Leí el comentario, que me pide que el paciente haya tenido una visión que haya tenido éxito, por lo que le daré mis 2 centavos.
Mis principales frustraciones con el retrato de la psicología en la cultura popular es la naturaleza del “arte mágico” de los terapeutas en los retratos ficticios. Deja a los pacientes sin preparación para una terapia real y se pierde una oportunidad para retratar algo complejo y desafiante. Por lo general, las películas magistrales se relegan a un nivel de simplicidad digno de un musical de Grado C al retratar todo en momentos de catarsis. Probablemente haya películas que describan con precisión el proceso lento y metódico (siéntase libre de comentar ya que estoy seguro de que hay algunas), pero con demasiada frecuencia veo un atajo. A menudo es una oportunidad desperdiciada, por ejemplo, mostrar la frecuencia con la que los pacientes buscan terapia (por ejemplo, un problema con las citas, los problemas en el trabajo, la pareja no se comprometen) no son el problema real (pueden ser la ansiedad social, los problemas de asertividad, los problemas con La relación de los padres) haría un gran drama.
La comprensión del público de la terminología psicológica, o al menos de los medios de comunicación, es grave. La ansiedad y la depresión se consideran términos intercambiables cuando las 2 condiciones son muy diferentes. Muestra cualquier habilidad matemática y automáticamente se te adjudicará Aspergers. Lo más gracioso es que la mejor mariposa social que he conocido en la universidad fue un juego de doctorado de rugby en matemáticas, mientras que aquellos con las peores habilidades sociales fueron los estudiantes de psicología y sociología. Y otro clásico representaba a George Best como romántico en su genio perdido. En realidad, era un alcohólico que logró una fracción de lo que hizo Pelé gracias a que no pudo jugar al fútbol correctamente más allá del 26/27, pasó años en la prensa por las razones equivocadas y terminó pidiendo a los medios que pusieran el mensaje “Don ‘ Morir como yo “en los periódicos como él murió de insuficiencia hepática.
Una frustración clave, después de haber tenido una terapia exitosa, es la poca precisión que se muestra en términos de lo que funciona y lo que no. En la televisión y el cine, es mágico o “nadie sabe lo que funciona”, donde se presenta como una clase de inglés en la escuela secundaria donde “nada está mal”. Al realizar una terapia exitosa, me di cuenta de que, en realidad, los problemas como la ansiedad, la depresión y, de hecho, la mayoría de los trastornos, tienen tratamientos que a menudo cuentan con una sólida base de evidencia de estudios científicos que los respaldan. Puede tomar tiempo lograrlo, pero es mucho más seguro cómo tratar a los pacientes de lo que las personas creen.
Es frustrante ver a la gente probar tratamientos de bricolaje o de autoayuda que, según se ha demostrado científicamente, hace poco para abordar problemas graves de salud mental, especialmente cuando estas conductas conducen a comportamientos de búsqueda de seguridad, es decir, no atacan directamente los problemas reales. Y para enojarme aún más, los tratamientos probados como el psicoanálisis, la TCC, etc. se agrupan como “parte integrante de la misma cosa” que leer un libro de autoayuda, “Piense en sí mismo, delgado”.
Una organización en particular que me está molestando es en Irlanda, donde HSE Irlanda nos ha inundado con anuncios que me dan ganas de evitar que alguien los haya hecho. Parecen bien intencionados pero las ideas en ellos no son muy buenas. La idea de que “las cosas pequeñas importan”, por ejemplo, salir a caminar, hablar con alguien, etc. es buena, pero el problema que tengo con esto es que no son sustitutos de la terapia. Es solo una burocracia acosada por una organización que trata de verse bien.
Por ejemplo, uno habla de un hombre que está abusando de un chico de 50 años en el trabajo. Todo se resuelve mágicamente cuando su hermano le recuerda que es un gran tipo. Tengo numerosos problemas con esto. 1. Si eso es todo lo que hace falta, entonces no es un problema de salud mental. 2. No aborda por qué el infierno de un hombre de 50 años necesita unas pocas “palabras de sabiduría” en una situación así. Si necesita que le recuerden su autoestima a esa edad, hay algo muy malo en sus mecanismos de afrontamiento, que Es de lo que trata la terapia real.
De hecho considero este intercambio en terapia. Me preguntaron sobre lo que hice cuando los ataques de pánico golpearon. Fui a mi lugar feliz y bebí un yogur que calmó mis nervios. El terapeuta luego explicó que esto era un comportamiento de búsqueda de seguridad y no abordó la ansiedad. En primer lugar, no hagas lo de “lugar feliz” ni busques el yogur. Me preguntaron “¿Qué pasa si no estás cerca de las tiendas o en el trabajo y no puedes ir a ese lugar feliz?” Salir y tener el ataque de pánico “. “No está bien, haré un ejercicio contigo para quemar adrenalina”. 3 días más tarde estaba en un tren y atascado durante 2 horas. A mitad de camino un ataque de pánico golpeó sin previo aviso. Normalmente se ejecutaría su curso durante 3 horas. En lugar de eso lo maté en segundos. Esto y numerosos diarios, terapia de conversación y ejercicios mentales arañan la superficie de la terapia que hice. Las “palabras de sabiduría” nunca podrían tocar la mostaza, ni siquiera cortarla. Y cuando se trataba de situaciones que experimenté después de la terapia, podía abordarlas yo mismo, otra cosa que “palabras de sabiduría” no podía hacer.
La terapia real no consiste en dar palabras de sabiduría, sino en hacer que el paciente cambie los patrones de comportamiento y aprenda a lidiar mejor con cosas inesperadas o nuevas. Habiendo llegado al punto en el que necesitaba medicación para la ansiedad, un error que cometí fue seguir estas ideas y hacer ejercicios de respiración, hablar, pensar en forma positiva, etc., pero sin enfrentar los problemas reales que tenía o recibir ayuda de un profesional capacitado. Estos problemas sólo se resolvieron sin tratar. Otro anuncio de HSE Irlanda básicamente dice algo como “sabes algo, nunca es tan malo como crees”. El problema es que a veces es muy bueno y los pensadores positivos no pueden lidiar con eso: la terapia real abarca la realidad que a veces Usted encuentra que en realidad subestimó sus problemas (de hecho, en momentos de crisis, una parte de usted se protege de esto hasta que esté listo), pero aprende a lidiar con eso sin bromear o posiblemente causarse daño, por lo que el hecho de que las cosas estén peor. de lo que temías no importa