¿Cuáles son algunos consejos para volverse más auto motivado?

Answer 1

(¡A trabajar ahora!)

Una vez me hice las siguientes preguntas:

¿Qué es lo que separa a las personas que piensan más grandes de las personas que ponen su barra baja? ¿Qué hace que una persona acepte estándares bajos y otra persona los aumente constantemente?

¿Por qué una persona se esfuerza por construir una organización internacional que afecte las vidas de millones de personas, mientras que otra persona se contenta con trabajar toda su vida como empleada? (No es que haya nada malo en ser un empleado!)

¿Por qué una persona se desafía a sí misma a correr maratones, entrenar su cuerpo y ponerse en forma, mientras que otra es feliz viviendo un estilo de vida sedentario e insalubre?

¿Qué impulsa a una persona que está optimizando cada aspecto de su vida y qué hace que otra persona mantenga el status quo?

Puede decir: “Bueno, la respuesta es bastante simple: una persona es ambiciosa, mientras que la otra no lo es”. ¿Pero qué es lo que lo causa exactamente? Y lo más importante, ¿cómo te vuelves más ambicioso y piensas más? ¿Es algo con lo que has nacido y no puedes cambiarlo, o es algo sobre lo que tienes control?

Encontré este tema tan fascinante que decidí averiguar la respuesta por mí mismo y escribir un libro al respecto. Cómo pensar en grande: apuntar más alto, motivarse más y lograr grandes cosas es el resultado de mi investigación sobre personas que piensan en grande y la ciencia de ser más ambicioso (puede descargarlo gratis en Amazon).

Mis mayores descubrimientos fueron que:

1. Tienes que encontrar una razón profunda “por qué”

Varios estudios muestran que el dinero no es el mejor motivador, especialmente después de un cierto nivel de ingresos.

Un conocido artículo escrito por Daniel Kahneman y Angus Deaton sugiere que el bienestar emocional aumenta hasta que ganamos $ 75,000 por año. Más allá de este número, no hay más mejoras en la satisfacción con la vida. Podemos llegar a la conclusión de que los últimos $ 75,000 en ingresos anuales, el dinero (y las cosas que puede comprar) no lo motivarán a pensar en grande, ya que no afectará su bienestar.

Un análisis de más de 200,000 empleados del sector público de EE. UU. Muestra que los motivos intrínsecos (pasión, desafío, etc.) son tres veces más poderosos que los motivos extrínsecos (por ejemplo, el dinero). En otras palabras, las personas que se enfocan en el trabajo que realizan están más comprometidas (es decir, más motivadas) que las personas que se enfocan en el dinero que obtienen de él.

Otro estudio sobre motivadores extrínsecos e intrínsecos muestra que la motivación intrínseca conduce a un mejor desempeño laboral que los motivadores externos. Usted se preocupa más y obtiene mejores resultados cuando hay una razón más profunda para lo que está haciendo que el dinero.

Cuando se concentra demasiado en el dinero, disfrutará menos de su trabajo, lo que afectará negativamente su bienestar.

Si desea sentirse más motivado para realizar todo su potencial, no se centre en el dinero como su única motivación. Encuentra una razón más profunda por qué – tu motivación intrínseca.

La motivación intrínseca tiene que ver con el disfrute, la realización o el desafío: cualquier cosa que provenga de ti y no las influencias externas.

Richard Branson tiene una poderosa motivación intrínseca: “Mi interés en la vida proviene de imponerme enormes retos aparentemente inalcanzables y tratar de superarlos”.

Su motivación puede volverse aún más fuerte cuando, en lugar de pensar en algo de lo que se beneficiará, será otra persona (generalmente su pareja o un miembro de su familia), a quien me gusta llamar “motivo” a su razón.

Si ya tiene una visión que se basa en motivadores intrínsecos, considere agregar motivación pro-social. Por ejemplo, si tiene la meta de crear un negocio de un millón de dólares para desafiarse a sí mismo, encuentre una razón por la que hará una diferencia positiva en el mundo y la convierta en parte de su visión.

(Deben estar en tu círculo social.)

