¿Es la depresión una comprensión de que nunca alcanzarás tus metas?

Answer 1

No

Hay muchas razones para la depresión o sentirse deprimido o sin motivación.

Algunos pueden resolverse fácilmente mediante un cambio de dieta, ejercicio, cambio de relaciones y entorno. Después de que estos cambios se hacen a menudo, los objetivos se rompen De hecho, no le llevará mucho tiempo navegar en línea y encontrar miles de historias inspiradoras sobre cómo las personas han superado desafíos increíbles para superar los objetivos anteriores.

Para la depresión clínica, consulte a un experto médico profesional sobre asesoramiento caso por caso.

¡Cualquier respuesta sobre el consejo profesional de Quora que ignora la depresión clínica debe ignorarse igualmente!

Nota especial:

La motivación cambia a través de la vida. Busque un equilibrio de objetivos que cubra todos los aspectos de la vida. Entonces, Salud, Habilidades, Carrera / Educación, Relaciones, Comunidad, Espiritual / Filosofía, Riqueza como mínimo. A menudo encuentro que muchas personas pueden tener objetivos en solo 1 o 2 de estas áreas y pierden la motivación debido a la falta de un equilibrio completo del carácter humano en los objetivos.

Feliz caza de goles.

Answer 2

Por supuesto no. Y no debes permitirte entrar en una mentalidad de que esto es así, porque nada puede estar más lejos de la verdad. Hay muchas personas famosas de todos los ámbitos de la vida, filósofos, filántropos, políticos, estrellas de cine / actores, autores, músicos, científicos, profesionales de todos los ámbitos de la vida que han sufrido episodios debilitantes de depresión, pero que han logrado mucho en la vida. .

Obviamente, la depresión viene en muchas formas y en diferentes grados. Algunas personas pueden tener ataques cortos a lo largo de sus vidas y luego superarlas con algún tipo de apoyo o intervención médica y seguir viviendo una vida normal y bien equilibrada. Para otros, puede ser más constante y más drástico y puede causar trastornos importantes en sus vidas. Pero incluso en estos casos, la profesión médica ha recorrido un largo camino para enfrentar esta dificultad mental. Hay muchas vías de apoyo por medio de medicamentos y orientación por parte de terapeutas / consejeros profesionales. Puede que no haya una varita mágica para hacer que la depresión desaparezca por completo, pero ciertamente existen las herramientas que se pueden obtener para permitir que el paciente encuentre un equilibrio posterior y logre una vida satisfactoria y significativa. Lo sé, porque por mi parte los llevo.

Answer 3

Es diferente para cada individuo dependiendo de la severidad de su depresión. La gravedad de la depresión de cada persona determina lo que logran en la vida. También hay muchos otros factores que determinan cómo lograr nuestros objetivos. Una meta solo se convierte en una meta cuando se escribe, preferiblemente en un papel, con una fecha de finalización de cuando queremos alcanzar la meta. Esto nos da un sentido de urgencia y nos impulsa a esforzarnos para alcanzar ese objetivo. Muchas personas saben lo que quieren lograr aún, a menos que ese objetivo se anote con una fecha final, no hay ningún sentido de urgencia en absoluto. Por lo tanto, su “objetivo” nunca se logra.

Me diagnosticaron depresión en octubre de 2008. Nunca había escrito ninguna meta por escrito hasta que leí “La clave para vivir La ley de la atracción” de Jack Canfield cuando me la presentaron en agosto de 2011. Luego, a medida que continuaba Al leer más libros sobre autoayuda, me di cuenta de que nunca logré ninguno de mis objetivos porque no tenía ningún sentido de urgencia ni tampoco tenía un conductor que me impulsara a lograr mis objetivos. Para mí, fue un proceso muy gradual para alcanzar mis metas y manejar mi depresión de manera constructiva. Eventualmente me di cuenta de que estaba manteniendo gran parte de mi pasado y no tenía planes para mi futuro, lo que me estaba creando muchas enfermedades. Al leer el libro de Jack Canfield, me di cuenta de que no tenía ni idea de lo que quería de mi vida, hasta que leí todo el libro hasta el final. Escribir todas mis metas de todas las áreas de la vida y escribir mi lista de cosas por hacer, que era algo que nunca había experimentado antes, me ayudó a tener claridad sobre lo que me importaba.

Algunas personas que he conocido tienen una forma de depresión más severa que yo y no tienen idea de qué es lo que realmente quieren de sus vidas, ya que se han resignado al hecho de que, su depresión es tan grave, nunca deben lograr cualquier objetivo, entonces, ¿por qué molestarse en tener y establecer objetivos, que es un sistema de creencias muy limitante que se les debe asignar? Se han conformado con una vida que les permite a sus depresiones controlar sus vidas, ya que parece más cómodo que salir de su zona de confort para lograr sus objetivos.

Answer 4

La depresión como un síntoma grave de un trastorno del estado de ánimo (tristeza, pérdida de interés en acciones como antes, inutilidad y culpa) afecta a 19 millones en los EE. UU. Y tiene un puntaje más alto en India, entre otras naciones.

A lo que te refieres es a la tristeza: se trata de infelicidad o pena porque nunca alcanzaste tus objetivos. Es estar o sentirse temporalmente triste o triste como cuando uno no cumple con los objetivos establecidos.

