¿Los perfeccionistas tienen una mayor probabilidad de contraer depresión?

Answer 1

Todos conocemos a perfeccionistas que luchan por alcanzar altos niveles de rendimiento y, a menudo, los alcanzan. Los estudios indican que puede haber un alto precio para pagar este comportamiento, que a menudo se considera altamente deseable tanto en la escuela como en el trabajo.

Desde un punto de vista psicológico, hay dos categorías comúnmente aceptadas de comportamiento perfeccionista. Las formas adaptativas se consideran saludables, donde el perfeccionista establece altos estándares de comportamiento para sí mismo y utiliza estos objetivos para obtener su mejor esfuerzo.

Esta forma de perfeccionismo, medida por una subescala de la Escala Casi Perfecta Revisada (APS-R), llamada la Escala de Altos Estándares, se asocia con resultados psicológicos positivos como la alta autoestima y el ajuste social.

Por otro lado, el perfeccionista no adaptativo o malsano establece objetivos elevados que son, en general, simplemente inalcanzables y se muestran en otra subescala de la APS-R, se llama la escala de discrepancia y se correlaciona con varios resultados poco saludables, como depresión, abuso de sustancias. y trastornos de la alimentación. Se puede inferir entonces, que los perfeccionistas adaptativos tienen impulso mientras que los perfeccionistas inadaptados son impulsados.

En un estudio realizado por el investigador Kenneth Rice, se realizó un seguimiento de 499 estudiantes universitarios para ver cómo se podría lograr una intervención exitosa para ayudar a los estudiantes de alto rendimiento poco adaptados a lograr un perfil psicológico más saludable. Uno de los objetivos del estudio fue identificar la relación entre las formas sanas y malsanas de perfeccionismo y depresión, donde la depresión se mide mediante la escala de depresión del Centro para Estudios Epidemiológicos (CES-D) y la Escala de Desesperanza de Beck.

Los resultados confirman que el perfeccionismo no saludable conduce a más depresión, desesperanza y ansiedad, mientras que el perfeccionismo saludable por contraste no está relacionado o está relacionado de manera negativa según la medida de la depresión.

Los resultados indican que los estudiantes de alto rendimiento reciben mejores servicios cuando establecen altos estándares, pero se ven afectados negativamente cuando sus tendencias perfeccionistas no son realistas.

http://www.huffingtonpost.com/20.

Rice, KG, Leever, BA, Christopher, J. y JD Porter (2006). Perfeccionismo, estrés y conexión (des) social: un estudio a corto plazo de la desesperanza, la depresión y el ajuste académico entre los estudiantes con honores. Revista de psicología de asesoramiento, 53 (4), 524-534.

Gracias por la solicitud.

Answer 2

Mi corazonada es probablemente si.

Las personas que quieren / necesitan que todo sea perfecto tienden a ejercer mucha presión sobre ellos mismos y, a veces, sobre otros, para que todo salga bien. Esto los somete a una gran presión e invita a la decepción habitual, cuando uno no lo hace, o los demás no cumplen con estos estándares muy altos, a menudo imposibles.

La fuerza impulsora detrás de esto a menudo se deriva de haber experimentado mucho dolor y heridas, y un posterior deseo importante de minimizar el daño, la decepción, la desaprobación, el rechazo, la crítica, el juicio, etc.

Muchas de estas características y características contribuyen al malestar emocional y la angustia, y por lo tanto a la depresión.

http://www.doctorterrylynch.com

Answer 3

Los perfeccionistas son más vulnerables a la depresión, según un estudio publicado en el Journal of Counseling Psychology, entre otros estudios. Cuando las personas se esfuerzan por alcanzar el objetivo inalcanzable de la perfección e inevitablemente se quedan cortos, a veces se golpean a sí mismos. Este proceso puede conducir a la depresión.

Si está interesado en aprender más, uno de nuestros terapeutas escribió sobre las trampas del perfeccionismo: La imperfección del perfeccionismo – Blog de terapia en línea de Talkspace

Answer 4

He sido perfeccionista durante más de 35 años de mi vida, desde que nací hasta una familia disfuncional. Me diagnosticaron depresión en octubre de 2008.

“El perfeccionismo es una disfunción”, escribió Pia Mellody en su libro “Enfrentando la codependencia”.

La primera vez que aprendí acerca de la codependencia y las disfunciones familiares fue de “Léjate libre” y “Detrás de las puertas cerradas”, ambas por Shirley Smith, una psicoterapeuta que trabajó en Australia durante varios años antes de regresar a los Estados Unidos en 2015.

Para responder a su pregunta de lo que sé sobre perfeccionistas y depresión, la respuesta es sí.

Los perfeccionistas se han visto condicionados a creer que: deben ser “perfectos” y deben hacer todo de manera “perfecta” para la validación y el amor. Sus principales cuidadores solo los amaban cuando cumplían con sus estándares poco realistas y disfuncionales. Hasta que estas personas reciban ayuda profesional y orientación para la recuperación y la curación, siempre serán prisioneros de su perfeccionismo.

Answer 5

En realidad, a menos que no logren el resultado deseado, el perfeccionismo en sí mismo es a menudo una condición similar a la de un TOC, puede ser genético, pero es más a menudo un síntoma de ansiedad. Así que la ansiedad es aliviada por el perfeccionismo a corto plazo, aunque a menudo aumenta la ansiedad a largo plazo, el cerebro tiene poco interés en los efectos a largo plazo, simplemente no le gusta la ansiedad en absoluto. Si no se logra la perfección, la ansiedad aumenta y se necesita otro alivio. La depresión es otro síntoma de la ansiedad, aunque puede ser genético como la mayoría de las condiciones humanas. A medida que el cerebro comienza a cerrarse en un estado depresivo, la ansiedad se reduce, por supuesto, los síntomas de ansiedad y depresión a menudo se mezclan a medida que avanzamos en un ciclo entre los dos.

Answer 6

La ansiedad causa el perfeccionismo. Puede haber mucho temor de que los perfeccionistas se estén ocultando. La depresión y la ansiedad son las dos caras de una moneda y por lo general, la mayoría de las veces, ocurren juntas.

Answer 7

No se puede decir. El estrés que podría llevar a la depresión en una persona podría tratarse de manera diferente en otra. Mucho depende de cómo pienses sobre el desafío y la posible decepción al no lograr la perfección. En términos generales, la perfección es inalcanzable, pero aún es posible utilizar ese impulso con fines positivos. En general, diría que es más saludable ser realista sobre la vida.