Cada uno de nosotros es único en cómo respondemos a las preguntas de psicoterapia. Cada uno de nosotros tiene razones únicas y experiencias únicas de daños. Así que cada uno tiene un camino único de regreso a la curación en la terapia.
La psicoterapia cura, pero la mayoría de las personas necesitan aprender qué voz usar al responder preguntas en la terapia. El daño es lo que nos hace resistir las preguntas y no nos damos cuenta de que está sucediendo.
Uno tiene que responder a las preguntas de la voz interior silenciosa , la que es provocada por las emociones espontáneas, describir la emoción que se produce antes de que las palabras se formen en su mente ; NO conteste desde el cerebro las respuestas verbales de la mente lógica controlada: uno tiene que volverse emocionalmente vulnerable y usar los tejidos en la sala de terapia.
Ojalá hubiera entendido para hacer esto en mis veinte años. Aunque me lo dijeron los terapeutas; Me quedé sin poder hacerlo.
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- ¿Es la depresión rara en el autismo severo?
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Eso es todo lo que necesitas saber. Sigue leyendo si quieres leer cómo mi experiencia fue la misma que todos los que se resisten a las preguntas en la terapia; resistir sin darte cuenta está sucediendo; un patrón de comportamiento a las preguntas planteadas por la vida también – negación subconsciente – acompañada por sentimientos incómodos cada vez; Con una justificación consciente y silenciosa para la elección hecha.
Quizás se identifique con algunas experiencias, dependiendo de dónde se encuentre en el camino, llamado depresión, ansiedad o trastorno de estrés postraumático.
Mi resistencia a la terapia comenzó con PTSD. Mi trastorno de estrés postraumático comenzó a la edad de 7 años. El temor de ser abrumado y acorralado es omnipresente con el trastorno de estrés postraumático. Llegamos a aceptarlo y nos acomodamos en la respuesta a la vida de la reacción incapacitante de rodilla.
No sabemos si estamos viviendo con TEPT si no se trata. El PTSD ni siquiera era un diagnóstico cuando fui violada. Pensamos que somos personas normales; Creemos que somos solo un poco más excéntricos que las personas normales. A menudo no controlamos los impulsos, tenemos experiencias increíbles y cometemos errores sociales. El trastorno de estrés postraumático no existiría sin los síntomas, ¿verdad?
La respuesta de lucha o huida dañada con la que he llegado a vivir y a entender es una serpiente que se sienta en mi hombro y ataca para defender mi espacio consciente, que incluye preguntas planteadas por un psicoterapeuta. Mi serpiente es mucho más domada ahora y mucho más selectiva en sus víctimas. Ahora entiendo a mi serpiente. Pero mi serpiente es venenosa y envenena a este huésped mientras vive. Una muerte natural sería bienvenida. El pasado no se puede cambiar y el futuro es menor que el éxito personal que esperaba. Estoy envenenado por mi serpiente llamada PTSD.
La terapia puede exponer y curar cosas ocultas. Esta es mi experiencia en terapia, no la opinión de un observador y aprendiz de libros del proceso que nunca ha experimentado una curación personal desde el infierno de las pesadillas constantes. El mismo proceso de curación se repite a medida que se cura cada memoria emocional.
No por inteligencia, sino por desesperación, hice lo que muchos psicólogos me pidieron que hiciera, pero nunca pude hacer conscientemente: era resistente a la terapia, es inconscientemente resistente, pelea o huida dañada. La gente no tiene que esforzarse mucho para encontrar ese crack en la memoria suprimida. Intenta pensar menos, siente más.
Un día hice lo que le pedí y respondí con una palabra: la emoción que se agitó en el interior como resultado de la pregunta formulada por el terapeuta, una palabra, la primera emoción que se agitó, eso es todo. Siguieron más preguntas, siguieron más emociones. El terapeuta tuvo la oportunidad de comenzar a trabajar conmigo como socio, no como antagonista.
Una vez que descubrí la gran liberación de emociones y el ciclo de curación que tiene lugar cuando se expone nuevamente el trauma subconsciente, el mío comenzó con flashbacks, me convertí en un fanático de los flashbacks, ya que siempre anunciaban otra cura, si estaba en terapia. Se convirtió en mi método y muchas experiencias de curación siguieron rápidamente: durante un año, luego más. El viaje nunca termina. Se vuelve más sutil, como vivir muchas vidas a la vez o sentir como si hubiera vivido unas cuantas vidas a través de los flashbacks y las emociones renacidas una vez que las maté.
La mente subconsciente nos oculta el dolor; protege nuestra mente consciente de una manera.
El subconsciente parece ser un mecanismo de defensa que nos protege de emociones extremas o es un depósito de emociones extremas con el que nuestra mente consciente no pudo lidiar en ese momento; y suprimió la memoria.
O tal vez nuestra mente tiene un límite de búfer como una computadora y un trauma extremo sobrecarga nuestra mente con demasiadas señales simultáneas y la sobrecarga bloquea nuestra CPU. Cualquiera que sea la ciencia, el efecto es el mismo: daño emocional no resuelto subconsciente , “equipaje” emocional que llevamos al futuro.
Intercambié adjetivos y sustantivos por emociones: solo una palabra responde – Entonces comenzó la curación. Intentalo. Incluso los chicos duros lloran. Es por eso que los tejidos siempre esperan entre el terapeuta y los tipos duros.
Mi historia se presenta aquí Muchos paseos por mi valle de la muerte