A veces, siento que soy adicto a estar deprimido, como preferiría estar triste que feliz. ¿Alguien más experimenta esto?

Puedo relacionarme totalmente con tu situación.

Todos pasamos por la depresión en algún momento de nuestras vidas. Pero ser adicto a este sentimiento de infelicidad, como si no quisiera dejar de sentirse deprimido, como si casi lo estuviera disfrutando, también es inquietante y peligroso.

Puede haber muchas causas para sentirse así.

  • Falta de autoestima / confianza.
  • Sentimientos profundamente arraigados de la inseguridad de la nada.
  • Sentimientos de insatisfacción en la vida.
  • Tener “miedo” a sentirse feliz. Algunas personas tienden a pensar que sentirse feliz y extasiado puede hacer que se compensen con la decepción posterior.
  • Algún desequilibrio químico en el cerebro.
  • Esto puede ser la causa de una enfermedad mental subyacente.

Sé lo agotador que puede ser. Si le preocupa más de lo que debería y si desea deshacerse de este sentimiento (que debería), le aconsejo que consulte a un terapeuta / psicólogo clínico. Y también puedes enviarme un PM (si quieres compartir sentimientos, no soy un experto). No sufras en silencio.

Temo abrir mi cuenta de Facebook. Una ola de frustración, celos y desesperanza me ahoga cada vez que abro mi FB.

Siendo un Capricornio incondicional, que aspira a llegar alto y alto, pero estar atascado en ninguna parte me hace preguntarme por qué no puedo dejar este lugar.

Beneficio de una codiciada escuela de ingeniería de elite, obtuve la colocación en el campus en uno de los trabajos más codiciados de Job (Hyped that time) PSU (Govt. Company). Y estaba feliz, pensé que mis días de problemas habían terminado. Los cuatro años de trabajo duro finalmente han dado sus frutos y ahora puedo relajarme.

Dos días pasaron y, finalmente, el domingo, fui al parque / lugar histórico / Shekchili ka makabara, me senté solo en el techo y comencé a pensar en el futuro.

En el fondo, pensé, no puedo permanecer en la misma compañía durante toda mi vida. Nací errante. Odio estar pegado a cualquier cosa por mucho tiempo. Me aburro fácilmente. Si me gusta algo, lo hago hasta el límite de mi agotamiento y luego lo dejo a un lado. Nunca tuve una pasión por tanto tiempo. Sé que tengo que cambiar, tengo mucho que hacer para cambiarme a mí mismo.

No puedo vivir en esta empresa durante toda la vida, máximo 2-3 años, para salirme del período de bono y me mudaré, tenía confianza, pero no me he preparado para el curso futuro de las acciones.

Me uní a la así llamada empresa de ensueño, 9 meses de capacitación en el aula, sin exposición de trabajo real, lo que tengo que hacer después, tanta libertad después de la estricta vida universitaria restringida, estaba relajado y pensé en establecerme aquí por ahora. Cerré mis ojos.

El que nunca respeta el tiempo, es castigado por la vida después.

La capacitación terminó y me enviaron a algún lugar remoto de la India, a un sitio de construcción de una planta de energía y me caí de siete cielos. Aquí los problemas básicos como conseguir comida, agua, un buen lugar para dormir, a pesar de que una buena cantidad de dinero en mi cuenta bancaria me golpeaban. No preguntes sobre otros lujos del centro comercial y sala de cine.

Me pongo en el trabajo, el deseo de aprender. Pasó un año y luego me di cuenta de que no estaba hecho para eso. No hay nada nuevo aquí, el mismo trabajo mundano, nada que me mantenga interesado por mucho tiempo. Comencé a perder mi interés en el trabajo.

La gente cuando habla de mi universidad, dicen, ¿qué estás haciendo aquí?

Me odiaba por perder mi disciplina y mis aspiraciones futuras. Me encontré en ninguna parte. ¿Qué hacer ahora?

