Definitivamente. La depresión distorsiona cómo piensa y cómo se siente y cómo percibe y, en consecuencia, cómo toma decisiones.
En cuanto a las relaciones, la depresión hace que quieras evitarlos a toda costa o, al sentirte solo y vulnerable, empujarte hacia cualquier cosa que prometa eliminar el dolor y / o ofrecer alguna distracción.
Si está lidiando con una depresión reactiva (por ejemplo, durante un divorcio), probablemente se unirá a esa legión de capturas emocionales que generalmente se denomina “los heridos que caminan”.
Las personas sanas se sienten atraídas hacia otras personas sanas. Las personas deprimidas se sienten atraídas por otras personas deprimidas. La miseria ama a la compañía, especialmente si es un miembro del sexo opuesto (o el sexo por el que te sientes atraído).
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La depresión afecta nuestra capacidad para hacer juicios informados, decisiones saludables y establecer prioridades realistas. Las personas deprimidas se aferran a las pajas y respuestas rápidas; en algún nivel podrían darse cuenta de que sus elecciones de vida son un poco extrañas. Sin embargo, la baja autoestima, la falta de autoestima y, en algunos casos, los comportamientos de autosabotaje, nublan lo que podría haber sido en el pasado buenas habilidades sociales e interpersonales. Las personas desesperadas toman decisiones desesperadas.
Una de las cosas más difíciles de hacer, pero una de las más necesarias es quedarse con o encontrar buenos amigos que estén dispuestos a escucharlo y apoyarlo. Si no son amigos, entonces los parientes cercanos, el clero, un terapeuta o un consejero. Alguien que cuidará tu espalda y tendrá la temeridad de decirte la verdad tal como la ven.
Podemos sobrevivir “con un poco de ayuda de nuestros amigos”.