Cómo mantener una actitud positiva siempre.

Answer 1

La actitud positiva viene del pensamiento positivo . Simplemente no puede tener una actitud positiva si tiene un patrón de pensamiento negativo en cada cosa que ve.

Las energías positivas y negativas existen en cada humano. Lo que más domina a menudo identifica la actitud. La actitud que se activa en qué momento depende de qué proceso de pensamiento domina tu mente en ese momento. A partir de estos cambios de pensamiento y actitud caso por caso, usted construye su actitud general. Si lo negativo domina más, tendrá una actitud negativa como un todo y viceversa.

Si observamos de cerca, su actitud general es el resultado de sus actitudes diarias hacia las cosas y personas diarias (aunque sean pequeñas y mezquinas) .

Pensar construye actitud. El pensamiento positivo construye una actitud positiva. El pensamiento negativo construye una actitud negativa. Cuanto más domina el pensamiento (positivo o negativo), más se convierte tu actitud. Aunque quizás no lo observes. Es un proceso lento.

¡Basta ya de mi perorata!

Ahora, volviendo a la pregunta: ¿Qué hace (yo) para mantener una actitud positiva?

1. Miro los aspectos positivos primero para cada cosa / persona con la que me encuentro. Aspectos positivos primero, que análisis y luego negativos.
2. No reacciono exageradamente solo por ver / encontrar una cosa / persona por primera vez.
3. Siempre demoro mis juicios.
4. Cada vez que empiezo a hablar en forma negativa acerca de alguien (especialmente en ausencia de esa persona en particular), tomo conciencia y me detengo de inmediato. Si quiero decir algo malo a una persona, lo intento y lo digo cuando está allí para responder y justificar. Cuando alguien te justifica, comienzas a sentir que no pensaste en los aspectos positivos o que no pensaste en las otras perspectivas que las personas podrían tener. Esto me motiva a no pensar en forma negativa desde la próxima vez.

¡Prueba esto! Deja de pensar en positivo durante una semana y pronto te sentirás frustrado, deprimido, infeliz e insatisfecho con el trabajo y la vida. Además, pruebe el viceversa. Analiza la diferencia. La actitud funciona de la misma manera que el pensamiento.

El camino hacia la felicidad y el éxito exige pensar en el orden de: pensamiento positivo, identificación de riesgos, análisis de riesgos y cosas negativas.

¡El pensamiento negativo llega el último y merece ser el último! Piensa en Negativo solo por un cambio, igual que tienes basura. No hacer es una dosis diaria.

¡Deja que el pensamiento positivo y la actitud sean tu dosis diaria!

¡Aclamaciones!

Answer 2

Yo no. Si tratara de hacer eso, estaría cayendo en la trampa en la que han caído millones de personas, la trampa de pensar: “¡Debo * controlar * mis pensamientos! Pero ¿por qué no puedo controlarlos? Debería esforzarme más! ¡Debo reprogramarme! Pero ¿por qué no funciona mi programación? ¡Debo realmente, realmente esforzarme más! ” , Etc.

Qué trampa espantosa, ¿eh? Pero ¿cuál es el problema con esto? ¿Por qué no funciona realmente? Quiero decir … mire a todos esos oradores motivacionales que golpean sus pechos y le dicen que piensen en su camino a la perfección. Debe ser correcto, ¿sí? ¡Es ciencia ™! ¿No es así?

Estrictamente hablando, no es ciencia, es más como una superstición culturalmente popular. En primer lugar, nunca fue cierto: tratar de pensar pensamientos positivos todo el tiempo tiene una utilidad muy limitada como estrategia. No es del todo inútil, pero es un efecto bastante débil.

El problema más obvio con esta estrategia es que asume que tienes un control consciente directo sobre tus pensamientos. Esto es falso, y puede demostrar su falsedad muy fácilmente: simplemente apague todas las distracciones y siéntese en silencio en una habitación durante 10 minutos. Siéntate derecho, no te recuestes contra la silla. Esté atento a su propia mente, pero no piense ningún pensamiento.

Esa última parte es complicada, ¿eh? “No pienses en ningún pensamiento”. Debería ser fácil, si controlas conscientemente tus pensamientos, ¿verdad? Si eso es lo que “tú” piensas, como si fueras el Controlador, entonces deberías poder dejar de pensar si estás sentado en una silla sin nada que hacer, ¿eh?

