En mi experiencia, ser el desastre emocional que soy, tratar con un programa de televisión, una trilogía o incluso el final de una película de 3 horas, es como tratar con la muerte de un ser querido. Durante el tiempo que has estado mirando, te has relacionado con este personaje, los has enviado con alguien y te has enfadado cada vez que hicieron algo estúpido. Has llorado cuando alguien importante para ellos murió. Has sentido todo tipo de mierda, pensabas que eras incapaz de sentir. Más que nada este programa de televisión, una película o un libro, se convirtió en un pedazo de tu corazón. Sabías que eventualmente terminaría cuando te comprometieras a verlo, pero eliges ignorarlo y disfrutarlo a lo largo de él. Igual que cuando te involucras en cualquier tipo de relación con alguien. Y, por supuesto, una vez que termina, se siente como si ese pedazo de tu corazón se rompiera y nada pareciera sentir el vacío. Quieres volver a pasar por esa experiencia, pero, por supuesto, no puedes volver a verla, quieres que se sienta nueva y fresca. Y no puedes ver otro programa, porque nada será tan bueno. De repente, desearías que hubiera un botón que pudieras presionar para olvidarlo por completo, para que puedas experimentar la misma cantidad de sentimientos una vez más.
Para mí, hay dos formas de lidiar con, deberíamos llamarlo “muerte” de un querido programa de televisión, libro, franquicia, película, incluso fanfiction, que son bastante similares. Primero piensa en cómo terminó. ¿Fue bueno y feliz o malo y triste? Luego, piensa en el género de la película, piensa como una crítica. ¿Fue este final la manera correcta de resumir todo lo que sucedió? Piense en el impacto psicológico y los mensajes subliminales que quedan en el final. Si estás obsesionado con una película como El silencio de los corderos, no puedes esperar que termine con todos los arcoiris y unicornios. Piense objetivamente qué tipo de final fue el más adecuado, independientemente de lo que haya querido ver.
Ahora piensa en lo que tienes. ¿Encajaba con tus explicaciones? ¿Fue épico y la mandíbula cayendo como querías que fuera? ¿Te hizo llorar incontrolablemente? Si la respuesta es sí, entonces no tendrá que preocuparse por eso al menos.
Yo, por ejemplo, estoy obsesionada con el programa de televisión Pretty Little Liars. No es mi primer caso de obsesión enfermiza, por lo que puedo decir con confianza que sé qué esperar y cómo afrontarlo. Sin embargo, no hace más fácil decir adiós. El ening fue tan feliz como podría ser. Tenía todo lo que imaginaba y deseaba. Puedes llamarme afortunado Y sigo llorando como si alguien muriera.
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Esto, en mi opinión no profesional, sucede porque te sientes abrumado por la felicidad. Y si eres como yo, cualquier emoción extrema te abrumará. Y porque tuve muy poco tiempo para ver a mis personajes favoritos finalmente felices, después de haber sido atormentada durante años, me encontré incompleta. Necesitaba más para poder dejar ir. Necesitaba más momentos cursis y sumamente felices para asegurarme de que A no apareciera y arruinara todo de nuevo. Entonces, si ese es tu caso, primero recuerda cuánta suerte tienes, tus personajes terminaron vivos y felices. (Te sorprenderás de la cantidad de personajes geniales y desolados que no hacen el corte). Segundo, ve y grita si te apetece. Esto eliminará parte de la abrumadora felicidad y el éxtasis. En tercer lugar, vaya a ver a los bloopers, entrevistas, detrás de las escenas de la escena. Ve a buscar un poco de fanfiction cursi y léelo. O comienza uno mismo. Exprese sus sentimientos en papel o en un blog, de la forma en que lo estoy haciendo ahora. Compartir tus pensamientos te ayudará a liberarte de cualquier emoción excesiva que te haga sentir que vas a estallar. Escribir siempre me ayuda.
Ahora, si no eres tan afortunado (confía en mí, he estado allí, es un gran momento) ve y encuentra un lugar tranquilo (el baño, siempre lo hace por mí) y una vez más, llora. Deja salir todo el dolor. Te sentirás aliviado, pero lamentablemente todavía vacío. En las próximas semanas, pensarlo, escucharlo en alguna parte o incluso ver algo que te lo recuerde de alguna manera, te causará un gran dolor emocional. Es posible que se encuentre llorando durante días, aunque sepa que es irracional. Y luego el tiempo aumentará y comenzará a curar la herida gradualmente. Al principio, sentirá que se está traicionando a usted mismo y a su personaje favorito, y se encontrará forzando un grito, incluso si no lo parece. Te enojarás contigo mismo, ¿por qué ya no estoy triste? Incluso puedes sentirte culpable. Luego, después de un tiempo, otras cosas comenzarán a ocupar la atención de tu cerebro y pensarás en ello cada vez menos hasta que finalmente desaparezca de tus prioridades y pronto, solo permanecerá como un recuerdo en el bavk de tu mente.
Si, aunque eres muy emocional (YO), no estás dispuesto a dejar que el tiempo te cure. Aquí está mi humilde consejo sobre cómo empezar a curarte gradualmente. Después de que hayas terminado con el llanto (sí, no hay forma de escapar), desafíate a ti mismo con el pensamiento sobre todas las cosas que te hicieron llorar. Muerte de alguien, OTP rompe, lo que sea. Y trata de contener las ganas de llorar. Ahora, que viste lo peor y pudiste atravesarlo sin descomponerte, te sentirás fuerte como si pudieras lidiar con todo. Entonces ve y sigue mi consejo desde la sección superior. Mira y lee todo lo que te hará sentir cerca del espectáculo. Hazlo hasta que te canses de ello y necesites tomarte un descanso. Repítelo hasta que te canses tanto que ya no puedas llorar por ello. Ahora bien, esto podría ser muy difícil, debido al sentimiento de culpa que mencioné sobre el autor. Pero si te encuentras lo suficientemente fuerte, hazlo. Es fpdeginetely un atajo para superarlo. Si, después de verlo objetivamente, aún sientes que el final no encaja y eso te enoja, toma un trozo de papel y escribe el final que querías ver. Imagínalo en detalle y explícalo en el papel. No trates de hacerlo como ficción, escríbelo como un ensayo. Analice todo lo que permita este final y explique por qué y cómo cree que debería haber sido diferente, como si estuviera debatiendo con alguien. Este es el último paso que lo liberará por completo de cualquier tipo de sentimientos tapados y probablemente lo hartará tanto que inevitablemente estará listo para dejarlo ir.
Lo último: respira hondo y disfruta de tu libertad.