¿Existe tal cosa como una experiencia traumática menor? Si es así, ¿cómo puedo ayudarme a superar esto por mi cuenta?

Answer 1

Las experiencias traumáticas vienen en todos los sabores, tamaños, disfraces.

Lo que parece que el colapso del universo es una pequeña señal para otra persona.

Lo que parece ser un mal movimiento, o un error para una persona, es un trauma que cambia la vida de otra persona.

Muchos factores influyen en la forma en que una persona responde a los eventos.

Puede aprender a responder con agilidad y beneficiarse de los eventos si se vuelve coherente con su verdadera realidad.

Puedes convertirte en el insospechado tú mismo. En la actualidad, la mayoría de las personas están trabajando bajo miedos, fábulas, falacias; agendas impuestas por padres, maestros, predicadores y políticos. Puede gastar dinero y tiempo, o puede gastar curiosidad intelectual, coraje y su propio esfuerzo. Tu decides.

Puedes leer libros de autoayuda, tomar seminarios, meditar, pagar sadhus, gurús, predicadores y maestros hasta que estés listo para dejar la vida.

Entonces te darás cuenta de que la vida es realmente simple. Simplemente elimine de su perspectiva lo que dependa del tiempo, el lugar, las circunstancias y déjelos a un lado para obtener atención temporal. Puedes atender esos detalles para fines específicos. Los aspectos principales de la vida son verdaderos en todas partes, y todo el tiempo, sin importar las circunstancias. Si entrena a su cerebro para que sea coherente con ellos, no se dejará engañar, tirará a las trampas ni se verá limitado por las visiones que otros tienen para usted.

Aquí están, revelados.

1. Eres único, y todos los demás también.
Teniendo esto en cuenta te protegerá de los prejuicios culturales y étnicos.
2. Necesitas más que solo a ti mismo, para vivir, y todos los demás también.
Mantener esto en mente lo protegerá de arruinar sus relaciones y su entorno.
3. Hay cosas que sabes, y muchas cosas que no. Eso es verdad para todos.
Tener esto en cuenta lo protege de sentirse inadecuado.
4. Nada sucede, a menos que las condiciones para que esto ocurra sean correctas.
Este conocimiento ayuda a comprender los orígenes.
5. Lo que va, vuelve.
Esta simple oración le impide hacer suposiciones falsas sobre qué hacer.
6. Las vidas cambian, sin embargo, la vida continúa.
Esta muy poderosa sabiduría ayuda a reducir el dolor de la impermanencia.

Puede ser consistente con estos principios simples y universalmente conocidos al decir la fórmula de seis palabras, Nam Myoho Renge Kyo. Hay videos para enseñarte cómo decirlo en Youtube.

Si desea más información, desde una variedad de perspectivas,

Por favor google

“El mayor poder humano secreto”.

No hay nada que comprar.

Answer 2

Encuentre a alguien con quien pueda hablar regularmente hasta que se sienta mejor. Si es necesario, busque un terapeuta. Si no puede encontrar a alguien con quien hablar, puede reducir el estrés con el yoga y la meditación. El yoga es una buena manera de relajarse, y la meditación es una buena manera de minimizar sus emociones y maximizar su pensamiento racional. Otra forma de reducir el estrés es en el gimnasio. Otro beneficio del ejercicio, además de la reducción del estrés, es que si haces lo suficiente, puedes tener más confianza. No sé por qué el ejercicio genera confianza, pero lo hace. Encuentra a alguien con quien hablar sobre tus sentimientos. Esto ayuda mucho.

Answer 3

¿Estás comparando tu experiencia con alguien a quien le volaron la pierna en la guerra o algo así?

Detener.

Si una experiencia le causa estrés y los sueños y los cambios de comportamiento, aborden el problema.

El dolor de una persona no vale más que el de otra persona.

Me gustaría mucho verte feliz y contenta.