Cómo dejar de sentirme solo después de que corté a todos durante mi depresión debido a mis inseguridades

Answer 1

Sí. La soledad es horrible. Duele mucho. Entiendo. He estado allí, ese punto ni siquiera una sola persona está a tu lado. Realmente es una etapa muy difícil en la que no tiene ningún tipo de apoyo, no hay signos de recuperación, de hecho, excepto que la sensación de dolor empeora día a día, es posible que no tenga ningún signo de mejora. Podrías haber sido una persona diferente antes de que todo esto te sucediera. Pero, estoy seguro de que cuando salgas de eso, ya no serás la misma persona. Una persona que camina en la tormenta, no será la misma cuando salga de ella. Toma todo ese dolor. Se dividiría tu alma. Hay dos opciones para ti, entonces, enfrentar todo eso y salir de él. Si no, renunciar. Elige el primero. Sal de ahí. Seguramente puedes salir de eso, dentro de algún tiempo. Recuerda una cosa: obtendrás uno de esos mejores sentimientos en el mundo una vez que te hayas quedado sin él. Sí, la gente existe para hacer tu vida miserable. Supere el aire de la negatividad, salga, como un tipo valiente y orgulloso. Cuando lo haces, eres el héroe. No necesitas depender de nadie. No importa si vives en un lugar con mucha gente, o si vives en un lugar sin nadie, eres lo suficientemente bueno para ti. Ese dolor es lo que te va a lastimar, las cosas que nos lastiman, solo nos hacen más fuertes. Tómalo de mí, realmente brillarás en la vida. No te preocupes Esto también pasará. Siéntete libre de Inbox si quieres ayuda.

Answer 2

Parece que su medicación y psicoterapia han sido útiles y usted está listo para reconstruir su red de apoyo social y dejar de sentirse solo. Es posible que se sorprenda al descubrir que sus seres queridos pueden estar interesados ​​en volver a conectarse con usted. Si se comunica con ellos, es posible que comprendan que, como resultado, tuvieron problemas con la depresión y se retiraron de todos. Escribe o llama a algunas de las personas con las que no has hablado durante un tiempo; A ver si están dispuestos a reparar su relación.

Si, por alguna razón, sus viejas relaciones no se pueden reparar, no pierda la esperanza. Hay muchas maneras de conocer gente nueva y formar nuevas amistades. Puedes visitar sitios web como Meetup para encontrar personas con intereses comunes. A menudo puede encontrar grupos que se reúnen para jugar juegos de mesa, bailar, hacer caminatas, hacer ejercicio y muchas otras cosas. Recomiendo el swing swing o el blues como una excelente forma de conocer gente nueva. También puede revisar su biblioteca pública para ver clubes de libros y clases a las que asistir.

Otra buena manera de sentirse más conectado con los demás es ser voluntario. Puede ofrecerse como voluntario para ser un mentor, pasear a los perros en el refugio y visitar a personas en hogares de ancianos. Encuentre una causa que le interese y conéctese con su comunidad.

A veces, es difícil volver a conectar con la gente e intentar hacer nuevos amigos. Si cree que las sugerencias anteriores son demasiado difíciles para usted, coméntelas con su terapeuta. Es posible que él o ella pueda recomendar un grupo de apoyo o un foro en línea para ayudarlo a reconectarse.

Llegar a los demás en Quora fue un gran primer paso. Me alegra que hayas dado el primer paso porque el primer paso es a veces el más difícil. Espero que puedas continuar reconectándote con otros.

Answer 3

Depresivo recuperado | Blogger de salud mental – http://www.sweetcleanliving.com

Sí, he estado allí.

Parece que estás abrazando tu tratamiento. Eso es genial.

Pero ahora miras a tu alrededor y piensas “a dónde fueron todos / no puedo salir de esta caja helada y solitaria, que yo mismo he creado”.

Y la respuesta es: empiezas de nuevo. Yo lo hice así que tú también puedes.

En primer lugar, si todos tus amigos desaparecieron, no eran realmente tus amigos en absoluto. Los verdaderos amigos te apoyan, a través de los tiempos difíciles y los buenos.

¿Quieres saber cómo lo hice? Comencé lentamente. Hice una lista de todo lo que creía que estaba mal en mi vida, y luego encontré formas de cambiarlo para mejorarlo, luego lo dividí en pequeños pasos. Y luego comencé a dar cada paso cuando podía manejarlo.

Confía en mí, se pone mejor. Usted puede y lo hará. Y, serás una mejor persona para ello.

Por favor, echa un vistazo a Sweet Clean Living | Lee las formas en que paso a paso reconstruí mi vida después de estar en el mismo y horrible barco que sientes que eres.

Todo lo mejor,

Fliss

Answer 4

Lamento mucho escuchar que estás luchando con la soledad. No es agradable sentirse solo cuando estamos en sintonía con vivir en una comunidad.

Ya que mencionó que está tomando medicamentos y psicoterapia, ¿ha consultado a su médico / terapeuta para ver si tiene alguna sugerencia para usted? Dependiendo de dónde se encuentre con su terapia, podría ser una buena idea aventurarse en unirse a un grupo comunitario, un grupo de pasatiempos o un club deportivo. Por favor, tenga en cuenta su salud mental y física antes de aventurarse en cualquiera de estos que mencioné anteriormente.

Otra cosa que podría encontrar interesante es escribir un diario. Le permite expresar sus sentimientos que de otra manera están contenidos y no son saludables para seguir siéndolo.

Estaré rezando por ti, mi amigo.

Answer 5

Tal vez es hora de llegar a tus viejos amigos. También puedes trabajar en fomentar nuevas amistades. Has aprendido lo que necesitabas aprender, ahora es el momento de seguir adelante.

Answer 6

Si te apetece, puedes enviarme un mensaje personal