“El destino nos da a todos tres maestros, tres amigos, tres enemigos y tres grandes amores en nuestras vidas. Pero estos doce siempre están disfrazados, y nunca podemos saber cuál es cuál hasta que los amemos, los dejemos o luchemos contra ellos “.
dicen Gregory David Roberts y Shantaram en Goodreads.

Sentirse triste no es un crimen, aunque el mundo quiera que pienses así. Poemas de amigos de la familia

Answer 5

No. Comprender que nunca cumplirás tus metas es una creencia temporal.

En realidad, el proceso para alcanzar tus metas es la determinación de tener éxito. Puede que tengas muchos años, pero tu fuerza de voluntad, tu acción diaria y tu persistencia harán que esos objetivos sean más reales de lo que crees. Tus creencias centrales te sostendrán.

Las creencias son maleables. Tienes el poder de transformar esas creencias para ayudarte.

Sin embargo, si constantemente cree, siente y apoya la creencia de que nunca alcanzará sus metas, eventualmente, puede deprimirse.

He estado deprimido varias veces sin mi reconocimiento porque tenía mucho miedo de admitirlo.

La depresión es una especie de lo que sucede cuando aguantas la respiración bajo el agua. Realmente no le prestas mucha atención a aguantar la respiración hasta que necesites respirar. Y en ese momento, te sientes aliviado cuando te agarras por aire.

Con la depresión, de alguna manera pierdes la fe en tus creencias fundamentales porque, a diferencia del aire, tu conciencia personal para encontrar alivio no está solo sobre el agua.

Está dentro de ti para que creas y sientas que el alivio que necesitas está lejos de ti para que te sientas aún más deprimido.

Entonces te sientes impotente, por lo que cualquier esfuerzo se siente como si te quitara todo.

El secreto para romper con el hechizo de la depresión es llegar a ser más grandes en mente, más grandes en emociones, más grandes en espíritu y más grandes en cada momento que tengas.

Answer 6

Supongo que depende de qué tipo de depresión estás hablando. Existe el tipo de cosa en la que alguien puede darse cuenta de que algún día no está en camino de lograr algo que desearía y puede sentirse mal por algunos días. Con eso podrían reevaluar y seguir adelante, comenzar un nuevo camino o seguir por completo.

La depresión clínica es algo completamente diferente. No es tan triste sentirse que no has logrado o no quieres lograr algo, es más una cuestión de la tarea más simple que parece abrumadora y agotadora. Levantarse de la cama, ducharse, ir a trabajar, hacer recados, interactuar con familiares y amigos, son agotadores y agotadores, y la tristeza inexplicable lo exacerba todo.

La náusea, la agitación y la indecisión agravan todo eso, lo que lleva a un ciclo que, por lo general, solo se puede romper cuando el paciente reconoce el problema y busca la ayuda de un médico. A menudo, los pacientes encuentran ayuda para hablar sobre los problemas que pueden haber provocado o agravado su depresión. La mayoría de las veces se recetan antidepresivos para equilibrar las disfunciones químicas en el cerebro. Una combinación de los dos parece más ideal para muchos, ya que definitivamente hay un componente químico al que se dirigen los medicamentos, pero sin comprender los problemas centrales y aprender nuevos mecanismos de afrontamiento, es posible que vuelva a suceder lo mismo. (De todos modos, puede ser mejor tratar de aprender habilidades y métodos de afrontamiento cuando surgen problemas. También aprenderá a reconocer cuándo buscar ayuda antes).

Hay personas que han visto sus sueños realizados; Ganó los premios más grandes en deportes, música, actuación y líderes en las principales industrias. Personas con familias que los aman, pasatiempos, amigos, una vida comunitaria activa, personas que se ven perfectas desde el exterior. Las personas que se ven felices. Es importante recordar sin embargo; La depresión no es lo mismo que la decepción.

Answer 7

“La depresión reside en el pasado y la ansiedad se preocupa por el futuro”.

Por tanto, la respuesta es no. El hecho de que tengas objetivos me dice que no estás sufriendo de depresión. Lo que probablemente estás sintiendo es ansiedad mezclada con frustración debido a tu realización.

Las metas son solo hitos a lo largo del viaje; Al centrarse en ellos, se está perdiendo la experiencia del viaje en sí.

Espero que esto ayude !

Answer 8

NO, NO ES. LA COSA ES COMO USTED REACCIONA EN DEPRESIÓN PARA CAMBIAR SU DEPRESIÓN EN UNA BUENA IMPRESIÓN.

LA DEPRESIÓN ES UN ESTADO DE LA MENTE QUE CADA PERSONA EN ESTE MUNDO TIENE QUE SUFRIR UNA VEZ. PERO NO HAY HOMBRES QUE TODOS NO PUEDEN LOGRAR SUS OBJETIVOS. TODO ESTO DEPENDE DE UNA REACCIÓN DE PERSONAS A LA DEPRESIÓN.

SE MEJOR DICE, NO SON LAS CONDICIONES QUE LE HACEN DEPRIMIR, ES SU REACCIÓN A LAS CONDICIONES QUE LE HACEN DEPRIMIR.

SIGUE SONRIENDO:}

GRACIAS POR SU ACTUALIZACIÓN, QUERIDA LECTOR