Actualmente tengo una depresión. Siento que hacer algo en mi futuro (no me veo exitoso de ninguna manera). Esto hace que tenga trastornos mentales un par de veces al día y durante la semana solo puedo acostarme y no hacer nada durante días …
Ahora mismo soy estudiante de Biomédica en 3er año de universidad. Ni siquiera he empezado mi disertación, tengo un examen con una gran parte del trabajo del curso. Apenas tengo dinero y con todos los préstamos estoy endeudado (£ 30.000) con Student Finance porque vivo en el Reino Unido. Y lo único que me hace feliz (sol) no está ahí, nunca. ¡Pero estoy bien!
No hay cura para la depresión. Pero ¿por qué no me preocupo? Bueno, amigo mío, escucha mi historia y elige lo que puedas encontrar aplicable a ti.
Soy un inmigrante de Europa del Este. Vivo en el Reino Unido desde hace 7 años. Nunca he tenido amigos, nunca he sido sobresaliente en nada, soy el culo más perezoso en un radio de 100 km que conozco y soy un perdedor. Ni siquiera tenía una meta, un sueño que perseguir. Todo lo que hice fue desperdiciar mi vida jugando juegos de rol en línea, FPS, MMO todos los días después de la escuela / universidad / universidad. Mi vida fue un desastre, todavía lo es, pero algo me hizo querer cambiar. ¡Y eso me estaba mirando en el espejo!
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Al darme cuenta de que veo en el espejo a alguien que no me gusta y no quiero ser, ¡quería cambiar! ¡Encontré una meta! Quería ser diferente, no la persona que era en ese momento. Siendo flaca, estúpida y no atractiva, decidí cambiarme. ¡Y aquí donde empezó todo!
Comencé a ir al gimnasio, lo cual fue difícil, difícil porque tienes que aprender mucho, ¡lo cual hice a lo largo de los años! Comencé a comer sano, lo cual es muy difícil, difícil porque necesitas distinguir (¡QUIERO / NECESITO) que todavía estoy haciendo! Comencé a desarrollarme, trabajar mi cerebro, aprender y aplicar el conocimiento (aprender idiomas, leer libros, escuchar muchos podcasts diferentes, alimentar mi cerebro y mi cuerpo). Comencé a construirme (pieza por pieza)!
Estoy forjando al hombre que quiero ser, pero incluso así no todos los fines de semana no como para comer comida chatarra, no solo para echarme de encima todo el día y ser perezoso, incluso entonces no soy productivo. Y eso me da depresión, ¡¿no estoy progresando en ningún lado ?! ¡NO, LO HAGO!
¡Por cada 2 pasos que avanzo siempre habrá un paso atrás que viene junto con él! 2 + 1 = 1
¡Puse tanto esfuerzo y salgo tan poco de esto! ¡¿Eso es injusto?! ¡No mi amigo que es la lección de vida número uno! Si quieres algo, tienes que trabajar para ello. Estoy haciendo hincapié en tantas cosas Wright ahora, pero al mirar dónde estaba antes y dónde estoy ahora, la depresión es, literalmente, una broma.
¿Sabes cómo el café de la mañana es una rutina? ¡La buena sensación de depresión (estrés) es una rutina también, y lo mismo que el café te acostumbras! Ya no pongo la leche y el azúcar en mi café, por así decirlo, ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡como asqueroso !!! ¿Por qué puedes preguntar? ¡Yo defino de las cosas que necesito y las que quiero! ¡Por qué tengo café, necesito despertarme a las 6 am y bajar las cosas y el café me ayuda a hacer eso!
Después de tantos pequeños pasos, me he dejado de preocuparme por si algo va mal o no funciona, ¡¡¡para asegurarme de que funcione como lo quiero !!!
¡Ya no soy un perdedor! ¡Tengo muchos amigos! Las chicas me dicen que me veo HOT ASF !!! ¡Me hacen las cosas cuando es necesario! Si empiezo, voy hasta el final! Y si fallo, me aseguro de que la próxima vez fallaré por última vez.
Todos los días fallo en algo y eso es triste, ¡pero se convierte en una rutina! ¡La depresión es una rutina! La depresión no me golpea, me aseguro de sacarme la depresión.
La habilidad más valiosa para llevar a casa es: ¡Aprender a fallar, fallar duro y bajo! Porque si lo haces, acepta que estás en la parte inferior, porque la única forma que te queda es ARRIBA !!! Todavía no estoy donde quiero estar, ¡pero como dije, tomo café solo! No porque me guste sino porque lo necesito! Aprende a hacer lo que necesites y aprenderás cómo vencer a la mierda de la depresión.
¡Buena suerte!
(Es la primera vez que respondo a Q, así que pido disculpas por el flujo bastante malo, lo haré mejor la próxima vez)