He tratado de hacer esto. Pasé gran parte de mi vida tratando de asegurarme de que ciertas personas en mi vida fueran felices para que me necesitaran. En el proceso, me perdí y me volví casi suicida. No pensé que tuviera ningún valor intrínseco por mi cuenta. Pensé que mi único valor era hacerme indispensable para los demás.
Ha habido momentos en que pensé que sabía lo que era mejor para otra persona. Pensé que podía conocerlos mejor que ellos mismos. Era arrogante de esa manera, pero era por miedo. Tenía miedo si no me ponía en forma, cumpliendo con las expectativas que creía que tenían, pero nunca les pregunté si lo habían hecho, perdería a las personas de las que dependía y no podría sobrevivir. Dependí completamente de los demás para mi propio sentido del valor.
Si los humanos tuvieran la capacidad de cambiar el estado de ánimo de otra persona, estaríamos viviendo en un mundo muy diferente donde las personas podrían interferir en las mentes de los demás y donde habría poco respeto por la individualidad de las personas. Probablemente seríamos una mente de colmena completamente codependiente en lugar de individuos.
Afortunadamente, nadie tiene esa capacidad, y dudo que alguna vez la tengamos. Nuestras mentes son completamente independientes unas de otras. Eso no impide que muchas personas sientan que los estados de ánimo de los demás dependen de ellos. Eso no impide que las personas intenten controlarse entre sí. Ese tipo de codependencia es rampante, al igual que los intentos de manipular a otros para satisfacer nuestras necesidades.
- Me siento deprimido todo el tiempo, hubo un momento en el que estaba rodeado de tanta gente, pero ahora no tengo a nadie en mi vida para hablar (excepto la familia).
- ¿Le diría a sus empleadores si estuviera cayendo en la depresión?
- No puedo concentrarme en nada, ¿qué puedo hacer para vencer la depresión?
- ¿Qué debes hacer cuando estás tan deprimido que duele?
- ¿Voy a estar deprimido por el resto de mi vida?
Nos guste o no, todos somos los únicos que podemos cambiar nuestra mente. Las personas pueden manipular todo lo que quieran, o incluso ser coercitivas, pero cada individuo es la única persona que puede cambiar sus propios pensamientos. A muchos les gusta culpar a los demás por su forma de ser, pero esa es solo una forma de tratar de manipular a los demás. No funciona a largo plazo, porque te mantiene dependiente de los demás y no es una plataforma estable para mantener la salud mental.
Cualquiera que piense que puede ser “útil” al alentar a otra persona no solo está asumiendo más de lo que puede manejar, sino que está suponiendo que sabe lo que es mejor para otra persona. Para mí, esa es la definición de falta de respeto. Eso dice que sabes mejor que la persona misma lo que es bueno para ellos.
No solo no está elevando el estado de ánimo de otra persona cuando puede hacerlo, no es crueldad, sino que es la forma más respetuosa y humanizadora de interactuar con los demás. Tiene mucho más sentido ayudar a las personas a elevar su propio estado de ánimo que pensar que puede hacerlo por ellas. Puede ser frustrante sentarse y ver a alguien más luchando. Sin embargo, si luchan por su cuenta, construirán herramientas para sí mismos que les ayudarán al resto de su vida. Si se sumerge y los arregla, ellos aprenden la dependencia, lo que dificulta e incluso puede evitar que desarrollen alguna capacidad por su cuenta.