¿Cómo lidiar con la depresión siendo solo y más de 30?

Answer 1

Lo enfrenté, pero por un lapso muy corto de tiempo durante mis finales de los 20 y principios de los 30 (años únicos). Es frustrante ver a todos nuestros amigos andar con sus parejas y puedes asistir a sus bodas y esas cosas mientras estás soltero. Sé que no es fácil, y sería bueno si tuviéramos una salida fácil. ¿Derecha? 🙂

Dicho esto, uno necesita que la comunidad se mantenga enfocada y sana, sin importar en qué grupo de edad se encuentre. Si bien no es fácil encontrar amigos que cumplan con nuestros requisitos, deberíamos estar abiertos a los ajustes y crear relaciones saludables que traigan alegría y felicidad a nuestras vidas. La pregunta es, ¿cómo hacemos eso?

Después de cumplir los 30 años, comencé a sentir la necesidad de casarme porque muchos de los que me rodeaban ya estaban casados ​​para entonces. Era extraño visitar sus casas o ponerse al día con ellos en alguna fiesta. Finalmente, me uní a un club deportivo y empecé a hacer amigos que tuvieron tiempo para salir conmigo. Entonces, sea lo que sea que te haga sentir bien (deporte, pasatiempo, etc.), hazlo. Mantente en contacto con tu familia y con aquellos que han sido tus mejores deseos todo este tiempo.

Dicho esto, podría ser una buena opción ver a un consejero profesional para asegurarse de que estamos en el camino correcto. 🙂

Answer 2

En primer lugar, por favor, dígame ¿por qué debemos deprimirnos si somos solteros y mayores de 30 años? ¿Es un crimen? Ay, vamos.

Todo esto se debe a que las normas de la sociedad lo dicen, debemos educarnos a nosotros mismos en esta “x” edad, conseguir un trabajo a esta “y” edad, casarnos antes de tal o cual edad, tener hijos a esta edad en particular. Esta línea de tiempo definitivamente ayuda a mantener un cheque. Pero, no puede ser considerado estricto y estricto. Todos están viviendo sus propias vidas y tienen sus propias líneas de tiempo.

Hay algunas cosas que están destinadas a ser. Por ejemplo, las personas en estos días no se pueden casar antes de los 30 años. A medida que la graduación ocurre alrededor de los 21 a 22 años y luego de la graduación alrededor de los 24 a 25 años. Entonces empezamos a trabajar y, por lo tanto, comenzamos a buscar una novia / novio en torno a 28 algo. Entonces retrasamos los partos. Nuestros estilos de vida han cambiado y nuestras actitudes también.

Estimado, toda esta historia, solo para hacerte creer que estar soltero a los 30 años está completamente bien. Solo aceptemos este hecho.

Ahora, el siguiente paso es fomentar una actitud positiva en nuestras vidas. Sea positivo y abierto en todo momento. Siéntete orgulloso de ti mismo, de todos los logros que has tenido hasta ahora. Haz nuevos amigos ya sea virtual o real. Hable con ellos, pase tiempo con sus colegas y familiares. Y, sé feliz, planea tu próxima vida matrimonial. Puede hacer una lista corta de paquetes de vacaciones que le gustaría visitar con su cónyuge. Te dará emociones de emoción. Mira, si quieres cosas nuevas y muebles nuevos. Cualquier cosa, que esté relacionada con tu nueva vida futura. Definitivamente sentirás la alegría y la felicidad que están por venir en tu vida.

Como siempre dicen, mantente comprometido. Sea feliz. Haz lo que te haga sentir feliz. Siente el amor en tu corazón.

Cuando te sientes alegre, estás dando alegría, y recibirás de vuelta experiencias alegres, situaciones alegres y personas alegres, dondequiera que vayas. Desde la experiencia más pequeña de su canción favorita tocando en la radio hasta experiencias más grandes.

Espero que esto ayude. Se feliz 🙂

Nihalika.

