¿Es la falta de motivación un signo importante de depresión?

Creo que probablemente puede ser uno de una serie de signos. Sin embargo, no diría que es una señal importante porque hay muchas razones para no sentirse motivado para hacer algo. ¡El simple desinterés por algo no significa que estés deprimido! Pero si tienes otros signos, entonces hay un problema potencial.

  • sintiéndose desesperado e indefenso
  • perder interés en amigos / actividades y cosas que solía disfrutar
  • Más irritable, de mal genio o agresivo de lo que solías ser
  • beber más alcohol / participar en comportamientos imprudentes / necesitar más televisión y deportes para mantenerse en el camino
  • sentirse más inquieto y agitado
  • Cambios (más o menos) dormir y comer.
  • Dificultad para concentrarse y menor productividad.
  • dificultad para controlar los pensamientos negativos

Si tiene problemas con estos, no dependa de Quora. Obtenga la ayuda médica adecuada. Llegar a su médico Incluso si sabe que ha sido activado por algo, siempre es mejor obtener ayuda. No sufras No hay necesidad de hacerlo.

No solo eso, es un nivel bajo de serotonina en su cuerpo.

Debe crear una Dieta en la que lo que consume aumente el nivel de serotonina en su propio cuerpo, ya que esa es la hormona de la motivación. Si se estresa demasiado a menudo, puede correr el riesgo de reducirla. Además, si no realiza actividades que liberen dopamina en su cerebro (no en actividades de entretenimiento egoístas, como ver cosas malas en Internet, que mejoran la depresión), como deportes (solo por diversión, no necesariamente atléticos), puede aumentar esos niveles de dopamina. y la motivación viene a través de un sentimiento de realización después de terminar una tarea. así que regálate algo que te guste para motivarte a ser más feliz.

Es uno de los signos, pero hay muchos, muchos signos de que estás deprimido. Lo más importante es cuánto dura su falta de motivación. Si es más de un mes, entonces quizás estás deprimido. Pero … también puedes estar haciendo algo que simplemente no te gusta. Un tema determinado, un trabajo … que normalmente no es depresión. Tendrías que tener muchos más síntomas, incluidos sentimientos de derrota durante más de 3 semanas, especialmente si no te ha pasado nada para estar deprimido, más o menos sueño, aumento de peso o pérdida de peso, estar desenfocado, de mal humor.

Para mí, el signo más grande fue que estaba triste a pesar de que todo en mi vida fue genial. Ahí es cuando realmente sabes que hay sustancias químicas en tu cerebro y no solo tu situación.

Sí. La motivación viene en varias formas diferentes. A menudo lo entendemos como factores intrínsecos / extrínsecos o empuje. Pero si lo pensamos químicamente, hay un neurotransmisor llamado dopamina, que es responsable del placer. Cuando alguien tiene depresión, él o ella puede sentir una falta de placer en cosas que anteriormente él o ella disfrutaban, como la comida, el sexo, la conversación, etc.

Así que sí, es posible.

Puede ser un signo de depresión, pero por sí solo no garantiza el diagnóstico. Recuerda que nadie en internet puede diagnosticarte. Sólo un profesional calificado puede hacer eso. Busque a su médico.

Posible si empieza a interponerse en su camino consulte a un médico.

Hasta entonces, duerme bien y come bien.