2. Tienes que eliminar las influencias negativas.

Los estudios demuestran que lo malo es más fuerte que lo bueno: estamos conectados para centrarnos más en la información negativa que en la positiva. En consecuencia, la influencia negativa de otras personas y los medios de desmotivación hacen más daño a su motivación que motivarse a rodearse de individuos exitosos .

Ver menos noticias (o, idealmente, no verlas en absoluto) reducirá sus niveles de ansiedad y cambiará su visión del mundo. En el mundo de los medios masivos, solo cosas malas suceden en el mundo. ¿Por qué luchar por más si el mundo es un lugar tan malo? Es solo una de las muchas creencias limitantes que los medios de comunicación ponen en tu cerebro.

Las personas que se acurrucan y las personas amargas que podrían ser sus colegas, amigos o familiares son otra fuente de energía negativa que puede afectar su forma de pensar. ¿Cómo se supone que debes trabajar con gran motivación en las grandes cosas si tus familiares o amigos se burlan constantemente de tus ambiciosos objetivos?

Si hay algo que comparten todas las personas exitosas, es que todos se juntan con otras personas exitosas. Por una buena razón: una vez que empieces a pensar en grande, las personas que no han crecido contigo no podrán relacionarse contigo. Es un precio que debe pagar por los logros: algunas relaciones se debilitarán, mientras que otras terminarán.

(Comienza aquí, ahora mismo.)

3. Tienes que construir tu autoeficacia.

El secreto para la auto-motivación y lograr metas cada vez más grandes es la autoeficacia, la fortaleza de la confianza en sus habilidades. Cuanto más crea que puede lograr grandes cosas, más fácil será motivarse y lograr lo imposible.

Publiqué un libro gratuito sobre el tema de la autoeficacia, titulado Confianza: Cómo superar sus creencias limitantes y alcanzar sus metas.

La autoeficacia es el punto de partida de todos los logros en tu vida . Sin la creencia de que puedes lograr un objetivo determinado, subconscientemente te sabotearás, ya sea poniendo demasiado poco esfuerzo o sin siquiera planificar cómo alcanzar tus objetivos.

Todas las personas exitosas comenzaron con cosas pequeñas y luego las convirtieron en cosas cada vez más grandes. Si tienes grandes objetivos pero careces de experiencia, no esperes hasta que mágicamente los consigas.

Pasar de una cosa pequeña a una más grande construye su autoeficacia, al mismo tiempo que le ayuda a adquirir experiencia y ampliar sus límites. Establezca su historial, sin importar cuán pequeños sean sus logros actuales. Las metas audaces vendrán más tarde.

Answer 2

La forma más efectiva que he encontrado para auto motivarme es establecer metas. Realmente, metas realmente eficaces. Pero la motivación es más que metas. ¿Cómo me auto motivo? Es una pregunta difícil, y una que ha sido objeto de una investigación significativa. Antes de saltar e intentar correr una maratón, es importante entender cómo funciona la motivación. La motivación es activada por 3 cosas; Necesidad, valor y objetivo.

La necesidad es bastante básica. Necesito comida. Así que me siento motivado para conseguir algo (ya sea caminando hacia el refrigerador o saliendo a cazar y juntarnos, en su caso, quizás por una llamada fría). Otras necesidades son refugio, dormir, agua. Tienes la idea Si estás viviendo en la pobreza, estas necesidades pueden ser muy motivadoras. Pero si su renta es pagada y hay comida en el armario, se vuelve un poco más difícil saltar del entrenador y motivarse.

El valor es un poco más duro. Usando el ejemplo de refugio, la NECESIDAD de refugio de una persona puede ser satisfecha por una pequeña cabaña. Otras personas que NECESITAN un refugio solo pueden ser satisfechas por una mansión. El valor podría considerarse la escala con la que se mide la necesidad. Eso es bastante importante cuando se trata de establecer objetivos. Los valores son muy personales, pero un valor, el dinero, es bastante universal. Y puede ayudar a cuantificar su objetivo. Puede usar el dinero como un proxy para medir el valor en muchos casos. Pero no siempre. Digamos que usted decide ponerse en forma. Usted puede valorar estar en forma porque; Te da energía, prolonga tu vida, te hace feliz.

