¿Por qué las personas que no tienen problemas mentales piensan que ser feliz es solo una cuestión de voluntad?

Answer 1

Los problemas mentales son similares a las galletas de dedo de dama. Aquí hay un video:

La complejidad de los pensamientos que sigue “resquebrajándose” en la mentalidad de una persona tiende a influir en la forma en que se sienten. Demasiado parloteo en la mente puede hacer que la persona sienta una emoción temporal, pero con el tiempo hará que una persona se sienta indecisa, “por todas partes”, “emocionalmente inestable, temerosa, crédula, tiránica, pobre y / o excesivamente paranoica. Reforzando así sus problemas mentales.

Las personas que no tienen problemas mentales piensan que la felicidad está relacionada con la fuerza de voluntad, porque la fuerza de voluntad proporciona una sensación de control. Este sentido de control crea un sistema de filtrado mental y emocional.

Tener un sentido de control, le permite sentirse seguro y protegido.

Cuando una persona se siente segura y protegida, su inteligencia mental y emocional tiende a crear más espacio dentro del cual, inevitablemente, forma un propósito.

Este espacio extra dentro permite a la persona crear alegría.

El sentimiento de alegría proporciona un significado increíble a los placeres simples.

Los problemas mentales matan estos placeres simples. Así, disminuyendo el sentido de autoestima.

Con el tiempo, los placeres simples magnifican la autoestima.

Answer 2

Supongamos por un momento que lo que estás sufriendo es lo que la meditación está diseñada para curar. Supongamos que tiene los síntomas extremos que resultan de ver “pensar” [toda actividad mental consciente] como un fin en sí mismo en lugar de solo un medio para un fin.

El modelo que describe nuestra actividad mental es este:

1 / Alerta pero conciencia pasiva.

2 / Recibo de un estímulo. [Hambre, sed, peligro o placer, etc.}

3 / Respuesta a ese estímulo “pensando” y resolviendo así los problemas que presenta el estímulo.

4 / Regreso a un estado de alerta pero conciencia pasiva.

La falla que las criaturas como nosotros poseemos de un complejo sistema nervioso central hemos adquirido es que nunca regresamos a ese cuarto estado. Sufrimos bajo la carga del pensamiento aleatorio y habitual – actividad mental consciente obsesiva / compulsiva. Y porque un retorno a ese estado es, para nosotros, felicidad, nunca somos verdaderamente felices.

Por eso se nos dice, en meditación, que nos abstengamos de “pensar”, toda actividad mental consciente. Se nos recomienda que simplemente estemos conscientes de lo que está pasando en nuestra mente. Observe pero no participe en la actividad que encuentre allí y espere pacientemente a que los pensamientos se desvanezcan por sí mismos.

Como dijo Asvagosha [un filósofo indio del primer siglo]: ” Todo tipo de ideación debe ser descartada tan rápido como surja; incluso las nociones de control y descarte deben ser eliminadas”.

Ser feliz no es un acto de voluntad; resulta de no querer nada mientras se mantiene alerta y pasivamente consciente.

La psicología de la meditación se ha entendido durante al menos siete mil años. En su libro ” Zen Flesh Zen Bones “, Paul Reps nos da una cita tomada de Vigyan Bhairava y Sochanda Tantra (compilada hace 4000 años) y Malini Vijaya Tantra [probablemente compilada 1000 años antes de eso].

“Pensar en nada, será limitado – auto ilimitado”.

Una advertencia : entender la psicología es fácil, ponerlo en práctica lleva tiempo, dedicación y paciencia. Si sus primeros intentos resultan ser traumáticos, no continúen. Solo recuerde que “pensar” es una herramienta que utilizamos para resolver nuestros problemas y una vez que haya cumplido con su trabajo, debemos dejarlo de lado sin importar cuán temporalmente, como cualquier otra herramienta. Quédate en el momento presente.

Si desea ver mi intento de explicar por qué funciona la meditación, busque “Zen del siglo XXI”

en Introducción.

Answer 3

He estado en severos grados de depresión, sin diagnóstico pero lo sé … etiquetado BPS …

pero el día en que me hice cargo de mis enfermedades mentales, las acepté y me acepté tal como soy con todos los daños y defectos de fabricación, puedo ver mi belleza interior … poder ser feliz en el sentido real …

no la felicidad que uno trata de sentir al hacer algo … sino la felicidad pura de solo ser … ser la persona que soy …

Convierto todas mis etiquetas en mis puntos fuertes … si busca en Google el significado metafísico de las enfermedades mentales e investiga un poco, sabrá que las enfermedades mentales o las enfermedades físicas son solo indicadores. Indica que no se ama a sí mismo … y una vez que comienza a Trabaja en amarte a ti mismo, puedes darle la vuelta.

no sucederá en una semana o un mes … tiene que suceder todos los días hasta que te vuelvas más poderoso que la enfermedad en sí … lo que realmente me ayudó está debajo.

Primero ámate a ti mismo incondicionalmente, acepta el respeto y honrate a ti mismo como eres, luego ve a ti mismo transformarte.

1. sana a tu niño interior
2. Ejercicio de perdón – EFT
3. Ejercicio de gratitud – EFT, gracias ejercita diariamente
4. MEDITACIÓN DEL CORAZÓN

Si soy capaz de transformarme, yo también puedo. Conozco a pocas personas más hermosas que han tenido enfermedades mentales importantes, pero ahora están prestando un gran servicio a la sociedad y encuentran su felicidad en el servicio a los demás … y tienen éxito en la vida.

