En ese caso, evaluaré mi objetivo, ¿ es realista o no?
Si es realista pero está demasiado lejos para ser alcanzado, entonces haré un pequeño objetivo para alcanzar ese gran objetivo. Haré pequeño puente para lograrlo.
Un objetivo poco realista que realmente difícil de lograr, por supuesto, creará una decepción que podría llevar a la depresión.
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- ¿Por qué odio mi vida? ¿Por qué estoy sufriendo de depresión? ¿Por qué estoy viviendo en el pasado?
- Tengo 21 años, no puedo conseguir trabajo y estoy harta de estar sola y deprimida. ¿Cómo lo hago en la vida?
- Cómo relajarse después de una larga depresión.
- He estado deprimido durante años y me pregunto si comenzó desde mi infancia y no me doy cuenta.
Entonces, también recuerda que la “perfección” es casi imposible. Si intentas lograrlo, (otra vez) debes realmente trabajar duro con esos pequeños puentes.
Si ya has alcanzado todos tus objetivos, entonces te sientes insatisfecho (aburrido), entonces podrías intentar encontrar otra cosa desafiante o, en términos simples, tratar de tener vacaciones. Trate de encontrar algo más que pueda traer más desafío.
Espero que esta respuesta te pueda ayudar.
¡Buena suerte!