Las metas son el núcleo para la motivación exitosa. Paso la mayor parte del tiempo con mis clientes de coaching ayudándolos a establecer sus metas. Pero para que la motivación tenga éxito, los objetivos deben ser específicos. También necesitan ser:

– Específico – “Quiero ser rico” no es específico. Quiero hacer $ 5 millones es específico. Quiero ganar $ 5 millones en los próximos 5 años es muy específico.

– Difícil pero alcanzable – Ninguna de las metas humanas más grandes ha sido fácil. Parece que estamos programados para enfrentar un desafío. Los estudios han demostrado que las personas tienen más éxito al alcanzar metas difíciles que las fáciles.

– Aceptado: esto se aplica al establecimiento de metas para otros. Realmente no puede establecer una meta que no sea aceptada por su personal, su pareja o su familia.

– La retroalimentación y la evaluación son fundamentales para el éxito de la meta. Se debe proporcionar cuando el objetivo se alcanza. Recompensas de ayuda. Ya sea una recompensa financiera (bonificación) o una recompensa personal (tomaré esas vacaciones en Nueva York una vez que pierda 50 libras).

Algunas cosas pueden ayudar a mejorar la posibilidad de alcanzar una meta.

– Las metas son más efectivas cuando se usan para evaluar el desempeño. Bien hecho, Sally, has alcanzado todos los objetivos de tu plan de rendimiento, ¡así que te daré un aumento! – Las fechas límite mejoran el logro de los objetivos.

– Los objetivos de aprendizaje llevan a un mayor rendimiento que los objetivos de rendimiento. Si tiene que aprender algo nuevo para lograr el objetivo, tiene una mayor probabilidad de éxito.

– La rendición de cuentas puede ayudar. Esto es más fácil en el lugar de trabajo donde su jefe lo hace responsable. ¿Cómo te haces responsable? Dile a alguien. Tu pareja, un padre, un amigo de confianza. Si tu objetivo es correr una maratón, únete a una comunidad de corredores. Publicar en una de las muchas aplicaciones de ejercicio.

Una de las metas más famosas del siglo 20, el aterrizaje de un hombre en la luna, fue … difícil. Y especifico. Nos educó, e incluía una fecha límite. En un discurso en la Universidad de Rice en 1962, el presidente John F. Kennedy dijo: “Elegimos ir a la luna en esta década y hacer las otras cosas, no porque sean fáciles, sino porque son difíciles, porque ese objetivo servirá para organizamos y medimos lo mejor de nuestras energías y habilidades, porque ese desafío es uno que estamos dispuestos a aceptar, uno que no estamos dispuestos a posponer y otro que pretendemos ganar “.

Los humanos aterrizaron en la luna 7 años después. Ese objetivo se cumplió, y mucho más ..

Las metas personales deben alinearse con sus valores y fortalezas personales. He tenido muchos clientes jóvenes que dicen “No sé qué quiero hacer con mi vida”. Después de explorar sus valores y sus fortalezas, a menudo se vuelven MUY concentrados y listos para abordar los objetivos más sorprendentes.

Si está interesado en comprender mejor sus fortalezas, una de las cosas que me gusta hacer con los clientes es hacer que completen la encuesta VIA Character Strengths que se ofrece a través de la Universidad de Pennsylvania. Es gratis y divertido. Sigue las instrucciones en Google Fortalezas de los personajes, Expertos en la construcción de personajes: VIA Character

Así que intente esto, deje de leer QUORA, desactive sus notificaciones y piense en sus valores y fortalezas personales. Luego desarrolla una meta que refleje lo que he escrito arriba. Estoy seguro de que puedes motivarte para lograr ese objetivo.