Pero cualquiera que haya intentado la meditación de atención plena sabe que esto no funciona: no puedes dejar de pensar. ¿Por qué? Porque no tienes control consciente de tus pensamientos. Nadie lo hace, no es tu defecto personal. No es así como funciona el pensamiento.

Esa es una de las grandes razones por las que el pensamiento positivo realmente no funciona: si bien puedes hacerte pensar pensamientos positivos, no puedes desactivar mágicamente todos los demás pensamientos. Esos otros pensamientos tienen un origen más profundo, en tu sótano. Para lidiar con ellos, debe ir allí y establecer algunas conexiones; debe comprender las preguntas que se abordan en ese nivel en el que se originan los pensamientos.

La mayoría de los pensamientos “oscuros” que no se callan están relacionados de alguna manera con tus creencias sobre tu identidad y tu relación con el mundo. Esto se origina en lo que llamo la “máquina de mantenimiento del ego”: un conjunto de mecanismos psicológicos que definen y regulan su modelo de realidad y (lo más importante) su modelo de lo que significa “yo”.

Tu mente inventa interpretaciones de quién eres en este nivel: es automático, no está bajo control consciente. Si piensa que eres de alguna manera sub-estándar, y crees que puedes encubrirlo con pensamientos positivos, estarás en esta situación en la que vas a poner glaseado de azúcar en un pastel hecho de estiércol de vaca: Puede verse bien desde la distancia, pero nadie va a comer más de un bocado.

La solución a este problema es “poseer la máquina”, no ocultarla con pensamientos positivos. Ser propietario de la máquina comienza con la autoconciencia: hay que reconocerla y aprender cómo funciona. La propiedad también implica la desidentificación: darse cuenta de que la identidad que la mente construye para ti no es el verdadero yo, es solo una representación conceptual desde una perspectiva limitada. El tercer aspecto de la propiedad es cambiar su relación con la máquina, de modo que es un mecanismo que le pertenece a usted, en lugar de algo que maneja su vida … se trata de responsabilizarse de la máquina.

A medida que uno trabaja en eso, aumenta su nivel de libertad, autonomía y autenticidad. La libertad, la autonomía y la autenticidad no son cosas estrictamente “positivas”, no te dicen “oye, eres una buena persona. ¡Rocas! ”- pero vienen con una sensación de arraigo y plenitud. Eso se debe a que tiene una relación sólida con la verdad sobre su propia humanidad: tiene mecanismos que configuran su experiencia, no puede controlarlos directamente, pero tampoco tiene que aceptar su salida automática como la verdad final. Si posee esos mecanismos, se pone en el papel de la autoridad final, deja de identificarse con lo que dice la máquina y ahora está en condiciones de tomar decisiones reales y tener una vida real.

Eso va mucho más allá del “pensamiento positivo” como una estrategia que no es realmente comparable. Eso es como ser uno mismo, en lugar de congelar a un perro de vaca.

Answer 3

La actitud es un reflejo de la mente.

Déjame desempacar esto un poco.

La mente está compuesta de pensamientos y sentimientos.

• Los sentimientos son cosas tales como emociones (ira, tristeza, compasión, etc.). Los sentimientos tienen un tono, positivo o negativo y están vinculados a nuestros pensamientos.
• Los pensamientos son objetos y cosas ante nuestra mente. Imágenes mentales, voz interior, la relación de inferir nuestra realidad y nuestras “imágenes” pasadas, presentes y futuras utilizando nuestra imaginación.

La clave aquí es que estos están vinculados y van juntos.

No hay sentimiento sin que algo esté presente en nuestra mente en el pensamiento. Y no hay pensamiento sin algún sentimiento positivo o negativo interrelacionado con él.

Lo que ocurra en nuestra mente (pensamientos, sentimientos, emociones) afectará nuestra actitud. O para decirlo de otra manera, la actitud (positiva o negativa) es un reflejo de la mente (sus sentimientos y pensamientos).

Por lo tanto, cuando hablamos de actitud, estamos hablando de la manera de sentir o actuar hacia una persona, cosa o situación.

Esta es la razón por la que obtendrás muchas respuestas a esta pregunta, recomendando técnicas de atención plena como la meditación y el tiempo de silencio, la reflexión, la introspección y el pensamiento saludable.

Para tener una actitud positiva siempre …

Debe tener su vida mental “en orden” para poder mantener pensamientos y sentimientos positivos en todo momento. De esta forma podrás mantener una actitud positiva en todo momento. Fluirá naturalmente de ti.