Pensé en dejar la compañía, pero el miedo a la sociedad y la expectativa de mis padres y el miedo y la pérdida de confianza en mí mismo, no podía hacer eso.

Me volví neutral hacia todo. hacia la vida. Comencé a hablar cada vez menos a las personas con las que solía hablar y, después de un tiempo, incluso no reacciono ante las personas que conocía a diario, como si fueran desconocidas para mí.

Estaba entrando en una profunda depresión. Sentí que mi vida no tenía sentido.

Estando atrapado en un lugar, y no podía tener valor para hacer nada para mejorar su condición, sentí un fracaso para mí mismo.

Pensé en prepararme para algunos exámenes. IAS, el áspero y ocupado servicio de 24 * 7 de la planta, cuando me llamaban a medianoche en caso de un corte de energía, no me atreví a comenzar la preparación para ello.

No tuve paciencia para prepararme durante tanto tiempo. Necesitaba una solución rápida para sacarme de este lugar f ** king. Me está agotando. Siento que me estoy perdiendo. Estoy perdiendo mi confianza, mi moral, mi aptitud, mi fuerte fuerza de voluntad. Las personas, menos inteligentes que yo, comenzaron a burlarse de mí.

En el fondo solía llorar en mi corazón, la única solución es abandonar este lugar. Estoy en el lugar equivocado.

Luego CAT, MBA, la solución rápida, siendo un estudiante medio hindi hasta el 12, tenía un poco menos de confianza en mis secciones de inglés.

sin una preparación de un solo día, escribí CAT y obtuve el 98% en aptitudes y una vergüenza el 37% en las secciones de inglés.

Estaba devastado. Sentí que no es una taza de mi té. Dejé esperanza para el futuro. Me convertí en un robot. Todos los días en la mañana, solía levantarme justo antes de la hora de la oficina, hacía mis tareas diarias apresuradamente y corría a la oficina sin desayuno. Nunca fui un amante de la comida, solía comer tranquilamente, lo que está frente a mí. Pero la calidad de la comida aquí, no pude comerla, solo dos de tres mordidas y luego comí por la fuerza o solía dejar el plato.

El efecto de comer menos y menos creó otros problemas, físicamente comencé a agotarme. Por la noche, no pude dormir. ¿qué hacer? a donde correr Muy malos pensamientos comenzaron a llegar a mi mente. La vida no tiene sentido y así sucesivamente ……!

Nuevamente pasaron 10 meses y otra vez 2 meses para los próximos exámenes CAT, llené el formulario y luego pensé en prepararme seriamente. Leo, leo y leo novelas, series en inglés, periódicos. En todas partes como un maníaco. Mi ego estaba herido.

y escribí CAT segunda vez. Un 97.xx en general, 99.xx en inglés, pero sin práctica en aptitude, tengo 96.xx en eso. Ni una sola llamada de IIMs. Sabía que todo era mi culpa. Pero no pude prepararme por más de dos meses.

El año que viene repitió lo mismo. pero de alguna manera obtuve de IIMs medianos y los convertí, pero negué permiso de estudio de la compañía. La gente de otras plantas lo estaba recibiendo, pero aquí se me negó sin ninguna razón explicada. Ese día entendí el poder de Jugaad / Jack y cómo funciona.

5 años y no pude resignarme a unirme a IIM debido a la presión de la familia / auto-presión.

Y pensé en tomar GMAT.

Y nunca escribí GMAT. Soy un cobarde Ahora no me interesa nada.

No tengo remedio. No tengo ningún interés por mi trabajo. Lo hago solo por el dinero que estoy recibiendo. No tengo aspiraciones en la empresa.

La vida ha llegado a un callejón sin salida. Qué hacer, no puedo decidir.

Sé que no puedo vivir así. Me estoy ahogando en la destrucción.

Donde esta mi destino

¿Qué es mi culpa?

Esta depresión interminable, ¿cuándo me dejará?

Como Gotye dijo,

“Puedes volverte adicto a cierto tipo de tristeza”.