Soy un entrenador capacitado que es miembro de la International Coaching Federation. Ese es el organismo de certificación y ayudará a garantizar que obtenga una experiencia de entrenamiento de calidad. Un entrenador entrenado hará lo siguiente:

Aumente su conciencia de sí mismo,

• Identifique, aclare y mantenga el enfoque en sus metas, mientras se mantiene fiel a sus fortalezas y valores;

• Identifica tus elecciones y entra en acción;

• Establece tus propias soluciones y estrategias;

• Un entrenador lo hará responsable por lo que dice que va a hacer;

• ¡Un entrenador te alentará, apoyará y creerá en ti! Incluso cuando no lo hace! Un entrenador profesional será tu mejor campeón!

• Un entrenador profesional lo DESAFÍARÁ y lo ayudará a reconocer dónde puede estar conteniéndose.

• Seguir y aplicar normas éticas efectivas.

Adelante

Answer 3

Ya sea viejo o joven, fortalecido o débil, uno debe tener confianza en sí mismo.
En la vida uno tiene que nunca perder la confianza en sí mismo, porque hace al hombre y la vida.
Aquí hay algunas maneras en que puedo ayudarte:

1. Cree en ti mismo que puedes lograrlo, lo que sea que hayas planeado.
2. Si te equivocas en algún lugar, entonces no te detengas allí, da un paso adelante para enfrentar todo.
3. Tomar sugerencias de ancianos, maestros y padres.
4. Si pierdes, entonces eso actúa como un paso y un camino para el éxito, síguelo.
5. Intenta ser más deportivo.
6. tener suficiente cantidad de espíritu.
7. nunca te rindas, trata de expresar tu yo y tus ideas a los amigos, y acompáñalos.
8. Debes estar seguro de que todo lo que hagas o trabajes en él será bueno y exitoso.
9. Ver videos de inicio de confianza en los sitios disponibles.
10. lea libros y artículos de los llamados grandes personajes exitosos en la historia y el mundo actual.

Answer 4

¿Te has preguntado alguna vez cómo un pájaro aprende a volar?

La madre ave alimenta a sus bebés en su nido antes de que sean lo suficientemente grandes como para volar. Cuando son lo suficientemente grandes, simplemente son empujados fuera de su nido. Por instinto, estos bebés agitan sus alas o no lo hacen. Ahora, estas aves que aletean disfrutan de sus nuevas habilidades por un corto tiempo. Los que no caen al suelo. De cualquier manera, ambos grupos aprenden una cosa: pueden volar solo si usan las habilidades que ya tienen.

Ahora míralo de esta manera: el nido es tu zona de confort. Te alimentan y te mantienen sano sin que tengas que preocuparte por nada. Pero un buen día, BOOM !! Eres expulsado de tu zona de confort, no tienes a nadie que te guíe sino a tu instinto. No puedes confiar en nadie más que en tus propias habilidades y tu instinto. Pero de todos modos aprendes. Ya sea por las recompensas de batir tus alas o por tus errores de no batirlas.

Es lo mismo con nosotros. No tenemos idea de nuestras habilidades y lo que podemos hacer con ellas cuando estamos en nuestra zona de confort. Una vez expulsado de él, las posibilidades son infinitas. Y sea cual sea el resultado, aprendemos de ello. Y cuando aprendemos, podemos predecir mejor nuestro futuro.

¡Que tengas un buen viaje por delante!

Answer 5

El principal problema con la motivación es que las personas lo tratan como un personaje extrínseco para heredar. Aparentemente debería ser un ” modo de vida “. Los que dicen, la motivación no dura mucho, no se olvida de bañarse.

¿Por qué lo hacemos todos los días? . Para mantenernos frescos y con muchas ganas de ir. Puede que sea un hábito inculcado. En cualquier forma terminas sintiendo lo que quieres.

Aquí está la lista de 11 punteros que encontré a través de @IndiaTimes. Feliz lectura 🙂

1. Comience ahora.

Dígase que comience este momento. No por la tarde y no mañana, ahora mismo.

2. Establecer un objetivo de rendimiento.

Establecer un objetivo te ayuda a encontrar el camino a seguir. Esto es útil para varias cosas, por ejemplo, si tiene un montón de correos electrónicos para responder, o lavandería para hacer, o facturas que pagar. Establecer una meta te ayudará a enfrentar todo esto.

