El cerebro es un órgano poderoso; controla todo el cuerpo. Pero tu proceso de pensamiento es mucho más influyente. Tus pensamientos dictan en quién te conviertes, qué haces y el éxito que tendrás.
Deja de decir “no puedo”. Si lo escuchas demasiado a menudo, te convencerás de que es verdad. En su lugar, diga: “Haré mi mejor esfuerzo” o “Haré mi mejor esfuerzo”.
Cuando comienzas a sentirte abrumado por pensamientos negativos, obliga a ti mismo a enfocarte en cosas positivas. Mire a su alrededor y aprecie las cosas simples, aunque solo sea por unos minutos.
Rellene su vocabulario con palabras que fomenten el éxito, la fortaleza, el estímulo, la motivación y el optimismo. Por ejemplo, dígase a usted mismo como cantamos mantras ” Estoy inspirado, disciplinado y con energía” o “Soy fuerte, capaz y tranquilo”. Hablar personalmente de estas palabras tiene un efecto muy poderoso, confía en mí.
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Asume lo mejor. No entre en un proyecto con una mentalidad negativa, convencido de que fracasará. Acércate a cada tarea sabiendo que tienes el poder para tener éxito.
Aprende de tus errores. Pensar positivamente no significa que debas bloquear toda negatividad. Todos cometemos errores, aprendamos de ellos. Reflexione sobre cómo la situación podría haberse manejado de manera diferente y ajústese en consecuencia.
Reconoce tus propias contribuciones. Claro, los esfuerzos del grupo son buenos, pero eso no significa que deba descontar su valor. Si hizo contribuciones positivas a un proyecto o tarea, ¡dése una palmada en la espalda!
Busque el forro de plata. Suceden cosas malas; Por mucho que intentes evitar que esas situaciones sucedan, lo harán. Cuando lo hagan, busquen el forro de plata. Tal vez ser despedido de su trabajo fue la patada que necesitaba para comenzar finalmente su nuevo negocio.
Si es posible, cambia tu color de ropa. Siempre ponte estampado floral o ropa de colores brillantes. Si te sientes mejor contigo mismo (y cómo te ves), naturalmente irradiarás confianza. Cuando se sienta más seguro, tendrá una mejor perspectiva de la vida.
Escribe tus pensamientos negativos. Es posible que puedas detectar un patrón.
Anote sus éxitos. Una vez que se detenga a pensarlo, se dará cuenta de que en su vida suceden muchas más cosas buenas de las que pensaba.
Ayudar a alguien mas Muchas veces, estamos demasiado envueltos en nuestro propio drama. Nos olvidamos de lo afortunados que somos realmente. Voluntario para ayudar a una buena causa.
Enviar a alguien una nota de agradecimiento. Agradece a las personas en tu vida y las formas en que ayudan a mejorar tu existencia.
Apaga la televisión y tira el periódico. En estos días, parece que los noticieros nocturnos están llenos de historias tristes y deprimentes. Si ya estás luchando para pensar positivamente, esas historias sombrías solo te harán sentir peor.
Haz estas cosas, entrégate a veces, olvida todo tu pasado e intenta comenzar tu nueva vida con el amanecer de mañana, confía en mí, te sentirás mucho, mucho mejor. Simplemente pasar algún tiempo bajo el sol. Buena suerte.