Darle una oportunidad :
1. Comience a ser físicamente activo. Tal vez vaya al gimnasio, intente trotar o tal vez comience a jugar algunos juegos al aire libre que requieran un poco de esfuerzo físico.
2. Desarrollar una actitud de aprendizaje. Llene su tiempo libre aprendiendo algo que sea relevante para usted y mejore sus habilidades.
3. Todo y todos a nuestro alrededor están cambiando. Nuestro cuerpo, pensamientos, emociones, ambiente cada cosa. Si estás pasando por un momento difícil, cambia. ¡NADA DE ESTANCIAS! Solo toma una iniciativa para comenzar a ver el mundo desde esta perspectiva. Desarrolle este hábito de ver el mundo de una manera más lógica de esta manera.
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4. Nunca base su felicidad / tristeza en algo que cambia continuamente. Porque en el momento en que la cosa cambia, se convierte en una fuente de miseria. Comience a observar este comportamiento en todos los aspectos de su vida. Para eso, calma tu mente por unos minutos todos los días. Haga por lo menos 10 minutos de meditación cada día.
5. Tienes toda la fuerza para transformarte en el tipo de persona que quieres ser. ¡Sólo despierta! ¡Empezar a hacer! No te dejes ocioso y sobre-piensa. Mantente ocupado.
Espero que haya ayudado! 🙂