3. Haz una regla if-then .

La regla if-then es muy simple. Supongamos que terminas una tarea que llevaba un tiempo pendiente, date un capricho. Para tareas menores, puedes conseguir chocolates o una buena comida. Para tareas más grandes, puede darse un capricho con unas vacaciones.

4. No pienses en sobrevivir.

Todos aprenden a sobrevivir tarde o temprano. Lamentablemente, estamos tan preocupados por ganar suficiente dinero o hacer las cosas de inmediato, que nos olvidamos de mirar las cosas más importantes. En lugar de sobrevivir, debemos motivarnos para convertirnos en la mejor versión de nosotros mismos, la mejor de todas las cosas. Debemos apuntar a dar un ejemplo y nada menos que eso.

5. Sube por encima de tus inseguridades.

En lugar de sentir celos por los éxitos de otras personas, intente descubrir la razón detrás de esto. Debe haber una historia. Habrían desarrollado grandes hábitos, trabajado duro y hecho ciertos compromisos para llegar a donde tienen.

6. Consigue una rutina.

Lo creas o no, este hábito hace una gran diferencia. Una rutina puede ayudarte a encarrilar tu vida. Te mantendrá en marcha. Cuando finalmente tenga una rutina que seguir, concéntrese en ella e intente mejorarla todos los días.

7.

Abrazar la disciplina.

Hay momentos en que te darás cuenta de que la motivación no es el problema. En cambio, ser no disciplinado es.
¿Alguna vez sucedió contigo que estás constantemente inspirado a trabajar para lograr tu objetivo, pero no puedes dedicarle tiempo? Aquí es donde la disciplina entra en escena.

8. Mantener expectativas realistas de ti mismo.

No agregue demasiadas cosas en su lista de tareas pendientes. NO te hagas plazos improbables.

9. Manténgase alejado de las personas tóxicas.

Mantente alejado de las personas que te hacen sentir mal contigo mismo. Mantén las millas lejos de esa chica que cuna todo el tiempo. Y deja de hablar con ese tipo que nunca puede decir una palabra bonita sobre ti.

10.Comprender el valor de ese bit ‘extra’.

Es posible que tengas tanto talento como recursos. Estás trabajando duro, pero te estás quedando corto porque no estás dando ese paso adicional. Piénsalo. Tal vez estés a un paso de ti.

11. Pregúntate a ti mismo: ‘¿Lo quiero lo suficientemente mal?’

La respuesta a esta pregunta le dirá cuánto está dispuesto a llegar para cumplir sus sueños.

12. Apunte las notas.

Necesitas estar constantemente inspirado. Así que coloque notas inspiradoras en la mesa de su oficina o coloque fondos de pantalla motivacionales en su computadora portátil. Cada vez que te sientas aburrido, solo miralo. Suena tonto pero estas cosas realmente ayudan

Espero que esta pieza sea una lectura inspiradora y agradable. Sigue este espacio Aditya Basu , para muchas de esas actualizaciones! !

Answer 6

Soy un gran defensor de tener una razón central sobre por qué estás en un viaje, porque funciona.

Cuando comencé a trabajar en mi nueva empresa, un amigo y fundador me dijo:

Ten una fuerte razón para comenzar lo que sea que estés haciendo. Cuando estás a punto de rendirte, esta razón debería ser capaz de mantenerte en movimiento.

Entonces, cuando pienso en el logro personal, en la familia, en glorificar a Dios y en retribuir a la comunidad, todo esto me ayuda a seguir adelante.

Hasta ahora, se aplica a casi todas las situaciones en las que estoy y realmente ayuda.

En cuanto a la motivación del día a día, uso Bounty Tasker para mantenerme motivado.

Bounty Tasker es una lista de tareas gamificada. Por un lado, hay una lista de tareas simple pero esencial, con características básicas como listas de verificación, tareas recurrentes diarias y una simple asignación de prioridades para ayudarlo a mantenerse organizado y productivo.

