¿Qué debes hacer cuando estás tan deprimido que duele?

Answer 1

Su mayor peligro es el suicidio en la depresión clínica severa. Haz el pro bono 7 pasos en 98 días Curso de prevención y prevención del suicidio CSSIL DWTD SAAP. Es un programa completo de crecimiento y desarrollo personal para personas infelices con problemas mentales. El paso 1 aplasta los pensamientos agitados que te vuelven loco. El paso 2 le ayuda a solucionar sus problemas de inseguridad financiera. El paso 3 aumenta su cuota de alegría muy por encima de su umbral de depresión para dejar atrás el riesgo de depresión clínica grave. El paso 4 amplía tu perspectiva para que veas y atrapes oportunidades de vida para mejorarte a ti mismo. El paso 5 golpea la voz que dice que eres demasiado gordo, feo, estúpido y sin valor para aprovechar algo como eso. El paso 6 usa la meditación hipnótica para prepararte para convertirte en algo increíble. Y el Paso 7 hace que hagas algo tan épico, incluso las personas que consideras épicas te consideran épica.

Si no tiene 98 días de sobra, haga su prueba de 7 pasos en 7 días para estudiantes.

Answer 2

Obtenga ayuda y esté dispuesto a hacer lo que su médico o terapeuta sugiere (y no tendrá ganas de hacerlo) probablemente se sentirá como una hormiga que intenta empujar una roca de dos toneladas. la montaña al principio); pero si trabaja en ello, tome medicamentos si es recetado, coma sano, haga ejercicio, examine sus pensamientos y aprenda a programar su mente para que piense de manera más positiva) eventualmente se sentirá mejor. Entonces, un día te sorprenderás de lo bien que te sientes cuando termine la depresión. Es un trabajo duro, pero vale la pena.

Answer 3

En primer lugar no mantengas tus sentimientos adentro. Eso te va a hacer más daño. Necesitas hablar con alguien. No tiene que ser un consejero o un profesional. Tal vez puedas hablar con tus amigos. Pero no se sorprenda si piensan que su sentimiento está en mal estado y todo eso. Sólo explícales eso y lo conseguirán. Dirígete a un amigo que te entienda muy bien y que siempre esté ahí para ti. También una gran idea es hacer lo que te gusta. No tiene que ser mucho. Si quieres ver la televisión que ver la televisión. escríbelo. Si no puedes hablar con alguien que te entienda, escríbelo. Trata de sacarlo de tu mente. Finge como si contaras una historia, así que da lo que piensas.

Answer 4

Ve a hacer algo bueno por otra persona y no esperes nada a cambio. Aún mejor si es algo que no podrían haber hecho por sí mismos … la felicidad es el resultado de un esfuerzo por hacer feliz a otra persona.

Answer 5

Te han dado algunas buenas respuestas para ayudarte. Usted claramente sabe que necesita ayuda y el hecho de que se esté acercando a otros para obtener esa ayuda demuestra que realmente desea ser mejor.

Realmente puedes mejorar. He estado tan deprimida que intenté suicidarme. Seguí yendo a terapia, tomando medicamentos según lo prescrito, manteniéndome ocupada haciendo cosas y haciendo cosas por los demás, orando y, finalmente, mejoré.

Es un desafío para el resto de tu vida, pero “¡Nunca, nunca te rindas!”

Answer 6

Vaya al médico, obtenga una derivación para un terapeuta, pídale al terapeuta que lo evalúe, cree un plan de tratamiento y sígalo. Se paciente. No funciona durante la noche.