¿Por qué desarrollamos enfermedades mentales a medida que crecemos?

Buena pregunta.

Hay dos factores a considerar, y esos son la genética y el medio ambiente . Si estamos genéticamente predispuestos a una enfermedad, en este caso una enfermedad mental, entonces puede ser solo una cuestión de un desencadenante ambiental para desencadenarla. Por lo tanto, a lo largo de toda la vida nos encontramos con un número cada vez mayor de desencadenantes, la mayoría de los cuales no serán más que un factor de estrés para nuestros cuerpos o mentes. Pero algunos factores desencadenantes, especialmente si son realmente traumáticos, pueden hacer que una enfermedad mental se presente.

Se podría argumentar que todos los seres humanos son susceptibles a las enfermedades mentales, dado un trauma suficiente, como pueden demostrar las víctimas de la tortura.

Para evitarlo, todos debemos trabajar para mejorar nuestra capacidad de eliminar el estrés o “seguir el flujo”, y no permitir que el estrés se acumule o se apodere de nuestros sistemas. Desafortunadamente, las personas parecen ser menos tolerantes o menos resistentes a medida que envejecemos. Entonces, ¡mantente flexible y suelto!

La escuela es genial porque da conocimiento a los niños. La escuela puede ser mala porque obliga a los niños a ajustarse a los valores sociales que pueden no ser útiles para el individuo o útiles para tener una buena salud mental.

Las normas formadas en la escuela pueden relacionarse con la jerarquía (hay que obedecer a los adultos) el estado (algunos niños son más populares, otros son acosados) belleza (algunos son hermosos y otros son feos, las mujeres son juzgadas por su apariencia) e inteligencia (Algunos niños son inteligentes, mientras que otros son estúpidos).

Si internalizamos estas normas en la edad adulta, pueden hacernos sufrir problemas de salud mental porque nuestra visión del mundo y de otras personas es incorrecta.

En su lugar, debe enseñar a los niños que todas las personas son iguales y que todos pueden aprender cualquier cosa.

Algunas personas tienen predisposiciones genéticas a ciertas condiciones. A veces esto solo es suficiente. A menudo, alguien experimenta algo en su entorno que desencadena estos genes y provoca la enfermedad.

Así es como veo mi propia enfermedad mental. No pretende ser un tratado sobre cómo se desarrolla la enfermedad mental.

Creo que la razón por la que desarrollamos una enfermedad mental a medida que envejecemos es porque adquirimos cicatrices mentales de nuestras experiencias. Nuestras experiencias nos enseñan que ciertas formas de actuar y reaccionar son recompensadas y que otras son castigadas. Nos adaptamos a eso porque los niños son infinitamente cambiantes.

Desafortunadamente, nuestras adaptaciones rara vez son útiles fuera del entorno en el que se desarrollaron. Si me estremezco con hombres mayores que tienden a gritar mucho, esto es comprensible en un niño con un padre alcohólico. Es menos comprensible en un adulto en su lugar de trabajo.

Como adultos, tratamos de hacer frente al mundo utilizando las estrategias que desarrollamos cuando éramos niños. Nuestro éxito o su falta determinan nuestra felicidad y nos confieren un nuevo conjunto de expectativas, que podemos encontrar desalentadoras y que solo aumentan nuestros problemas.

En el fondo, pienso en mi enfermedad mental como un conjunto de estrategias que aprendí de niño y que trabajaron para mantenerme a salvo, pero que ya no lo hacen. Desafortunadamente, es mucho más fácil aprender los comportamientos y creencias que desaprenderlos. Especialmente cuando no estás seguro de cuáles son esas creencias o qué impulsa el comportamiento o con qué reemplazarlo.