¿Cómo se trata el auto-sabotaje entrópico?

Answer 1

La respuesta fácil para evitar el auto-sabotaje es “salir de tu propio camino”. Pero es difícil de hacer.

Creo que lo que sucede es que la “entropía” comienza a afianzarse cuando tu energía mental y emocional está fuera de alineación, por lo que intentas intelectualizar lo que está sucediendo al conectar tus sentimientos con las razones.

Pero el problema es que si llevas un montón de culpa por los sentimientos y las razones se encuentran en un estado de caos. Así que tiendes a confundirte aún más con el sobre-análisis intelectual.

Sabrás que estás sobre-analizando las cosas cuando comiences a responder tus “porqués” con más “porqués” y tus sentimientos profundos se sentirán como si estuvieras en una cueva oscura.

Intente sentarse en un armario completamente oscuro durante varios minutos. Las sensaciones son similares a lo que te estás haciendo a ti mismo cuando estás pensando demasiado en el auto-sabotaje.

Entonces inmediatamente después, salga al aire libre. Mira a tu alrededor y siente la vasta apertura. Baje la guardia. Las sensaciones son completamente diferentes que cuando estabas en el armario. Te sientes abierto, tal vez incluso vulnerable a los elementos.

Por lo tanto, para levantarse y sobre …

• Perdonar
• Dar
• Abre el corazon
• Nutrir la mente
• Ser amable con usted mismo
• Rie mas

Answer 2

A pesar de que estoy agregando mi propia respuesta a esto, todavía apreciaría las ideas de otros ~ 😀 ¡Gracias!

cuando estaba leyendo mi comentario (el que está arriba que explica esta pregunta), y después de responder algunas otras preguntas de Quora, llegué a una pequeña respuesta; Permanezco abierto, en lugar de cerrado … por lo que escribí, parece que me estoy cerrando y esperando respuestas cerradas, y mirando “cerrado” a la oportunidad … así que no tiene sentido que pueda esperar “apertura” de esto misma fuente ¡no solo hacer que esto sea una cuestión de “la misma actitud que surgió con el problema no puede encontrar la solución”, sino también que se requiere un cambio de corazón para cambiar esa actitud! Es más fácil decirlo que hacerlo, pero espero que otras personas también puedan sentir ese cambio de actitud si luchan con lo mismo.

Answer 3

Desde que fui a2a, el esfuerzo gastado generalmente debe compararse con la ganancia potencial; No necesariamente ganancia personal, el esfuerzo altruista también debe ser relevante. Las primeras impresiones comúnmente gobiernan, se pueden superar con esfuerzo. Sin embargo:

“El capitán o médico hábil puede discernir qué es posible y qué es imposible en su arte. Intenta lo uno y deja solo lo otro “. Platón, La República (1935/1992, p. 36)