Sin embargo, la mejor parte es la gamificación de estilo RPG . Te hace sentir como si estuvieras jugando, lo cual te motiva: crea tu personaje y completa tus tareas de la vida real para subir de nivel, encontrar monstruos, obtener botín, etc.

Le ayuda efectivamente a mantenerse comprometido con su tarea, a mantenerse productivo y a estar más motivado. Definitivamente te recomiendo que lo pruebes. 🙂

Answer 7

Cada vez que una falla me hace sentir mal, lo primero que hago es dejar de compararme con otras personas.

Recuerdo mis logros en el pasado, incluso si es algo discutible y pienso: “Oye, yo podría hacer eso, así que también puedo hacerlo”.

Pienso en la primera vez que horneé un pastel con éxito, y en el tiempo que aprendí a hacer tapping. Siempre había una sensación inquietante de que iba a fallar, pero al final tuve éxito. Este sentimiento de “¡Sí puedo!” Es lo que busco de mis experiencias pasadas cuando me desmotivo.

También ayuda pensar en los momentos de mi vida en los que he pasado por algo difícil y salido más fuerte. Esto me da la fuerza para creer en mí mismo, y no perder de vista mi objetivo.

En la vida, los contratiempos y las fallas son a menudo inevitables. Sin embargo, estos obstáculos no deben ser la razón por la que renunciamos a algo que pretendíamos lograr.

Lea sobre la importancia de cumplir objetivos más pequeños para mantenerse motivado para lograr el sueño más grande aquí.

Esta es mi primera respuesta de Quora. ¡Gracias por leer! 🙂

Answer 8

Formar hábitos es algo que me ha ayudado a estar más motivado, incluso si los hábitos, buenos, por supuesto, no tienen nada que ver con el objetivo final. A lo largo de meses y meses, he formado algunos hábitos que me hacen sentir culpable por romperlos. Entiendo que los objetivos finales son dignos de esa disciplina, y una vez que he mantenido una tarea durante una semana, ha sido relativamente fácil de cumplir.

Algunos hábitos que he desarrollado a lo largo del tiempo incluyen:

• Lavándome los dientes con la mano izquierda.

Esto realmente me ha permitido usar cómodamente los palillos con la mano izquierda, y no me esfuerzo demasiado.

• Despertando antes de las 5.30 AM

Tengo mucho tiempo en el día, y hago ejercicio. He tomado clases de artes marciales en lugar de pasar 1.5 horas con una taza de té, que fue como fue, al principio, pero eso también fue bueno

• Yo cocino una comida al día.

En lugar de conservantes, mi ingesta de comidas caseras asegura que tengo más fibra en lugar de HFCS o MSG.

Estos me dan una sensación de pequeños éxitos que se suman y me mantienen motivado para hacer más. Si puedo hacer todas estas cosas, que pensé que eran imposibles para mí, tengo la sensación intrínseca de que puedo y debo hacer más.

Answer 9

Consejos para la motivación.

• Ten en cuenta por qué estás haciendo algo. Puede ser aprender algo, mejorar su salud, mantener a su familia, obtener una calificación, obtener un trabajo diferente o ganar dinero.
• Fíjate metas. Manténgalos realistas y alcanzables para que no se sienta abrumado. Limite el número de goles.
• Mantén tu enfoque en tus metas
• Recuerda los éxitos pasados ​​para aumentar tu confianza. Piensa en lo que has logrado en el pasado.
• Mantenga un libro de alarde personal, solo para sus ojos. Llénelo con cualquier cosa para recordarle los éxitos pasados, los elogios y las gracias de los demás. Para más detalles, visite http://selfavenue.com/two-visual …
• Recompénsese por lograr cada paso. Elige una recompensa que funcione para ti. Puede ser algo pequeño, pero asegúrate de que sea algo que disfrutes.
• Intenta mejorar tu propio rendimiento, en lugar de competir contra otros. Mantenga un registro de sus propios logros.
• Reproduce música que disfrutes
• Lea citas inspiradoras, escuche podcasts o mire videos inspiradores en Internet
• Cuide su salud física y mental y tómese un tiempo para descansar y divertirse para que no sufra agotamiento.

