¿Cómo se puede llevar una vida bella sin depresión?

Answer 1

1. Tome una caminata de 10 a 30 minutos todos los días y mientras camina, sonría.
2. Siéntate en silencio por al menos 10 minutos cada día.
3. Cuando te levantes por la mañana, completa la siguiente declaración: “Mi propósito es … hoy”.
4. Vive con las 3 E: Energía, entusiasmo, empatía y las 3 F: Fe, familia, amigos.
5. Pase más tiempo con personas mayores de 70 años y menores de 6 años.
6. Sueña más mientras estás despierto.
7. Trate de hacer que al menos tres personas sonrían cada día.
8. Date cuenta de que la vida es una escuela y estás aquí para aprender, pasar todas tus pruebas. Los problemas son simplemente parte del plan de estudios que aparece y desaparece como la clase de álgebra, pero las lecciones que aprenda durarán toda la vida.
9. Sonríe y ríe más. Mantendrá alejados a los vampiros de energía.
10. La vida no es justa, pero sigue siendo buena.
11. La vida es demasiado corta para perder el tiempo odiando a alguien.
12. No te tomes tan en serio. Nadie más lo hace.
13. No tienes que ganar todos los argumentos. De acuerdo con los desacuerdos.
14. Haz las paces con tu pasado, para que no arruine el presente.
15. No compares tu vida con la de los demás. No tienes idea de qué se trata su viaje.
16. Quema las velas, usa las bonitas sábanas. No lo guarde para una ocasión especial. Hoy es especial.
17. Nadie está a cargo de tu felicidad, excepto tú.
18. Perdona a todos por todo.
19. Lo que otras personas piensen de ti no es de tu incumbencia.
20. El tiempo lo cura casi todo. Dar tiempo, tiempo.
21. Por buena o mala que sea una situación, cambiará.
22. Tu trabajo no te cuidará cuando estés enfermo. Tus amigos se mantendrán en contacto.
23. Deshazte de todo lo que no sea útil, hermoso o alegre.
24. Lo mejor está por venir … Creer.
25. No importa cómo te sientas, levántate, vístete y preséntate.
26. ¡Hacer lo correcto!
27. Llame a su familia a menudo.
28. Cada noche antes de irse a la cama, complete las siguientes afirmaciones: “Estoy agradecido por …” – “Hoy logré …”
29. Recuerda que eres demasiado bendecido para estar estresado.
30. Disfruta el viaje. Recuerda que esto no es Disney World y ciertamente no quieres un pase rápido. Aprovecha al máximo y disfruta del paseo.

Answer 2

La vida es todo acerca de arriba y abajo

Positivos y negativos

La vida es una hermosa es una mezcla de todos aquellos:

Felicidad

Triste

Enojado

Depresión

Beneficios

Pérdida

Una vida hermosa contiene depresión, nadie puede llevar una vida sin depresión, así que lo que tenemos que hacer es

Haz de la depresión como combustible para llenar tus sueños.

Sentirse motivado, desviarse de las cosas que te deprimen.

Meditar

Comer comida sana

Hacer ejercicio al menos media hora al día.

Bebe mucha agua

Manténgase alejado de las personas contaminadas.

La depresión te hace débil, ¿eliges u quieres volverte fuerte o débil ?, si tu respuesta es fuerte, ve y patea esa sensación de depresión con la pierna izquierda

Mantente siempre motivado, no desviado.

Todo lo mejor

Answer 3

Espere menos o nada de los demás

Trate de desprenderse de la felicidad material y del deseo. Puedes tenerlos pero no debes ser dependiente.

No reacciones ante situaciones, solo responde. No se supone que seas parte de cada batalla. Elige tu batalla sabiamente

Comience a ignorar el comportamiento de las personas que molesta, ya que es difícil cambiarlas.

Trabaja duro para lograr los sueños para que puedas tener menos tiempo para pensar y caer en la depresión

Answer 4

Practica la gratitud, no puedes vivir sin los cinco elementos (aire, agua, fuego, tierra y cielo) y es imprescindible practicar la gratitud por estas cosas, sin importar qué y cualquier otra pérdida o ganancia que puedas encontrar en la vida, no se compara. a la disponibilidad de estas cosas.

La vida se vuelve bella cuando haces esta pequeña cosa llamada gratitud.

Cuando se enfrenta a un llamado problema en la vida, mantenga su respiración hasta el punto en que ya no pueda aguantar más y entonces podrá conocer el valor del aire.

Y la comida es Dios para las personas que experimentan el hambre en gran medida.

Answer 5

Deja de pensar en lo que sucedió en tu pasado …

Realmente funcionará mejor. Si los humanos no tienen recuerdos, no tienen algo por lo que se arrepientan …

Así que trata de deshacerte de esos recuerdos que te ponen triste. Créeme, te sentirás mucho mejor que antes.

# sé que no es fácil

Answer 6

Aprecie todo lo que tiene, no persiga nada, su mejor esfuerzo y sea usted mismo.