Cómo volver a ganar flexibilidad mental después de años de hacer las mismas cosas

Es una pregunta para nuestra edad. Lo que pediste demuestra que no has perdido toda tu flexibilidad mental.

La rutina y sus comodidades pueden ser una espada de doble filo. Nos esforzamos y trabajamos arduamente a través de la disciplina y la rutina, sacrificando nuestros deseos de libertad, acción y descubrimiento para obtener comodidades financieras, materiales, profesionales, sociales, familiares en la naturaleza, solo para darnos cuenta una vez que las adquirimos, que falta algo profundo y conmovedor. nosotros.

Esa sensación puede ser ignorada, pero no desaparecerá fácilmente. Algunos se rebelan contra esto, tienen crisis de mediana edad, asuntos, compran una Harley-Davidson, tratan de parecer más jóvenes y geniales de lo que son, pero el trol burlón de ‘¿es eso todo lo que hay?’ todavía no bajará de su hombro.

Otros pueden involucrarse con entusiasmo, tratar de entender sus fundamentos y embarcarse en un viaje épico en el interior para aplacar los ritmos sombríos de la falta de alma moderna. Esto puede ser a través de una profunda introspección: meditación, budismo, yoga, el estudio de la filosofía, el misticismo, etc. Otros lo abordan a través del nihilismo: drogas, alcohol, narcisismo, el uso de otros. Y algunos incluso recurren a los deportes y actividades extremas, en un intento de ahogar al troll en un cubo de adrenalina.

Unos pocos encuentran la paz.

Creo que esto nos sucede a los humanos porque se nos ha enseñado a ignorar las raíces evolutivas de nuestra humanidad. Nos hicieron en un crisol de incertidumbre, cambio constante, miedo, temor, vagabundeo, violencia repentina, la necesidad de una autodefensa y un ataque sin límites, aprendiendo de nuestros errores y casi errores, adquiriendo la sabiduría para protegernos en el futuro. , y así. Como sigue siendo el caso de los animales salvajes, peces, insectos y microbios de la Tierra, no había un refugio seguro, no se relajaba por mucho tiempo. La constante necesidad de encontrar comida, refugio, reproducirse y descansar lo suficiente para repetir el ciclo impulsó cada uno de nuestros pensamientos y acciones.

Este ya no es el caso de prácticamente todas las personas que viven por encima del umbral de pobreza. Por lo tanto, las cosas en nosotros, de los cuatro mil millones de años de evolución que nos llevaron a convertirnos en lo que éramos hasta hace unos 10.000 años, cuando fundamos los sistemas organizados de convivencia, las raíces de la vida moderna, ya no se utilizan mucho.

A medida que nos hemos suavizado, nuestra conciencia más antigua y profunda nos grita: “¿Qué estás haciendo allí sentado, mirando en exceso Breaking Bad? Puede haber un león detrás de ti! ¿Qué vas a comer mañana? ¡Se acerca la estación seca! ¡Necesitas migrar al infierno fuera de aquí! ¡Ese bastardo que conociste en el camino que robó a tu mujer todavía está por ahí y puede que te jodan más! Y hablando de eso, amigo, ¡en serio necesitas tener sexo! ”

Pero nos sentamos en nuestros escritorios YouTubing nuestros clips favoritos de Seinfeld o paseamos por las calles en una neblina de Pokémon, mientras que nuestras cuentas bancarias se hacen más gordas, nuestras familias están cubiertas. O leemos los grandes libros, vamos a dar largos paseos para aclarar nuestras cabezas, y aún así, el hijo de puta que está sentado en nuestro hombro nos dice “no descansarás”.

Creo que la solución es eliminar tantas comodidades de tu vida como te atrevas, de modo que vivas lo más cerca posible de los tiempos anteriores a la civilización. Tienes que engañar al troll para que piense que eres un hombre de las cavernas. Tiene que haber amenazas para ti. Tiene que haber peligros e incertidumbres. Necesitas poner tu culo en la línea todo el día de muchas maneras diferentes para silenciar al troll.

Esto obliga al cerebro a trabajar en formas nuevas (en realidad, antiguas). Y aporta nuevas, verdaderas satisfacciones. ¿Cómo haces eso? Haciendo cosas que nunca has hecho. Comienza un nuevo deporte. Lanza una fuerza para el bien. Aprende un idioma. Lea sobre la historia de sus oradores. Estudia los bichos en tu jardín. Atrae a tus enemigos con amor y comprensión. Toma un palo de pogo para trabajar. Use la carne como ropa. Desafía tu propio status y el de otros. Cambio constante y desafío, miedo y conquista. Y nunca debes dejar que termine.

Esto funciona para mi.

Tienes que salir de tu cabeza leyendo libros, hablando con mentores y conversando con las personas que respetas.

Esto puede parecer obvio, pero a menos que hable con otras personas, solo se le dejarán sus propias ideas.

Si te encuentras en un lugar diferente para extraer ideas, romperás el mismo hábito. Solo asegúrate de que tienes la mentalidad de cambiar. A veces, los conceptos familiares son atractivos simplemente porque no tenemos que lidiar con el estrés del cambio.