Creo que puede deberse a los malos acontecimientos que le ocurrieron en el pasado en los que usted es la víctima, aunque no tengo idea de qué tipo de desgracia / desgracia son. Supongo que has vivido con el dolor durante bastante tiempo y te has acostumbrado a sentirlo. Y debido a que la tristeza ha sido una parte importante de tu vida durante un tiempo considerable, te vuelves resistente a los sentimientos positivos.

He experimentado esto antes y, sinceramente, me comía todos los días. Las tareas más simples, como levantarse, bañarse y maquillarse, parecen ser las cosas más difíciles de hacer. No tenía ganas de hacer nada, y perdí el interés en pasatiempos que normalmente me hacen feliz (por ejemplo, leer). Lloré y me irrité fácilmente por cosas triviales. Durante lo que pareció un largo tiempo, no vi por qué tenía que enmendarme y salir de la situación.

Lo que puedo sugerirte es tener un sistema de apoyo. Realmente te ayudan. Comunique lo que está en su corazón a las personas que realmente se preocupan. Tómese todo el tiempo que necesite, ya que la tristeza no se borrará de la noche a la mañana. Y deja de victimizarte, nadie te va a levantar excepto tú.

Mis amigos más cercanos han sido mi mayor fuente de fortaleza. No me abandonaron en tiempos de agonía. Me vigilaban constantemente para ver si me iba bien. Me sacaron de la casa para hacer actividades.

“Disfruta del dolor hasta que no duela más” , dicen. Soy mejor ahora. Las cosas más pequeñas, como vestirme bien y frotarme los labios, me han atraído una vez más.

La tristeza es una fase, pero espero que no sea para siempre. Encuentra la fuerza!

Te siento.

Prefiero estar triste en vez de estar feliz todo el tiempo.

Estar triste me hace productivo. Puedo trabajar por horas estando triste, pero cuando estoy contento, soy esta persona que no puedo sentarme tranquilamente en un lugar, no puedo dejar de hablar y, básicamente, no me sirve de nada.

Siento que puedo hacer cualquier cosa siendo triste. De repente me doy cuenta de mis objetivos como persona, me doy cuenta de mis objetivos y, a menudo, comienzo a trabajar para lograrlos. Pero ya sabes, no dura para siempre.

Pero, realmente no tengo una razón para todo esto. Simplemente disfruto siendo madura cuando estoy triste, siendo realista y algo más práctica de lo habitual.

Sí. Porque es bastante fácil quedarse donde estás que hacer el esfuerzo de avanzar. Estar deprimido es un lugar reconfortante. Siempre puedes autocompasarte, estar en lo más bajo de tus sentidos, actuar perezoso y salirse con la suya SOLAMENTE porque estás deprimido. Nadie te molestará pensando que ya estás luchando contra la depresión y cualquier tipo de intrusión solo arruinará tu estado de ánimo. Eso hace que sea aún más fácil para usted ser insociable. Es solo TÚ y TU MOOD, que hacen del mundo un lugar cómodo para vivir.

Si en algún punto del párrafo anterior, puede relacionarse, DEJE de hacerlo inmediatamente. La autodestrucción es lo peor que puedes hacer por ti mismo. Da pequeños pasos para alejarte de ese lugar. ¡Después de todo solo TÚ eres responsable de tu felicidad! 🙂

Cuando estaba deprimido, era malo. Pero nunca olvidaré lo bien que se sintió.

Cuando realmente te rindes a la depresión, es como una armadura. Como no puedes sentir nada, bueno o malo.

Cuando no sabía cómo era la felicidad y no sabía cómo obtenerla, era más fácil estar deprimido.

Cuando me sentía tan disgustada conmigo misma que no sentía que merecía ser feliz, era más fácil deprimirme.

Cuando no quería deprimirme y negarme, no tenía más remedio que estar deprimido.

Usted está en un hábito y sí, los hábitos son difíciles de romper. Pero por favor intente Odio pensar en una persona más atrapada en este agujero.

