“Trabajar para construir tu propia autoestima y sentido de autoestima” es más fácil decirlo que hacerlo. ¿Cuáles son algunos pasos prácticos?

Answer 1

Crear confianza puede ser un viaje desafiante, pero vale la pena.

Aquí hay un artículo útil que escribí sobre formas prácticas de generar confianza auténtica.

En resumen, desea comprender el valor que realmente tiene para ofrecer al mundo y evitar compararse con los demás. Idealmente, competirías contra tu antiguo yo para mejorar a través de acciones seguras. Cuando tenga pensamientos negativos, querrá replantearlos para que le ayuden en lugar de hacerle daño.

El paso más difícil es cavar en tu pasado en busca de cadenas que te retengan, y romperlas. Cualquier evento, creencia o pensamiento que tenga poder sobre usted, desea cambiar su significado para que lo capacite. Practicar esto es la diferencia entre el trastorno por estrés postraumático y el crecimiento postraumático. Te libera para vivir la vida para que aprendas de tu pasado, pero no te definas.

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Answer 2

1. Camina hacia un espejo, mírate a los ojos y di: “Mi valor es una función del valor que creo en el mundo. ¿Puedo abrir mis ojos y mi mente a aquellos para quienes puedo crear valor? ”
2. Sal de tu casa. Sé amable, sé servicial, sé cortés. Pero específicamente, ser observador. Tranquiliza tu mente y realmente mira y escucha a quienes te rodean. Otras personas tienen dolores y problemas, y para algunos puedes resolver esos dolores y problemas. Por lo demás puedes dar una palabra alentadora.
3. Cuando descubra que puede resolver un problema para alguien, no importa cuán grande o pequeño sea, no dude en ofrecer sus servicios. La vacilación es egoísta. Tu valor es desinteresado. Si aceptan, actúan. Si no lo hacen, ofrézcales una palabra de aliento.
4. Cuando vuelvas a casa, camina hacia el espejo, mírate a los ojos y pregunta: “¿Es el mundo un lugar mejor después de que viví en él hoy?” La respuesta siempre será sí. Su valor ha sido confirmado. Puedes descansar.

Answer 3

Es un proceso extremadamente personal. La clave es observar tu propio yo, mirar dentro. Observa la conversación que estás teniendo contigo mismo. ¿Qué estás tratando de decirte a ti mismo? ¿De qué necesitas menos en tu vida? ¿Qué necesitas más de? que necesitas cambiar?

Escucharte a ti mismo. Responde con amor. Como cualquier relación, la auto-relación se construye una conversación a la vez.

Answer 4

Hola. Gran pregunta

La mayoría de las personas tienen episodios de baja confianza en sí mismos en un momento u otro, pero algunas personas tienen más dificultades para salir del ciclo de pensamiento negativo que otras. La clave es inundar tu cerebro con información positiva para ahogar la basura negativa. Creé un mini curso en línea gratuito de 5 lecciones para que mis clientes me ayuden a hacer precisamente eso. CampCrush Debe ser un cambio de juego. Déjame saber cómo ayuda! -Michelle

Answer 5

Encontrar un propósito para tu vida le da sentido a tu vida. Cuando tiene sentido en su vida, la autoestima, la confianza y la autoestima nunca se quedan atrás.

Answer 6

La duda es lo que sabotea tu autoestima. Si no crees en ti mismo, nadie más lo hará tampoco. Ahí es donde debes comenzar, cree en ti mismo y el resto caerá en su lugar.