Para hacer esto, deberá estar centrado y no ser fácilmente afectado por situaciones externas. Serás el tipo de persona que todavía está contenta en medio de una lucha.

Esta es también la razón por la cual los asuntos espirituales tienden a afectar nuestros pensamientos y sentimientos. Y mientras más conscientes estemos de los aspectos espirituales de nuestra vida, más podremos estar en paz dentro de nosotros, independientemente de lo que ocurra a nuestro alrededor.

Por lo tanto, cosas como la meditación, la reflexión, la oración y otras prácticas de atención plena serán necesarias de manera regular.

¡Espero que ayude!

Answer 4

Siempre tenga en cuenta: todo tiene dos caras, si una es negativa, la otra debe ser positiva. Depende de nosotros cómo tomemos la situación.

Veamos como?

Aquí estoy escribiendo una respuesta en Quora, consciente del hecho, no soy un buen escritor y sí, no obtendré muchos comentarios positivos como mis respuestas anteriores, pero mi actitud positiva dice que los espectadores son importantes y otra cosa importante es que alguien pueda obtener en su rostro aparecen algunas posturas y sonrisas.

Entonces, ¿no es el lado positivo ver? ;—)

Answer 5

Así como la ausencia de mala salud no implica una buena salud, de la misma manera la ausencia de negatividad no hace que una persona sea positiva.

He observado que las personas con actitud positiva tienen ciertos rasgos de personalidad que son fáciles de reconocer. Tienen altas expectativas de sí mismos y de los demás. Anticipan y siempre esperan resultados positivos. Tienen una actitud de gratitud.

Una persona con una actitud positiva es como un fruto de todas las estaciones: siempre bienvenido ..

Así que solo asegúrate de que eres lo suficientemente Cariñoso, Confiado, Paciente y Humilde . Busque lo positivo, hágalo simple.

Comienza tu día con algo positivo.

.

.

.

Sigue sonriendo.!

Answer 6

Algo que me ha funcionado está sonriendo. Incluso si me estaba obligando a flexionar los músculos de mis mejillas, sin importar lo que hiciera, el objetivo era sonreírle a alguien en cada oportunidad que tenía.

En los maestros que sabía o no sabía, compañeros de clase que conocía o no sabía, conserjes que conocía o no sabía …

En los aeropuertos, en las cafeterías o en los trenes subterráneos, sonreír a la gente que ha iniciado conversaciones y me ha hecho mucho mejor en conversaciones pequeñas.

Me ha hecho más agradable estar cerca, incluso para mí.

La sonrisa es maravillosamente contagiosa, maravillosamente liberadora de estrés, maravillosamente terapéutica. Maravillosamente inductora del optimismo. No puedo explicar la ciencia detrás de esto, pero pruébalo.

Otro hábito que me obligué a enfrentar en la escuela secundaria: cuando me enfrentaba a una situación frustrante / deprimente / perturbadora, me obligué a pensar que “está bien”. Podría hacer __ para solucionar esto “.

Al principio no funcionó, así que empecé a obligarme a decir las palabras físicamente (y completar el espacio en blanco, por supuesto). Yo murmuraba, “está bien …”

La gente debe haber pensado que yo era psicótica. Hablar conmigo mismo desde hace mucho tiempo ha sido un hábito, pero siempre me había asegurado de hablar cuando las personas estaban cerca. Ahora que estaba dispuesto a formar esas palabras cada vez que me encontraba en un lío, lo diría independientemente de mi compañía.

Sé que no es necesariamente lo mejor que decir. Admito que este hábito me ha hecho más pasivo. Aunque en lugar de luchar contra algo, trabajar en torno a él puede ser mucho más pacífico y, a menudo, más sencillo, puede ser necesario luchar o luchar contra los demonios / tus demonios para conquistarlos.

Este método no es perfecto, pero me ayudó a mirar hacia arriba.

Answer 7

Pretender que todo el mundo es un espejo gigante. Tu actitud a veces influye en la actitud de otros pueblos. Cuando demuestras que eres una persona feliz, esa actitud se transmite a los demás y se refleja en ti también. Básicamente, todo lo que tienes que hacer es tener una actitud positiva, y rebotará para todos y para que puedas mantener una actitud positiva. Y no solo eso, todos a tu alrededor también lo tienen.