Answer 4

En mi experiencia, es fácil para las personas mentalmente sanas mantener la felicidad a través de la voluntad. Si algo malo me sucede, rara vez me molesta mucho, y ciertamente no por mucho tiempo. Una semana sería un tiempo ridículamente largo para que me sienta mal.

Conozco a muchas personas con problemas graves de salud mental que viven vidas felices y productivas. Les lleva años llegar allí. Años de trabajo realmente duro. Ni una sola persona que conozco lo hizo en una semana. Años y años de atención, terapia, apoyo, todas las cosas que mencionó, y algunas de ellas también toman medicamentos. Algunos no lo hacen En cualquier caso, tiene que comprometerse a estar bien más de lo que se ha comprometido a tener razón acerca de estar enfermo. Cualquier cosa que creas que puedes hacer puedes hacer. Pero se necesita mucho trabajo.

Answer 5

No es una cuestión de voluntad, sino un esfuerzo consciente por adoptar hábitos que te hagan una persona más apta. Para la mayoría de las personas (o al menos las que dan esas respuestas), la condición física hace que uno mantenga un horario más disciplinado. Esa disciplina les ayuda a hacer y priorizar los objetivos de manera que se sientan cumplidos y aumenta su autoestima. En lugar de sentir que están desperdiciando sus vidas en cosas sin sentido, están dando un propósito a su existencia.

Como un patán de juego perezoso que prefiere quedarse en casa la mayor parte del tiempo, diré que lo más divertido que he tenido en los últimos años ha sido cuando me relaciono con otras personas. Mis amigos y yo nos reunimos todos los fines de semana y nos pegamos con espadas de espuma como nerds. Hablamos de las cosas que pensamos que son tontas, y que nos hacemos tontas, y que nos divertimos a costa de los demás.

Cuando me sentí lo peor, lo más insignificante han sido los días en que elegí estar sola en casa, descuidando los arreglos que había planeado para mí.

Sé que cada persona es diferente y tendrá diferentes cosas para satisfacer su necesidad de propósito. A veces es un cambio drástico de estilo de vida. Cada uno de nosotros solo necesita encontrar lo que funciona mejor.

Answer 6

Es porque las personas son realmente estúpidas, pero creen que son inteligentes. Si algo no tiene sentido para ellos, asumen que saben más.

Se llama ‘Síndrome de Dunning Kruger’. No es un trastorno mental, porque todos lo hacen. Ellos asumen que son los expertos hasta que estén debidamente educados. Discutirán con un experto sin escuchar.

A veces sí quieren entender, pero primero presentarán su versión de la realidad. Sé paciente y repítete.

“No, no significa ‘desorden de limpieza obsesivo’. Se llama ‘trastorno obsesivo compulsivo’ debido a las obesiones y compulsiones en la mente . En algunas personas las obsesiones y compulsiones toman la forma de limpieza. Pero simplemente limpiar no es un trastorno mental “.

Answer 7

Principalmente, debido a la falta de comprensión de sus propias mentes, no se dan cuenta de que la capacidad para mantenerse feliz se basa en muchos factores y que lo que consideran feliz es a menudo un estado de enfermedad mental aliviada en lugar de la verdadera felicidad interior. La gente diría que solo piensan en positivo. Si pudiera hacer eso, no estaría sufriendo ansiedad ni depresión, ya que estudié más, descubrí que dependía de las partes de mi cerebro que estaba usando y cuando se generó el pensamiento en ciertas áreas no tenía. No habrá control del pensamiento. Con la comprensión y la práctica como la TCC y la atención plena aprendí a usar más las áreas lógicas y positivas y las áreas de miedo / ansiedad menos, ahora incluso puedo hacer que la conciencia se aleje de las áreas de miedo / ansiedad, controlo lo que pienso y siento según lo que pienso en mi cerebro.

Answer 8

No podemos simplemente tener una condición feliz que apoye el sentimiento feliz. El mundo tiene muchos tipos de condiciones y algunas son bastante malas. No puedes pedir que tengas una voluntad feliz. Eso incluye todas las enfermedades, guerra, pobreza, mala relación, esclavitud, etc.

¿Qué cuarto de limpieza tiene que ver con la felicidad?

Answer 9

Realmente no tienen ni idea de cómo es: muchas personas con enfermedades “invisibles” experimentan lo que estás describiendo. Lo más importante es mantenerse al tanto de su cuidado personal y aprender a dejar que otras personas elijan pensar lo que les gusta. A veces es un buen filtro: acérquese a las personas que no lo juzgan y ponga a los que lo hacen al margen o completamente fuera de su vida.

Answer 10

Ellos saben que es falso. Si uno pudiera simplemente “querer” ser feliz, ¿por qué nunca sería feliz? Obviamente, hay algo más que simplemente querer sentir una cosa determinada.

Answer 11

No sabía que era tan simple como eso. Creo que es una idea inventada, pero si funciona; que diablos

Tienes un conjunto de problemas reales; Parece que estás siendo arrastrado por tus mareas emocionales. Debe ser terriblemente confuso. ¿Estás siendo medicado? ¿Hay un “normal” para usted y lo ha encontrado? Sería una suerte si todos respondieran de manera similar, pero obviamente ese no es el caso.

Se necesita un poco de fuerza de voluntad para permitir una elevación del estado de ánimo para que pueda tener una vida feliz, pero no hay garantías.

Answer 12

Piensan de esta manera porque nunca han experimentado ningún problema mental. Es tan simple como eso.