El conocimiento en general ayuda. Desarrollamos esta respuesta a desagrado y altercados por una razón. Las emociones negativas evolucionaron, porque generan un flujo interminable de demostraciones de comportamiento dominantes, que desempeñan un papel clave en la selección de parejas.
Vivimos en un mundo materialista, porque el dominio y la acumulación de riqueza eleva nuestro estatus, los individuos con un estatus alto son capaces de atraer compañeros de estatus altos, lo que mejora las probabilidades de supervivencia de sus descendientes.
Solo por intentar elevar nuestro estado, el cerebro nos recompensa. Si no fuera así, nunca intentaríamos nada. Google cerebro recompensas químicas. Sin ser recompensados, no haríamos nada.
Le damos a un grupo de idiotas, el poder de hacernos miserables, con sus palabras hirientes y sus acciones hirientes. Los idiotas ni siquiera saben por qué lo están haciendo. Subconscientemente, están tratando de elevar su estado, bajando el suyo.
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Todo lo anterior, es parte de nuestro sistema operativo humano primitivo, 1.0. Si aprende a controlar / manejar sus emociones y puede abstenerse de hacer exhibiciones dominantes, entonces se actualizará a 2.0. Al ser capaz de pensar, en lugar de reaccionar, tendrás muchas más opciones para responder al mundo. Su estado aumentará por encima del 99% de la población mundial y su cerebro lo recompensará.
Te volverás más inteligente, más productivo y más feliz. Si su cerebro es receptivo a esto, entonces, automáticamente, reducirá gradualmente la cantidad de recompensa química, por su emoción y comportamiento negativos.
Factores que retardan el proceso: testosterona, estrés, conflicto y codicia.
En general, las emociones fuertes inhiben el pensamiento crítico, especialmente para una planificación prolongada.
Más: el cerebro recompensa los recuerdos de miedo, dolor, vergüenza y humillación. Si no recompensara tales pensamientos, entonces los rechazaríamos. Si nunca los recordáramos, tomaríamos muchas más malas decisiones.