No puedo concentrarme o concentrarme en mi décima tabla. Me siento muy deprimido o ansioso pensando en mi futuro. ¿Qué tengo que hacer?

Yo mismo tuve un tiempo turbulento mientras me preparaba para las 10tas tablas, y estoy hablando mentalmente.

No pude concentrarme, porque también estaba preocupado por mi futuro, las decisiones que debo tomar, lo que estoy preparando, es lo suficientemente bueno.

Entonces empecé a pensar qué es lo mejor que puedo hacer.

Me di cuenta, más marcas obtengo, más feliz.

El trabajo duro es una cosa simple, pero es difícil de hacer.

No se adelante, solo intente trabajar duro, se sorprenderá de lo mucho que puede ayudar. Estoy seguro de que eres un niño distraído, porque todos aquí a tu edad.

Pero, haga pequeñas promesas, para poner de 3 a 4 horas diarias, haga pequeños objetivos.

Nadie sube a una montaña en un día, pequeños pasos crearán la diferencia.

Confía en mí, si no estás planeando, ¡estás planeando fallar!

Entonces, el plan y está bien, si no logras el 100%, el objetivo principal de hacer un plan era hacer al menos el 50%, ¡para progresar!

Intenta hacer eso 🙂

Pareces muy nervioso y ansioso.

Calma tu mente y controla tus pensamientos.

Todo sucede correctamente si estás enfocado.

Escriba sus metas en una hoja de papel y péguelas en su habitación, de modo que quede a la vista.

Recuérdese una y otra vez: solo puedo lograr mis metas si estudio en este momento y de manera compuesta.

Planifique su tabla de tiempo según sus temas. Pregúntele a sus colegas si tiene dudas, auto práctica, busque métodos en línea.

Recuerde que su presente indicará su futuro, así que sea lento pero constante.

Comer sano y tener un horario adecuado.

No te olvides de rejuvenecer el tiempo con tus amigos, mimándote con un masaje de cabeza, viendo una película, etc.

Toca los cantos positivos.

¡Creer en sí mismo!

Todo lo mejor.

Déjame decirte un ejemplo,

El conejo es un animal pequeño que permanece en la jungla, aunque teme a los animales más grandes que tienen más fuerza.

Pero siempre vive felizmente hasta el último día, porque no piensa en los demás, estará en su propio camino.

Así que incluso usted no piensa en el éxito o el fracaso. Simplemente haga su mejor esfuerzo.

Nunca te compares con los demás, porque siempre eres especial para tu familia y los más cercanos te aceptarán como seas.

Gracias

Haga una lista de lo que está mal y haga lo siguiente:

# Trate de averiguar la causa raíz

# Intenta analizar la causa raíz y las medidas para evitar que suceda.

# ¿Qué puede hacer con eso? ¿Está bajo su control?: Intente resolverlo de manera positiva, y si no está bajo su control, olvídelo

# siempre recuerda la línea de golpe-: lo que sea que pase es para bien

# siempre recuerda: la luna también es apreciada por todos, pero durante el eclipse lunar todos temen ver a la luna.

Así que es una fase en la que las cosas vendrán y se irán. # Clock siempre cambia su posición también, y tú también. Así que no te preocupes.

Piense en positivo y recuerde: usted es la razón que puede cambiarse.

, La certificación de décima clase es muy importante. Pero pensar en el futuro no es importante ahora. Ahora concéntrese en por qué está tenso. Descubra la razón y anote todo en un papel y hágalos en orden, prepare las ideas para el método de trabajo, cómo estudie, qué estudiar, cuánto tiempo necesita gastar. Tome la guía de su maestro, prepare una tabla de horarios y sígalo con sinceridad. “Una mente pacífica genarates poder.”

“Sueña, sueña, sueña, tus sueños se transformarán en pensamientos. Los pensamientos conducen a un trabajo honesto. El trabajo dará lugar a la acción y tendrás éxito”.

“No tengas miedo de nada. Harás un trabajo maravilloso. La mujer que temes, Tú no eres nadie”. Swami Vivakananda.

\ U0001f44d \ U0001f3fcTodo lo mejor Tenga confianza, no compare con los demás, desarrolle sus habilidades y confianza en sí mismo.

