Cómo obtener la confianza para bailar en una fiesta mientras todos me miran.

Sólo finges que no hay nadie allí.

Además, nadie te juzgará por quién eres. Pueden mirarte, susurrar, etc. pero no dirán nada malo sobre ti. Lo importante es que estás bailando porque tienes ganas, no porque la gente te lo haya dicho. Dígase a sí mismo que baila porque es parte de su verdadero yo.

Sin embargo, eres el más feliz cuando eres tú mismo.

Por ejemplo:

Como estoy en una escuela cristiana, tenemos capilla todos los jueves por la tarde durante la escuela. Me uní al equipo de Adoración en mi escuela y actué de vez en cuando, delante de todos. Incluso tenemos un mentor, que también es muy útil. Mi mentor una vez me dijo que, “La presentación no es todo acerca de ti, se trata de la canción y de adorar a Cristo”. Simplemente, actuamos por el bien de adorar a Cristo. Pero en cuanto a mí, juego porque disfruto jugando y adorando a Dios a través de la música; aunque sigo siendo agnóstico al respecto. Como hoy, por ejemplo, actué frente a todo el mundo y me moví hacia arriba y hacia abajo al ritmo. A nadie le importa si haces algo diferente. Cerré los ojos, puse mi pie al ritmo … ¿quién nos dijo que no podíamos hacer algo diferente porque queríamos?

Si te gusta hacer algo, como bailar, no te preocuparás por los juicios de otras personas, porque te encanta y no te importan sus opiniones. Simplemente, te encanta hacer lo que quieres hacer, los juicios de otras personas no te molestarán ni un poco. Baila con movimientos con los que te sientas cómodo expresando y sonríe mientras bailas. Diviértete, no te preocupes demasiado por la multitud. La multitud no muerde, la multitud mira. Nadie te juzgará, solo tú te juzgarás a ti mismo.

Buena suerte y te deseo lo mejor.

¿Sabes que? Esa cosa que sientes. Esa cosa llamada miedo ?. Nunca se va.

Es una mierda tan pequeña

He hablado con muchas personas exitosas que han hecho cosas maravillosas y la revelación en todo momento es que estas personas notables aún sienten miedo. Como constantemente!

Piensan que su negocio se derrumbará y el agente de seguridad vendrá en cualquier momento para anunciar el gran fraude que son.

Lo que los diferencia de los Perdedores es que están cómodos con este sentimiento. Tienen inteligencia emocional. Aceptan la sensación de miedo y toman acciones positivas a pesar de ello.

Este miedo que sientes cuando estás a punto de bailar es una herramienta evolutiva para tu supervivencia. Nuestros antepasados ​​siempre están pensando en cómo se comparan con otros ojos. Se están golpeando constantemente para que puedan fortalecerse y estar a la altura.

Si eres débil eres expulsado. Y si te echan. ¡Tu mueres!

Ese es el tipo de ambiente en el que vivían. Desafortunadamente para nosotros, heredamos este sentimiento de comparación y pensamiento negativo.

El primer paso que vas a tomar es aceptar este sentimiento que estás teniendo y bailar a pesar de ello. Sé emocionalmente inteligente y sé más consciente de lo que estás sintiendo en este momento.

Etiquetalo…

Digamos que tengo este sentimiento de vergüenza frente a estas personas.

Entonces, acéptalo …

Pero esta bien. Es solo una sensación normal y esto no me impedirá bailar y divertirme.

Avanza y camina hacia la pista de baile.

El segundo paso es prepararse de antemano. En psicología es el fenómeno llamado el bucle confianza-competencia.

Esto indica que cuanto más competente sea para realizar una actividad a través de la práctica constante, más confianza tendrá en su propia capacidad intrínseca para desempeñarse.

Tómate un tiempo antes para tomar clases de baile. Mira videos online y practica en silencio. Tu competencia aumentará y con ella tu confianza en ti mismo para bailar.

Entonces podrás salir como un súper héroe y deslumbrar a todos con tus pies rápidos.

