Soy suicida debido a mi ansiedad social. ¿Qué debo hacer?

Answer 1

¿Necesitas ayuda? Comuníquese con una línea directa de suicidio si necesita hablar con alguien. Si tiene un amigo que necesita ayuda, anime a esa persona a que también se comunique con una línea directa de suicidio.

– En todo el mundo
En general, si se encuentra fuera de los EE. UU., Los números de su país están aquí: Ayuda a un amigo: Befrienders Worldwide. También puede enviar un correo electrónico a [email protected] para hablar con alguien o visitar http://www.samaritans.org/how-we… para hablar con alguien.

– Estados Unidos
Llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-TALK (8255).
Para español, llame al 1-888-628-9454.

– Canadá
Busque un centro de crisis en su área y en la Asociación Canadiense para la Prevención del Suicidio (enlace a: Find A Crisis Center). Para jóvenes menores de 20 años, puede llamar al Teléfono de Ayuda para Niños al 1-800-668-6868.

– India
Visite AASRA o llame a su línea de asistencia 24/7 al + 91-22-27546669 o + 91-22-27546667. También puede enviar un correo electrónico a [email protected].

– Reino Unido 116 123 (para llegar a los samaritanos en el Reino Unido)
– Francia (33) 01 46 21 46 46
– Australia 13 11 14

Answer 2

Si esta pregunta surgió hace unos meses, cuando estallé con Optimismo obtendrías una respuesta colorida.

Hoy seré lo más directo posible.

La ansiedad social puede ser bastante condenatoria. Es realmente frustrante cuando no puedes ser tú mismo frente a una multitud o alguien especial y terminar siendo esa persona no hablada.

El suicidio no es la respuesta al problema.

1. Hablar de eso con alguien cercano es lo que debes hacer. Oh bien, es posible que ya hayas hecho eso. La gente puede ser realmente mala para dar consejos, lo sé de primera mano, por lo que recurrió a Internet, como todos lo hacen en momentos de necesidad. El internet tiene muchos recursos que te ayudarán; eso es sólo una búsqueda de distancia.
2. Podría sugerir terapia [terapia conductual cognitiva, medicación], ahora la terapia ayuda a muchas personas, pero eso no significa que será igual para usted.
3. Si las dos opciones anteriores no funcionan para usted; éste seguramente lo hará. Habla contigo mismo, hazte esta pregunta.

¿Me siento cómodo viviendo el resto de mi vida como estoy ahora o quiero mejorar y superar la pared de ladrillos que me enfrento ahora mismo?

Si respondió Sí, entonces encontrará una manera de superar la ansiedad social que lo desgarra en este momento porque es optimista para cambiar y tiene una vida más segura por delante.

Si respondió que no, entonces he fallado con esta respuesta, lo siento.

Paz

Answer 3

Imagina que la persona más sabia, más conocedora y más poderosa a nivel personal que conozcas ha decretado que eres su modelo a seguir. Imagina que ven en ti la humildad y la aceptación del yo que esperan poder emular algún día. Porque es la verdad. Quienes aceptan su propia humanidad y vulnerabilidad sin vergüenza siempre han sido los héroes más grandes de la sociedad.