¿Cuál es un consejo que cambió tu vida como alguien que sufre de un trastorno límite de personalidad?

No fue realmente un consejo, pero aquí está;

Estaba en una clase de educación para el empleo para mujeres, y el instructor nos había hecho una pregunta, algo así como “cuál es su mejor rasgo de personalidad, ¿cómo puede usar eso en un entorno laboral?”. Este instructor se había ganado mi confianza hace mucho tiempo y me sentí lo suficientemente cómodo, después de unos minutos de trabajar con el concepto, simplemente para escribir la verdad.

‘Tengo un trastorno límite de personalidad, lo que hace que esta pregunta sea muy difícil de responder. No estoy seguro de cuál es mi personalidad, estoy aprendiendo a medida que avanzo.

Una vez que se entregaron los documentos, ella preguntó si podía compartir mi respuesta, ya que tenía algo que decir. Estuve de acuerdo vacilante, curiosidad.

Ella leyó mi artículo, la respuesta más breve entregada, y continuó con esto;

Estoy muy impresionado por su conciencia de sí mismo, en realidad estoy haciendo mi tesis sobre el trastorno límite de la personalidad. La personalidad limítrofe tiende a desarrollarse después de una infancia traumática, pero lo que he encontrado es que las personas con bpd tienen esta increíble capacidad para cambiar y transformar lo que son, para convertirse en una persona diferente, para adaptarse a la situación en la que se encuentran. en una habitación, con un grupo de personas y parecerán pertenecer a ese lugar, y luego pueden ir a la siguiente habitación con una multitud completamente diferente, y al instante se convierten en otra persona, que encaja allí. Y no es solo actuar o pretender encajar, realmente cambian lo que son “.

¿Era la primera vez que alguien hablaba de bpd así, con elogios? ¿Admiración? ¿Envidia? Una habilidad asombrosa, había dicho, y la siguió lo suficiente para demostrar que realmente sabía de qué estaba hablando. Su consideración de mi “desorden”, su perspectiva, se quedará conmigo toda mi vida. No tiene que ser lo que me frene si elijo verlo como la única cosa que me mueve hacia arriba. No es un problema, es mi asombrosa habilidad, mi superpotencia.

El único consejo de paz que recibí que cambió mi vida positivamente con respecto a mi complejo trastorno de personalidad, incluidos los rasgos de TLP entre otros, fue el de la meditación de la atención plena.

Realmente me hace sentir mucho más en control de mi trastorno de personalidad … O, debería decir … aceptarlo.

Si se siente “desencadenado” por una emoción intensa, deténgase y acepte que siente la emoción, está bien sentir esta emoción y retirarse de la situación hasta que pueda “permanecer en el presente” para que la emoción no lo haga. Te abruman y tu comportamiento.

El componente más común de un “trastorno de la personalidad” es una gran dosis de Ego en la persona (Chitta) que es una combinación (Ego de Razonamiento Emocional).

¡Mi Maestro sugirió evitar el uso de “I-Me-Myself” en todas las discusiones, tan a menudo como sea posible! ”

“Trabaja tan duro contigo mismo como lo harías en tu trabajo” Jim Rohn

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