Answer 3

Sentirse deprimido puede ser provocado por una serie de factores, la experiencia de cada persona es única, desde sentirse solo y sin amor, hasta sentirse sin éxito en el logro de nuestros objetivos de vida. Existen técnicas comunes de terapia que pueden ayudarnos a comprender mejor nuestra situación única y, lo que es más importante, enseñarnos habilidades de afrontamiento generales que pueden ayudarnos a superarlos. Un método de terapia de uso común se llama terapia cognitiva conductual o TCC para abreviar. La mejor opción sería ver a un terapeuta certificado para obtener un plan personal de asesoramiento y terapia personal. También existe una terapia en línea gratuita para la depresión y otros recursos básicos de autoayuda basados ​​en TCC que se pueden utilizar para aprender estas habilidades y estrategias.

Answer 4

La depresión es la depresión sea cual sea su edad o circunstancias sociales. Le diría a cualquiera que intente lidiar con la depresión que los medicamentos pueden ser útiles a corto plazo, pero que al final, cambiar sus pensamientos es la única “cura”

Por tu pregunta, asumo que sientes que ser soltero y más de treinta significa que has fallado de alguna manera. Puedo sentarme aquí y pensar en todo tipo de formas para tratar de desafiar eso, pero como no te conozco, realmente no ayudaría. Diré que estoy convencido de que hay situaciones peores en las que estar más de 30 y solo.

Las relaciones pueden ser difíciles de mantener y difíciles de mantener. He hablado con muchas personas que estaban preocupadas por la razón por la que no pueden encontrar un novio o una novia. Mi consejo para ti es el mismo que para todos los demás. Las relaciones son muy importantes, pero la relación más importante que jamás tendrás es contigo mismo. Hasta que te ames a ti mismo … nadie puede amarte de verdad. Si no te sientes amable, nunca creerás que alguien podría amarte, y efectivamente eso significa que envías todas las señales equivocadas.

Cambiar tus pensamientos no es fácil. Se necesita, paciencia y práctica. Pero puede hacerse.

Siéntase libre de contactarme a través de twitter (@ krystalwolfHC) si desea darme detalles más específicos, porque creo que sería mejor poder aconsejarle si supiera más

Answer 5

Bien, primero que nada, no debes estar deprimido porque debes ser feliz en tu vida. Si está tratando de lidiar con la depresión, debe escuchar música / escribirla. La música para mí es como si me llevara a un mundo diferente. Yo podría hacer cualquier cosa allí. es un escape para mi Debes empezar a ser aventuras. hacer algo que amas sigue haciéndolo porque nunca sabes que tal vez a alguien más le gustaría hacer lo mismo que haces. simplemente no te rindas porque te conozcas a ti mismo porque hay mucho esperándote. sólo tienes que ir a por ello. no escuches a los que odian porque hay celos de lo increíblemente fuerte que eres. solo sé que Dios está justo a tu lado. él te ayudará. Solo ten un poco de esperanza. todos tus sueños pronto se harán realidad. simplemente no te rindas Se pondrá mejor confía en mí. Permanecer fiel a ti mismo. Siempre di tu fuerte, puedes hacer esto. Nunca te rindas.

Answer 6

La mejor manera de lidiar con la depresión siendo soltero y mayor de 30 años es vivir tu vida de la manera que deseas y no la forma en que la sociedad espera que lo hagas. Simplemente descarte las expectativas sociales, las expectativas de su familia y sus propias expectativas, y viva la vida de la mejor manera que pueda en su situación actual. Y cuando hagas eso, serás más feliz. Y cuando seas más feliz, atraerás mejores cosas en tu vida. Y si no, al menos serías feliz.

Answer 7

Más de 30 años en el mundo de hoy es, de hecho, una edad muy joven y perfecta para disfrutar de la vida, tomar decisiones audaces en la vida o decidir sus planes futuros.