Answer 10

Al aire libre
Este fue un diálogo de una película de Telugu, déjame traducirlo para ti ..

1) ¿Qué es eso, que te dará la victoria …? (Significado de la primera línea)

Te introducirá al mundo .. (segunda línea significa)

2) Vamos a convertirnos en un perdedor. (Tercera línea significa)

Te mostrará, ¡¿qué es este mundo … !!! (cuarta línea significa).

Viaja solo y conviértete en un PERDEDOR. Conozca el mundo. Definitivamente mejorará su confianza en sí mismo (Y USTED ES EL GANADOR).

Answer 11

Como señaló Aditya Basu, es una cualidad intrínseca motivarse. La motivación solo puede venir del interior.

Mientras tanto, mirar estos fondos de pantalla de forma regular puede ayudarlo a obtener lo que desea …

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Fuente: – Motivación diaria.

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Answer 12

Para realmente motivarme , tengo que creer y querer alcanzar la meta.

Trabajar hacia algo con lo que no estás de acuerdo o algo que realmente no quieres son enormes desmotivadores.

• Imagínate que has logrado tu objetivo, siente cómo se siente, permanece allí.
• Divida el trabajo en paquetes de trabajo manejables, puede evitar que sea abrumador.
• Solo trabaje en tareas importantes, mire el principio de Eisenhower, trabaje en tareas urgentes importantes, luego en tareas no urgentes importantes, evite tareas no importantes urgentes, igual que en tareas no importantes, no urgentes.
• Aprenda a decir que no, y está bien dejar de trabajar en un objetivo si ha cambiado.
• Encuentre sus horas pico, para la mayoría es en la mañana, ponga su trabajo más importante en esas horas.
• Concéntrese en una tarea a la vez, la multitarea es mala para la productividad, a menos que solo quiera verse ocupado y no hacer mucho.
• Celebra hitos y logros.
• Tómese un descanso, vaya a algún lugar bonito, mar / parque o lo que sea que tenga y respire profundamente, relájese y revitalice.

Answer 13

En primer lugar tienes un objetivo que quieres alcanzar. Escriba ese objetivo en papel y manténgalo siempre consigo mismo, actuará como un recordatorio para usted. Siempre piensa en tu objetivo y actúa para lograrlo. Lee citas motivacionales e historias de éxito de grandes personas.

Lo más importante es creer que puedes. El éxito se logra de dos maneras 1) por temor al fracaso 2) por amor intenso hacia el éxito

El miedo al fracaso te hace exitoso, pero no es lo más importante, pero si te gusta el éxito, es más que tu miedo al fracaso que lo que puedes alcanzar en ese campo.

Su pregunta es: cómo mantenerse motivado siempre … para esto, su deseo de éxito debe ser una locura significa que usted quiere esa cosa a cualquier costo y vivir una vida sin ese sueño es inútil. No deje de fumar cuando esté cansado, deje de hacerlo cuando haya terminado. El fracaso no es una opción

Answer 14

La motivación nos ayuda a alcanzar nuestras metas y a mantener nuestro enfoque en sus metas. Según la encuesta, si te sientes motivado hacia tu trabajo, trabajarás más duro en las tareas futuras.

Aquí hay algunos consejos para motivarse:

Fuente: https://www.slideshare.net/Varti …

Answer 15

Una vez fui una persona muy poco segura. Así que puedo entender y relacionarme con tu pregunta. Reconocer / seguir las cosas que se mencionan a continuación debería ayudar:

1. Pregúntate a ti mismo qué es lo que te hace tímido en ti. Ser sincero. Tome una pluma y papel. Escribe sobre todo lo que pienses al respecto. ¡Nadie te entiende mejor que tú! Así que escribe todo lo que crees que te hace sentir tímido y poco seguro.

2. Lee esas cosas una por una. Esas cosas podrían ser como: soy bajo, no me veo bien, no soy tan hermoso, etc. Mira, este pensamiento es una causa de baja autoestima.