¿Cuántas personas te habilitan? ¿Qué estímulo te hace disfrutar de la sensación?

La depresión es la falta de propósito en la humanidad. Si tienes un propósito, te sientes querido o necesitado. Además, hay poco tiempo para estar deprimido si eres autosuficiente y trabajas.

Quién obtiene su comida, agua, refugio, electricidad, viaje … Si no lo hace personalmente, no tiene por qué vivir y es fácil deprimirse.

Comenzar un jardín.

Blogger de salud mental depresivo y propenso a la ansiedad en Sweet Clean Living |

Sí. He estado allí y he hecho eso. Y créeme, no es tu culpa, pero tienes el poder para romper el ciclo.

La depresión es un ciclo que se autoperpetúa. Cuanto más te enfocas en él, peor se vuelve, hasta que te adentras tanto en él, no puedes ver una salida. Puede sentirse como una adicción por esta razón.

Muro hay una salida. Yo soy la prueba viviente. Y tú también puedes ser.

Por favor visite mi blog de salud mental – Sweet Clean Living | Hay consejos instantáneos para cambiar su estado de ánimo y comenzar el camino hacia la recuperación. Por favor, visite, realmente le ayudará.

Todo lo mejor,

Fliss

Es como imaginarte corriendo una maratón y cayendo. Bueno, podrías levantarte, pero estás tan cansado que ni siquiera has practicado y tirado te deja descansar. Es casi como un descanso de la felicidad. Todos lo necesitamos de vez en cuando. Pero algunas personas sienten que lo necesitan todo el tiempo. La tristeza está consumiendo y es como una droga. Puede que lo odies, pero te permite sentir que no puedes sentirlo de otra manera. La depresión es diferente a la tristeza, consume aún más y, en lugar de tratar de ser feliz, te dejas deprimir y es un ciclo aún más difícil de romper.

Si alguien ha estado deprimido durante mucho tiempo, sí. He sido depresivo maníaco desde hace ocho años y mi situación empeora por muchas razones; Pero una de las razones principales es que estoy cómodo. Estar deprimido es horrible, pero cualquier estado en el que una persona se encuentre durante el tiempo suficiente se convertirá en su zona de confort. Así que sí, estar deprimido puede ser de alguna manera, “adictivo”. En mi experiencia personal, a menudo es demasiado aterrador y molesto para levantarme de la cama. Es importante recordar que esas cosas aterradoras son a menudo las cosas que te ayudarán a mejorar. Actualmente estoy intentando dejar de ignorar este tipo de buen consejo.

La tristeza y la depresión clínica son dos cosas diferentes. Me suena como si estuvieras confundiendo los dos. Considere la canción “En los brazos del ángel”, que habla de “esta tristeza gloriosa, que me pone de rodillas”. La depresión implica desequilibrios de neurotransmisores y no es adictiva.

Es posible que te haga sentir que estás mejor solo, y estar solo te hace sentir seguro. Sin embargo, he pasado por una depresión severa y una depresión bipolar, y nada se sintió mejor que alguien llamando a mi puerta para conversar conmigo. Me hizo feliz, lo que me hizo sentir mejor que estar solo y triste. La felicidad es la forma en que su cuerpo se gratifica, la tristeza es su falta. Las dosis de dopamina pueden causarle ansiedad y, por lo tanto, sentirse incómodas, pero acostúmbrese y será casi adictivo ser feliz con la mayor frecuencia posible.

Sí, me pasa todo el tiempo ya que estoy sufriendo de depresión junto con otras enfermedades mentales. pero encuentro que a veces no quiero que se vayan, sino que quiero mantenerlas. Creo que sucede porque nos acostumbramos después de un tiempo y luego todo lo demás nos parece extraño y falso. O como si ya no fuera una posibilidad. Esperaba que esto respondiera a tu pregunta. Este es mi punto de vista en él, por lo que no es la única respuesta a esta pregunta, independientemente de cómo espero que haya sido de ayuda. ¡Que tengas un buen día y mantente fuerte!