Ser soltero es muy fácil conseguir que alguien te guste. Comience a darle importancia a las pocas personas agradables que sienta, puede ser su futura pareja y pronto verá a personas que se preocupan por usted, pero debe ser honesto en sus intenciones.

Si no puedes encontrar pocas personas agradables en tu vecindario, eso significa que necesitas introspeccionarte y ver por qué las personas huyen de ti. Mantenga sus intenciones buenas sobre la gente y vea el milagro. Recuerde que una hermosa flor atrae a las abejas y una pila de basura solo atrae moscas sucias

Answer 8

Viviendo el momento y tratando de comprender que muchas personas de mi edad se encuentran en situaciones como estar casados ​​con hijos y se sienten estancados. Otros se han casado, se han divorciado y se han vuelto a casar … Siento que nunca me he comprometido tanto que un día cumpliré estos sueños con alguien que no solo me completa para ir a comprar vestidos de boda a los veinticuatro años, como la mayoría. Y estar deprimido no tiene nada que ver con mi edad. Desafortunadamente, es un compromiso de por vida ver el vaso medio lleno y comprometerse con la terapia y si tiene suerte, encuentre algún tipo de cóctel de medicamentos para la depresión que lo hagan sentirse bien si vive con depresión. Si intentara llevar mi enfermedad mental a una nueva relación o cualquier relación, sería injusto.

Answer 9

Amándote a ti mismo y a tu familia.

Dándote a tu familia y seres queridos.

Tratándose bien, aprenda a amar más y adecuadamente. ¿Por qué te entregas a la depresión cuando en realidad puedes amar a tantas personas en este momento?

Answer 10

Recuerdas que ese número es intrascendente a largo plazo. Nunca es demasiado tarde para encontrar a alguien que pueda traer más alegría a tu vida y definitivamente nunca es demasiado tarde para recibir tratamiento para tu depresión. Tengo 39 años y sufro de ansiedad y depresión y todavía no he vencido. Pero si me rindo ahora no tendría forma de saber si encontraré la manera de vencerlo mañana. No es fácil, pero nada vale la pena.

Answer 11

Fui a Walmart y, cuando me iba, vi a una mujer que simplemente pateaba una colina en su silla de ruedas.

Me detuve y la llevé a su destino. Ella tenía una enfermedad y estaba en un viaje alrededor del país. Ella hizo mi lista de héroe. Nunca olvidaré su fuerza y ​​su resistencia al conducir ella misma esa colina.

Siempre hay alguien que lo tiene peor que nosotros. Haz lo que puedas, por pequeño que sea, para aliviar su carga. Su pequeño don de compasión y amabilidad puede agravar y brindar consuelo a tantas personas. ¡Bendiciones para ti y los tuyos!

Answer 12

Tratar la depresión a cualquier edad es relativo al individuo. Realmente tienes que descubrir qué funciona para ayudarte a sobrellevar la situación. Pero necesita ser saludable. Le sugeriría que primero se reúna con un médico en quien confíe y que le remita a un psiquiatra y luego vaya desde allí. Entonces encontraría cosas que hacer en tu vida cotidiana que te hagan feliz. Nadie puede decirte lo que es eso. Espero que esta respuesta te sea de alguna ayuda.

Answer 13

Casarse bro.30 +

Answer 14

Bueno, la depresión es algo solitario, solo o con alguien. Solo me cuidaría y me comportaría. Si no sale de su casa por una semana, buscaría ayuda profesional. Un buen terapeuta le informará si es posible que necesite un medicamento por un momento para sacarlo de allí.

Answer 15

Ir a correr 2 km todos los días mañana y tarde.

Hacer meditacion

Coma su comida favorita.

Leer chistes.

Leer quora

Answer 16

Casarse tendras pareja

Answer 17

Tomo mis medicinas

dormir lo suficiente

Yo como bien

Mantengo mis citas médicas.

Entonces el resto depende de ti.