Answer 8

1. No te tomes demasiado en serio.
2. Perdona, pero no olvides las lecciones aprendidas.
3. Motívate por el día, todos los días.
4. Ayuda a los demás: te da la actitud de gratitud y, en última instancia, la altitud.
5. Centrarse en las cosas buenas. Si no puedes mejorar las cosas malas, ignóralo.
6. Pasa menos tiempo en las redes sociales. Baje su teléfono inteligente.
7. Ejercicio, mejora tu estado de ánimo y salud de forma natural.
8. Evitar a las personas tóxicas. La energía negativa es contagiosa.
9. ¡Exhale!

Answer 9

1. Anote los logros de su vida en un diario o un precio del papel. Puede ser cualquier cosa como ganar una competencia o llegar primero en tu clase o algo que hiciste por lo que todos te elogiaron.
2. Léalo todas las noches antes de irse a dormir y todos los días después de levantarse.
3. Tómese tiempo para notar cómo se siente cuando los lee.
4. Escribe lo que quieres hacer en la vida y por qué quieres hacerlo.
5. Conéctate con personas que tienen el mismo objetivo en la vida.
6. Domina cualquier habilidad que puedas hacer mejor que la mayoría de las demás. Esto te ayudará a desarrollar confianza en ti mismo.
7. Mantener un diario de gratitud.
8. Escuche videos motivadores en YouTube por Tony Robbins, Sandeep Maheshwari, etc.

Answer 10

Paso 1 – Valórate a ti mismo

Paso 2 – Permita que sus valores trabajen en consecuencia. Siendo usted la prioridad principal, la auto-introspección será automáticamente constante siempre que sea mentalmente posible. Después de eso (la actitud positiva es solo uno de los muchos aspectos) es simplemente inevitable y una cuestión de tiempo.

(Nunca verás un libro escrito sobre esto porque sería demasiado corto para vender).

Answer 11

Al principio no podrá “siempre” poder, pero eso es parte del proceso.

Sé más consciente de ti mismo y aprende a atraparte cuando empieces a tener pensamientos negativos y dales la vuelta. Cuanto más haga esto, más fácil será, y cuanto más conectado esté su cerebro para el pensamiento positivo, menos pensamientos negativos tendrá.

Answer 12

Todas las cosas con moderación.

Sí, la actitud positiva es importante; pero llevado a extremos parecerá (y probablemente será ) falso. La gente inteligente se da cuenta de eso, y eso podría hacerlos sospechar. Puede hacer que las personas asuman que estás intentando persuadirlas, incluso manipularlas.

Es mejor esforzarse por mantener una actitud positiva la mayor parte del tiempo, mientras que también se esfuerza por reconocer problemas y problemas reales (no imaginarios o temidos). Además, si ocasionalmente deja que algo le preocupe o que necesite ayuda con un problema, lo humanizará y realmente puede ayudar a generar confianza entre usted y los demás.

Sigue el camino del medio.

Answer 13

No tiene que mantener todo el tiempo, solo tiene que ser normal y estar atento si ve a alguien hacer algo por primera vez y si falla, sea positivo y le aconseje.
tienes que sentirte negativo y pesimista porque esto renueva nuestra energía, nuestras esperanzas, nuestro esfuerzo, si siempre te sientes positivo como máquina, tenemos todas las emociones, permítenos expresarte y expresarte y pedir disculpas cuando seamos negativos y expresemos nuestro punto de vista.

Answer 14

Por lo general, no defino las cosas y doy a la cosa / evento / situación / sentimiento un estado positivo o no lo defino en absoluto. Entonces, cuando tu mentalidad se vuelva tal, solo escucharás, sentirás y expresarás lo positivo.

Answer 15

Te diré mi camino … En realidad trato de analizar y luego acepto la realidad. Después de hacer esto, me doy cuenta de lo peor que puede ser una situación. Al final, me doy cuenta de que todo lo que salga de la conclusión, seguiré vivo y puedo seguir adelante con mi vida, tal vez no de la forma que quiero. Todavía intento disfrutar de todo en mi vida.

Siento que esta manera es positiva y la manera más fácil de vivir la vida …

Answer 16

No tengo la menor idea de qué es una “actitud positiva”, pero me doy cuenta de que los estadounidenses tienden a ser más entusiastas con algún sueño que han sido “positivos”, en torno a los cuales parece existir una especie de creencia religiosa. Por mi parte, soy más bien realista, y luego pretendo ser algo que no soy solo porque sea un punto de vista religioso feliz.

Answer 17

Mantente positivo dentro de ti mismo. La paz viene de tu mente. Entrenalo

Answer 18

Yo recomendaría un ejercicio auto-reflexivo como la meditación y el diario.