¡Dos preguntas retóricas! ¿Qué tan buen bailarín eres? ¿Y qué tan buena es la reproducción de música? Cuando eres un buen bailarín, no tienes elección, la gente te mira, ¿sabes por qué? A todos nos encanta el entretenimiento, por lo que te mirarán con admiración, no importa lo que la Música esté reproduciendo en ese momento, sea lo que sea, lo has convertido en tu propia interpretación de tus pasos, totalmente o un poco al tanto de la audiencia. y disfrutarás completamente de la atención y la amarás.

¿Qué tan buena es la reproducción de música? ¿Alguna vez ha estado en una situación en la que se activa una música en particular y simplemente se está sacudiendo, podría ser todo su cuerpo o solo su cabeza casi como una acción refleja, la música lo cautiva por completo, podría ser su música favorita o simplemente Escuchándolo por primera vez. Así es como en una fiesta, cuando sabes que no eres un buen bailarín, no querrías subir a la pista de baile y comenzar a bailar la canción más aburrida, te encontrarás en una posición incómoda. bailando torpemente, pensando en tu cabeza la parte del cuerpo para moverte a continuación, ¿Sigo torciendo mis caderas a continuación o simplemente sacudo mi bom bom? En ese momento te volverás demasiado consciente de ti mismo, entonces es cuando empiezas a preguntarte si todos en la fiesta te está mirando

Así que aquí está, la gente puede mirar o no mirar dependiendo de la circunstancia en cuestión, pero ¿debería importar? ¡No, no debería en absoluto! Tú estás allí, diviértete, así como todos en la fiesta, no estás allí para ellos a menos que estés allí como un entretenimiento para ellos.

Olvídate de la multitud y baila al ritmo de la música.

Bueno, no bailas para impresionar a los demás. Lo haces porque lo disfrutas, te trae felicidad y lo más importante, porque lo deseas. Cómo te ven los demás es más que ver con ellos. A juzgar, eso es algo de lo que no puedes detener a la gente.

Todo lo que puedes hacer es bailar a menudo y bailar tu corazón. Recuerdo que, literalmente, apesté en la recitación de Hindi en la escuela, con poca confianza y sin interés, y el profesor siempre me encontraría para leer en voz alta a la clase. Cuanto más lo hice, más confianza gané. Se trata de algo que no me interesó y me interesa y estás hablando de algo que te hace feliz (supongo que sí, que Dance es más una terapia para alguien como yo). Así que no te detengas más, solo hazlo y lo más importante, asegúrate de que te estés divirtiendo.

Me gusta el ejemplo de Michelle y estoy de acuerdo con lo que dijo. Baila para ti mismo. Déjalos mirar. Si es una fiesta de baile y todos están bailando, puedes intentar esto: cierra los ojos, siente la música, comienza con movimientos lentos, recupera el ritmo y listo, baila con toda la energía. Pero si es una actuación, donde todos te miran realmente, sientes que eres una estrella. Están esperando para ver lo que no pueden hacer, o desean poder hacerlo, o no tuvieron la oportunidad de hacerlo. Rockea la fiesta con tu confianza

Sólo crees que todos te están mirando. No son Muévete como se siente natural para ti, no tienes nada que demostrar. Y si te estás divirtiendo, sigue adelante sin caer en la trampa de domar tus acciones por lo que piensan los demás.

Baila como si nadie estuviera mirando. Practica en casa con los auriculares y cuando no hay nadie en casa. Siente la música y solo muévete, déjate llevar y monta la vibra. Una vez que te sientas cómodo moviendo tu cuerpo con la música, ve a un club, cierra los ojos y déjate llevar. ¡Disfrutarás y la confianza se venderá, así que obténla! Buena suerte

Simplemente hazlo. Dése un poco de charla, entre en la música, concéntrese en sí mismo y déjese llevar y, lo más importante, disfrute. Muchas veces somos tan tímidos que realmente estamos prestando atención o incluso nos importa lo que estamos haciendo, pero honestamente no lo están. Así que sal a bailar y diviértete.

acepta todo sobre ti …

todo el espectro de tu existencia …

de lo ‘mejor’ …

a lo ‘peor’ …

Así es como ganas confianza.