También puede probar los grupos de apoyo de TheHumanTheBody; puede publicar cierta información y / o preguntas en el grupo de apoyo Ansiedad o Estrés o Depresión, y hay terapeutas, entrenadores y graduados de psicología para ayudarlo a guiarlo. Esta plataforma es gratuita, por lo que puede aprovechar para interactuar con un especialista y ver algunas opiniones. Tenga en cuenta que esto no es terapia, pero es un buen punto para comenzar y encontrar alguna dirección. Comience su tema y continúe el chat desde allí, al ser un servicio gratuito y profesional, es posible que obtenga una perspectiva significativa.

La meditación es una herramienta tan poderosa, también vea si eso se ajusta a usted.

Mantenga su dieta bajo control y no descuide

Prueba esto:

Siéntate en una colchoneta con las piernas cruzadas. Cierra los ojos y permanece en silencio todo el tiempo que puedas. Observa lentamente tu respiración. Mantente enfocado en la respiración durante 10 minutos. Luego, lentamente, di a ti mismo: estoy estudiando, y me está yendo bien en mis exámenes. Practica esto todos los días. Trate de hacer esta meditación por lo menos 15 minutos.

Ir a la consejería, orientación profesional. Y es natural que estés preocupado mientras otros estudian duro. Para saber qué es lo que quiere hacer en la 11a. Estada … debe concentrarse en usted mismo, ver cuál es el tema que más le gusta … … en qué tema es muy atento, muy agudo que los demás o cree que responde rápidamente a esos. Para entender los conceptos … leerlo 10 veces puede ser todos los días, tratar de reflexionar sobre él … si no entiendes a tus maestros, tus profesores, tus amigos siempre están ahí para ayudarte … ..pero intenta preguntar cosas a los maestros y luego a los amigos, ya que pueden desviarte de ti En la 10ª prueba, intente responder preguntas científicas con más de encabezados, diagramas … le ayudará mucho. Alejarse de las redes sociales también. Tendrás suficiente tiempo para pensar en tu futuro. No tomes tensión por tu futuro que está por venir. Concéntrate en el tiempo que tienes en tus manos. ¡Puedes hacerlo!

Primero establezca una meta (pequeña o grande) y debe creer que la meta puede cambiar toda su vida y su mundo. Por lo tanto, tienes que seguir cultivando ese objetivo hasta que se convierta en realidad. Esto te da mucha energía y entusiasmo que te ayuda a concentrarte y centrarte en tu estudio y a creerlo, con esta energía puedes lograr lo que quieras. La comparación con los grupos de iguales es realmente buena porque ayuda a descubrir nuestras fortalezas y lo únicos que somos, pero debería ser en forma constructiva.

Envíe un correo electrónico a [email protected] con más detalles sobre lo que está sucediendo. También miraré su tabla de nacimiento si da la fecha, la hora y el lugar de nacimiento.

Hablaremos más. No tomaré dinero para mis consultas. así que siéntete libre de hablar.

Brihaspati Brilla

Vive en el presente involucrándote profundamente en un programa regular de estudios, con revisiones periódicas. Con el paso del tiempo ganarás confianza. ¡No te compares con nadie!

Hola querido….

Estoy enfrentando la misma situación ahora …

Este año yo también estoy apareciendo para mis 10mo tableros … N No soy capaz de hacer más elecciones de vareer …

Pero prueba y habla con tus mayores, ellos podrían ayudarte …

Hice lo mismo ni realmente me sentí bien …

Ahora siguen los estudios … … repito el tema hasta que obtengas la perfección en él … quedan unos pocos días … enséñate cada n cada tema … n lo mejor que puedas …

Buena suerte

  1. Te sugiero que pruebes la visualización creativa. Te ayudará. Lee sobre esto en mi post – Mind Power – Visualización

No te distraigas con los demás o los consejos que ellos te den … juzga, trata de concentrarte en lo que estás haciendo hoy … El resto de las cosas se interponen en su camino automáticamente … UNA

Y todo lo anterior … Dios ya tiene planes, así que déjalo hacer su trabajo y simplemente concéntrate en tu presente

Puede tomar un tónico para aumentar su nivel de concentración. Vaya a un paseo nocturno. También puede consultar a un médico.