Nuestros pensamientos saltan alrededor, dentro y fuera de nuestra conciencia porque nuestra conciencia no se basa en nuestros corazones. Creemos que esto es normal tener pensamientos que se transmiten aparentemente en todas partes. Pero la causa es que nuestra conciencia se ha separado de su hogar, su verdadero terreno, la simple paz de nuestro corazón. En nuestra cultura excesivamente intelectual esta separación es normal. En otras culturas en las que el desarrollo intelectual no se lleva al corazón lleno, a la aceptación, a la comprensión, las personas tienen su propia paz simple ante todo.
La respuesta es practicar vivir en el corazón de cada momento. La atención plena nos enseña a vivir en el presente. El corazón nos enseña a vivir en el corazón de este momento. Esto es para practicar ser consciente de la belleza, el amor, la paz y el momento de tranquilidad en la vida. Esto es para aprender la meditación del corazón …
¡Tomando los pasos de la atención plena al corazón y nuestra verdadera base de ser!
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