Para que las cosas cambien tenemos que cambiar por Jim Rohn
Los hábitos que hemos adquirido determinan nuestro éxito según los psicólogos.
Para mí, fue un proceso gradual de:
- Cambiando mi dieta, eliminando las patatas fritas, papas fritas, chocolates, galletas y nueces que comía cada noche después de la cena.
- Salir al aire libre todos los días en lugar de quedarse atrapado en casa.
- Tener un objetivo mayor y poner mis anteojeras para lograrlo.
- Rodearme de personas que también trabajan para alcanzar sus metas. Esto significó dejar de lado todas las relaciones tóxicas con ex novios, amigos y también limitar el tiempo que pasé con familiares tóxicos.
- Retirar mi espacio físico en casa, lo que significaba tirar la basura que había acumulado en los últimos años, tuvo un gran impacto en mi creatividad.
- Dejó de ver y escuchar las noticias ya que es tóxico, crea miedo y nos distrae de alcanzar nuestras metas.
- Anotando mis metas en estas áreas de la vida: carrera, finanzas, personal, contribución, salud y cuerpo, relaciones y recreación.
- Escribiendo mi lista de deseos.
- Comencé un viaje con desarrollo personal en el que invirtí tiempo diario para trabajar constantemente para mejorar a mí mismo.
- Viviendo una mejor calidad de vida, dejando de perseguir cosas materialistas y enfocándome en crear recuerdos, alegría y conexión con mi corazón.
- Reconexión con la naturaleza.
- Reconectarme con mi niña interior, sacarla a divertirse todos los días, darme permiso para ser un niño y crear tanta diversión en mi vida diaria.
- Reconectarme con mi corazón y sentir todas las emociones a medida que pasaron y aprender a sentirnos cómodos con cada uno de ellos.
- Hablando de mis emociones.
- Hablar de mi depresión en lugar de suprimirla o esconderla.
- Sonriendo y riéndome de mí mismo. Haciendo el tonto.
- Practicar gratitud a diario escribiendo lo que estaba agradecido cada día, en mi diario de gratitud, durante más de tres años y finalmente sintiéndome agradecido por las cosas que tenía, que el dinero nunca podría comprar.
- Practicar yoga y meditación para ser consciente de mi momento presente.
- Poner mis luces intermitentes, eliminando las distracciones para trabajar y lograr mis metas.
- Leer libros de autoayuda diariamente para ayudarme, guiarme, levantarme y educarme sobre cosas vitales que nunca me enseñaron en la escuela ni mis padres.
- Aprender cómo funciona la ley de atracción, para atraer las cosas que quería en mi vida.
Durante mis momentos más oscuros, en 2011, tuve la suerte de haber sido presentado a mi mentor Jim Rohn. Su filosofía me ayudó a salir de mi rutina profunda, de mi depresión que me había robado muchos días de felicidad y me había llevado a un estado de felicidad desde dentro. Vine a aprender que de mi familia muy disfuncional, fui creada para atraer a hombres que abusaron de mí en las relaciones románticas. Fui creado para ser el cuidador en mi infancia. Mis necesidades básicas fueron descuidadas y descartadas desde una edad temprana. Me cuidaba desde la tierna edad de diez años en adelante. Entré en un matrimonio de necesidades no satisfechas durante 14 años, para escapar de la triste vida que vivía con mis padres, solo para ir a otra triste vida con un narcisista. Ya estaba dañada por la negligencia y el abuso de mis padres. Estar en los 14 años de un matrimonio triste e insatisfactorio me había dañado aún más. Finalmente, un día decidí que ya era suficiente cuando no tenía mucho que perder porque había perdido nuestro hogar y nuestro negocio matrimonial algunos años atrás. Quería volver a poner mi vida en orden y esa fue la mejor decisión que había tomado para mí, mi salud mental, mi felicidad y mis metas. Ya no quería ser arrastrado más lejos de estar en un matrimonio muy tóxico. Me estaba matando lento pero seguro. Morí por dentro, pero me elevé y estoy haciendo un progreso gigantesco este año. Han pasado cinco años desde que comencé mi viaje con desarrollo personal.
Te sugiero que cambies una cosa a la vez en tu vida. Sin cambio, nada mejorará. ¡Esto es un hecho!
Te recomiendo que comiences en un viaje con desarrollo personal. Comience poco a poco y haga un cambio a la vez para ver un cambio en su vida. Permanecer en la misma posición de estancamiento está teniendo un gran impacto en su salud. Solicite la ayuda de un terapeuta, un médico u otro profesional para obtener orientación que lo ayude a salir de su rutina. Tal vez un grupo de autoayuda, un grupo de reunión o un foro puedan beneficiarlo.
Lo que pensamos es lo que nos convertimos. Deja de lado las creencias limitantes que tienes de ti mismo en este momento presente.
Te recomiendo que escribas qué es lo que quieres de tu vida y te concentres en ellos. Aprende cómo funciona la ley de atracción. Esta sorprendente ley te ayudará a atraer lo que deseas a tu vida. Lea La clave para vivir la ley de la atracción de Jack Canfield y realice todos sus ejercicios para obtener todos los beneficios del libro. El ejercicio de anotar tus metas es especialmente vital para que tu vida mejore. Sin metas, te diriges a un desastre. ¿Por qué querría viajar en un automóvil sin saber su destino? Eso es lo que hacen las personas sin objetivos claros y bien definidos.