En resumen, si desea una respuesta, entonces debe mantenerse ocupado con el trabajo constructivo.
Nos sentimos frustrados por varias razones. Pero cada uno tiene un conjunto de áreas o pensamientos específicos para experimentarlo. Puede ser con amor, educación, trabajo o relaciones..etc
Para salir de esto es muy importante reconocer la razón de eso. Relájate, respira hondo y piensa por qué estás tan perdido en una decepción. ¿Vale la pena solo pensarlo? La mayoría de las veces es un ‘no’ pero no está bajo nuestro control. Así que empieza a construir tu respuesta a esa decepción. Piensa qué se puede hacer, y hazlo. Si en algunos asuntos emocionales no se puede hacer prácticamente nada, canalice su frustración hacia su trabajo o pasión.
Lo creas o no, tu frustración resulta ser una bendición, ya que te permite canalizar tu energía en algo que realmente querías pero que hasta entonces no habías tenido en cuenta. Y no busques más respuestas comprensivas para tu alivio. Sé duro contigo mismo, disfruta esta fase, ya que esta es la parte real de la historia que narrarás una vez que encuentres el otro extremo de tu destino.
- Mi hermana tiene TDAH. ¿Qué puedo hacer para ayudar con esto?
- ¿Qué puedo hacer para salir de mi zona de confort? Me gustaría hacer muchas cosas, pero simplemente no encuentro la motivación.
- Mi padre se niega a ir a un psicólogo. ¿Qué tengo que hacer?
- ¿Cuáles son las diversas fuerzas que han contribuido a su desarrollo personal?
- Tengo ansiedad severa por la muerte. ¿Hay alguna manera de calmarme de inmediato?