¿Qué haces cuando te sientes realmente deprimido y deprimido?

Answer 1

Vamos a empezar desde el principio.

¿Por qué te sientes deprimido? Es debido a los pensamientos negativos que constantemente golpean tu mente mientras nadie está a tu alrededor y hasta que te das cuenta de que eres atacado por ataques negativos, es demasiado tarde, lo que te ha llevado a la depresión. En su mayoría, la depresión causa dos efectos que son la ira o la tristeza .

Sabes que el cerebro humano es realmente una cosa increíble. Aquí hay un consejo: si tu cerebro está cansado, no podrás pensar en nada más que en cosas importantes y si tu cerebro no está cansado, comenzará a fantasear.

Para terminar con esto …

1. Practica deporte y cansa.
2. No se siente solo, al menos tenga a su hermano o hermana mayor o menor o incluso a su mascota a su lado.
3. Enamórate de los libros, aparte de los académicos.
4. Llame a su primo o amigo, en quien confíe, y si no hay nadie, comience a escribir cuentos o poemas que definitivamente lo ayudarán.

Gracias por leer.

Answer 2

A menudo nos sentimos mal cuando nos agotamos para lograr que un sueño o un deseo o esa fantasía se completen o se cumplan, pero cuando en realidad estamos muy cerca de esto, descubrimos que no solo estábamos detrás de él, sino muchas personas y luego Empezamos a compararnos de cómo mejor lo merecemos …

Ahora viene la parte de qué hacer entonces … ¡Cuando te sientes tan bajo, simplemente recuerda todo el escenario cuando empezaste y decidiste que realmente lo harías sin importar lo que pasara!

¡NO DEJE QUE LA SUEÑA PRESIONE HACIA ABAJO CUANDO USTED YA HA DECIDIDO TOMAR ESTE SUEÑO BAJO SUS PIES!

En lo que respecta a tu ejemplo … al principio sería bajo, pero luego simplemente pensaría que yo fui el elegido por Dios entre esos trillones, esta maravillosa opurtunidad, ¡así que realmente hay algo muy bueno en mí!

Espero que haya ayudado!

Answer 3

Sí, eso es cierto, hay un momento en tu vida en el que solo quieres estar solo por tu cuenta. No hay deseos de nada. Ahora un día estoy pasando por esto mucho. Cuando me siento deprimido, pongo una canción que me hace llorar y encuentro un lugar donde puedo ir y gritar tanto como quiera o si no puedo encontrar un lugar, iré a correr, correr y correr hasta que me sienta. Como ahora me voy a derrumbar. Pero una vez que termine de eliminar todas esas emociones y de aceptar las extrañas sensaciones de lo que sea, vuelvo a la forma normal y trato de descubrir las historias que me motivan. Habla conmigo mismo frente al espejo. animarme a mi mismo Darme un capricho como chocolate, helado, brownie, chocolate caliente, ver una película LA TEORÍA DE TODO O EN EL TOTHE WILD , abrir quora para leer historias y tratar de desarrollar una calidad de empatía en mí y aprender algo nuevo. Así es como me siento. No estoy solo todo el mundo está pasando por algo y tenemos que luchar con nuestros demonios por nuestra cuenta.

Answer 4

Si alguien está molesto o estresado por alguna razón o si alguien quiere experimentar algo de alegría y felicidad, debe consultar mi libro electrónico.

Descripción:

Este libro tiene 30 páginas y contiene un análisis metafísico que no es del todo vago y engorroso de entender, y que es una realidad simple y clara, que aclarará todos sus pensamientos negativos al instante que causan dolor mental. Y luego, con toda seguridad, te haremos feliz, feliz y totalmente libre de estrés al momento de leerlo, lo que lleva solo media hora, ya que el libro tiene solo 30 páginas.

Título: 30 páginas para hacerte feliz y sin estrés

Answer 5

Esto le puede pasar a cualquiera … me pasa incluso a mí …

A veces hablaba con un amigo sobre mis días escolares o sobre mis dulces recuerdos de la infancia … sorprendentemente, puede resultar muy relajante …

Tal vez vea una película que me encanta, una que me haga sonreír …

A veces hablo con mi mamá. Ella me entiende muy bien y me ayuda. Ella me da el coraje y la motivación para superar mis pensamientos y sentimientos sombríos.

Pero curiosamente para mí … dormir es una solución definitiva … funciona todo el tiempo … refresca la mente y me ayuda a pensar mejor …

Answer 6

Bueno, si estás deprimido, solo piensa en la vida, ¿qué pasará si siempre estoy deprimido? vas a romper totalmente tu mente

Solo piensas que cómo puedo resolverlo, hacer tus pasatiempos leyendo, cantando, pintando, etc. lo que quieras hacer.

Realmente ayuda

Answer 7

Como muchos, yo también me siento deprimido a veces. En otros me siento muy baja. A veces también deprimido. Y cuando esto sucede, a menudo duermo y permito que mi cerebro y mi cuerpo se recuperen.

Luego hay veces, yo leo. Veo películas felices que me hacen reír. Pero eso no significa que solo vea a los felices, también veo thrillers con mucho bang bang.

A veces salgo de mi casa y me expongo a mucha luz natural.

Y a veces, cuando es posible, yo camino.

Y así.

No hay una sola cosa que se ajuste a toda la ocasión. Elijo hacer lo que puedo hacer fácilmente en un momento dado.

Por cierto, no hay nada de malo en sentirse deprimido, siempre y cuando se mantenga en control.

Answer 8

Escucho mis canciones favoritas, la música sana las almas o hablo con la más cercana y querida. Una sugerencia para escuchar esa canción love u zindagi, hay algo que tiene sentido para ti cada mañana, la escucho y digo que hoy es mi día.

Answer 9

Solo observa los rostros de tus padres … Su creencia en ti … Definitivamente obtendrás motivación