste. No están recibiendo el amor y la atención que necesitan en casa y esto se manifiesta en ataques a otros. Trate de no tomar estos ataques dolorosos de un matón personalmente. No se trata de ti, aunque lo parezca, se trata del 100% de ellos.
2. Si todavía estás siendo intimidado, obtén ayuda de autoridades superiores. Necesitas poder ir a la escuela y sentirte seguro y poder hacer tu trabajo. No eres débil si haces esto. Tu inteligente Es hora de hacer lo que necesitas hacer para sentirte bien.
3. Esta no es una manera de excusar por lo que ha pasado, pero lo bueno de pasar por estos tiempos tan difíciles que está atravesando es que lo llevará a ser emocionalmente más fuerte y probablemente más exitoso en la vida. Las investigaciones sobre el éxito muestran que muchas personas que se convierten en visionarios de nuestro mundo y los CEOs de compañías de miles de millones de dólares han tenido que lidiar con grandes adversidades durante su infancia y adolescencia. Entonces, si bien lo que ha pasado y lo que está pasando ahora es difícil, considere que podría haber un plan más grande para usted. En unos pocos años, puede mirar hacia atrás y ver las dificultades como oportunidades para el crecimiento y el aprendizaje. Pasé por luchas similares cuando era adolescente y ahora mi vida ROCKS. Dirijo varias compañías, hago lo que amo para ganarme la vida, tengo grandes amigos y un marido y un hijo que son mi mundo. Confía en mí, hay un lado negativo de lo que te han repartido, solo puedes ver de qué se trata.
4. Mi consejo es: encuentra una cosa que AMAS hacer. Algo que te apasione. Pasa tanto tiempo como puedas haciendo esa cosa. Pon tu energía y enfócate allí. Podría ser un pasatiempo o un curso en la escuela que te encanta aprender. Enfoca tus esfuerzos en eso. Debe volver a conectarse con lo que lo hace feliz y usarlo para alimentar sus acciones cuando los tiempos son difíciles para usted.
5. Tu mundo está lleno o amigos, solo tienes que buscarlos. Usted dice que no tiene vida social, pero esto puede cambiar fácilmente y rápidamente. La clave para hacer amigos y mantenerlos es encontrar personas en las que confíe y cuide y hacer un esfuerzo para conectarse. Tener y mantener amigos requiere que hagas un esfuerzo. Es probable que te hayas cerrado a muchas personas a tu alrededor debido al acoso escolar. Consigue que haya personas a tu alrededor que quieran ser tus amigas. Comienza a abrirte lentamente a personas confiadas. Encuentra a una persona e intenta comenzar a construir una amistad. Además, puedes hacer amigos en lugares que no sean tu escuela. Únete a un programa después de la escuela y tal vez te encuentres con nuevos amigos.

Te has cerrado a la vida porque fuiste intimidado y soportaste el dolor. Tiene mucho sentido, pero no te ayuda a ser feliz ni a disfrutar de tu vida. Así que empieza de a poco y trata de hacer un esfuerzo para abrir una copia de seguridad. Pon una sonrisa en tu cara cuando te levantes. Comience a considerar cómo pasa su tiempo y haga más de lo que le gusta hacer. Haz de tu felicidad una prioridad y olvídate de todos los demás. Lo que ellos piensan no importa. Esta es tu vida.

Realmente espero que este consejo te haya hecho pensar desde una perspectiva diferente. Deseandote lo mejor.

Answer 3

He estado allí o diré que todavía estoy allí. Puedo dar consejos sobre lo que funcionó para mí. Sin embargo, nunca he ido a un médico para esto.

Primero tuve que decidir que ya no quiero ser así. Hecho con esperar a que alguien entre en mi vida y me lo haga más fácil. Tuve que luchar por mi cuenta, esa es la decisión más importante que tuve que tomar.

Corté a todas las personas que me dieron vibraciones negativas. Dejé de pensar lo que otros piensan de mí. Comencé a ir al gimnasio, practicando deportes para ocupar mi tiempo libre. Hablé sobre mi vida a un amigo en particular que me escuchó.

Te sugeriré que encuentres algo que te mantendrá ocupado. Algo que te gusta hacer. Como los deportes, la jardinería, la pintura, el baile, etc. No olvidará las cosas que intenta olvidar, pero puede aprender a vivir con ellas.

Solo sé tu mismo. Haz lo que te gusta hacer. No le importe un comino al mundo. Se tu propio amigo Espero eso ayude..

Answer 4

Ciertamente puedo entender de dónde viene y entiendo sus sentimientos de dolor y depresión. En primer lugar, dígase que esto es sólo temporal. No solo sobrevivirás, sino que un día prosperarás. Que nadie te robe la alegría.

Hay un dicho que he escuchado que dice: “La opinión de los demás sobre mí no es asunto mío”. Considere la fuente del acoso escolar como un individuo tóxico que no es parte de la realidad en su mundo. Ignorarlos a veces funciona, ya que se cansarán de intentar obtener un aumento de ti.

Si esto es físico de alguna manera, solicite ayuda para poner a esta persona en su lugar. Si continúa, una reunión con la administración realmente tiene que llevarse a cabo. Nadie debería tener que aguantar ningún tipo de acoso escolar.

Answer 5

También tengo una depresión en este momento, estoy estresado con mi trabajo y rompí con mi novio y aún no puedo olvidarlo. Así que empecé a correr recientemente. Después de terminar mi trabajo, vuelva a casa, tome una cena ligera, salga y comience a correr durante una hora. Todo lo que tengo dentro, lo dejo salir corriendo. ¡CORRER! ¡HASTA LO QUE PUEDES CORRER!

Answer 6

Hola,

¿Quién dice que la gente nunca se deprime?

Todos vivimos vidas diferentes entre otros. En verdad, en mis años de primaria, las cosas han sido muy, muy difíciles para mí.

Literalmente hablando, soy acosado todos los días en la escuela. En aquel entonces yo era un perdedor, la gente me ve como un niño muy travieso y no sabía cómo llegaron a pensar de esa manera. Incluso los maestros no quieren que yo sea su alumno y que se lo contaron a mi padre el primer día de clases cuando estaba en el tercer grado.

Lloraba porque papá cree en eso.

Con el tiempo, pude encontrarme con talento. No me defendí, solo les mostré lo que tengo. Allí empezaron a verme de niña y me trataron como tal. Los maestros estaban muy felices conmigo, y ¡Sí! todos en mi comunidad saben de mi

Nadie se queda en el mismo mundo al que están acostumbrados, a veces la mejor manera de evitar es enfrentarlos.

A veces, la mejor forma de defenderse es no hacerlo, sino salir de la cáscara donde nos escondemos y encender la luz dentro de nosotros.

La vida de nadie se arruina hasta que nadie dice que lo es.

Sé más fuerte pero humilde, de alguna manera el mundo te verá como una creación única.

Los mejores deseos para ti y para ti.