3. Mira las cosas desde una perspectiva muy positiva. Entiende que vives solo una vez. Todo lo que querías hacer, hazlo ahora. Cada uno es tan humano y tan imperfecto como tú. Ningún cuerpo en este mundo es perfecto. ¡Todos estamos aquí para vivir!

4. Créeme, eres impresionante! Tienes todo lo que se necesita para vivir una vida feliz, llena de amor y exitosa. Entonces, olvida que una vez fuiste tímido y que te faltó confianza. ¡Vive tu vida de la mejor manera posible! 🙂

¡Espero que esto ayude! ¡Todo lo mejor! 🙂

Answer 16

Si puedes leer libros, comienza a leer libros de autoayuda. O si no te gusta mucho el tema de los libros, puedes comenzar a ver películas inspiradoras como Pursuit of Happiness, Good Will Hunting, Dead Poets Society, etc.

Estoy sugiriendo esto por experiencia, no al azar.

Nuestra mente es como un vehículo. Necesitamos seguir reabasteciéndonos de combustible para seguir adelante. Es normal desmotivarse. Todo lo que necesita es el combustible adecuado para su vehículo dentro de su cráneo.

¡La mejor de las suertes!

Answer 17

Ningún otro presidente indio posiblemente haya pasado tanto tiempo interactuando con niños y jóvenes como el Dr. APJ Abdul Kalam. Realmente creía que el futuro de la India y el futuro del mundo dependían de alentar a los niños a soñar, pensar de manera diferente y cambiar el status quo. Aquí están las seis cualidades que uno debe aprender para convertirse en un gran líder.

Answer 18

Crea una competencia: invita a tus amigos a enfrentar el mismo desafío.
En este caso tendrás una doble motivación. Cuanto más gane, más se acercará a su objetivo inicial.
He hecho lo mismo hace un par de años.
Ahora estoy trabajando en una aplicación – Champy Estamos lanzando pronto. Tendrá todas las características del formulario anterior.
Espero que te guste.

Answer 19

• Siempre es más oscuro justo antes del amanecer.
• Si crees en ti mismo todo es posible.
• La mejor manera de salir de la dificultad es a través de ella.
• Lograr comienza con creer
• Si tienes confianza en ti mismo, otros también lo harán.

Answer 20

A través de la vida que pasó, no siempre fui “auto motivado” … Hubo situaciones en las que renuncié intencionalmente a ser auto motivado y me dediqué a las mejores causas de los demás. Pero te estoy dando la lista de cosas que estaba haciendo de forma natural y que funcionaron en los parches cuando me sentí verdaderamente motivado desde mi perspectiva aquí:

A. Visualice y detalle su objetivo: cuando se relaja, e imagine lo bueno que sería si lo logra. Esto mantendrá su objetivo en su radar y ayudará a reforzar y eliminar las contradicciones. Esto lo solía hacer frente a una “deidad” que veneré y pinté para mí mismo. ¡Puedes hacer esto frente a la naturaleza también o algo más que consideres mucho mejor que tú!

B. Levántate: despiértate y termina todas las tareas de la mañana con cuidado, sin meterte en conversaciones con nadie con total calma. Te ayuda a prepararte para el día que viene. Y en mente, anote las cosas que necesita para tratar de lograr ese día.

C. Despierto: vaya al trabajo y cumpla con lo que ha planeado para el día, a cualquier costo, pero evite cualquier distracción (lo más prácticamente posible). Cuando te distraes, si estás físicamente alejado de la tarea, puedes seguir pensando cómo puedes lograrlo mejor cuando vuelvas.

D. Alentar – Finalmente, ese día cuando lo lograste, date una pequeña “vacación” de, digamos, una hora más o menos, viendo una película extravagante o inspiradora, que te puede dar una buena noche de sueño con la sensación de que “eres avanzando lentamente hacia tu meta “.

El truco principal es: deshacerse de todos los hábitos, que se ha demostrado que son irrelevantes para sus objetivos, que aumentarán constantemente su fuerza de voluntad. Tendrá que ser construido lentamente y con cuidado! Y puede reducirse en un “segundo”, si nos salimos del camino, ¡así que ten cuidado!