¿Cuál es la mejor manera para que una persona deprimida descubra si las personas son realmente sus amigas o solo las están tolerando?

Answer 1

He tenido la (mala) fortuna de descubrir esto por mí mismo, y también he visto cómo les sucedió esto a otros amigos deprimidos.

Su pregunta es doble. Tomaré ambas partes por separado.

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¿Cuál es la mejor manera para que una persona deprimida descubra si las personas son realmente sus amigas o solo las están tolerando?

La mejor manera es seguir haciendo lo que estás haciendo. (Con suerte, lo que estás haciendo es aferrarte y tratar de encontrar una manera de recuperarte de la depresión, pero no importa.) Quienes sean tus verdaderos amigos permanecerán. Aquellos que solo toleran se alejarán cuando las cosas empiecen a ponerse difíciles, o eventualmente traicionarán su superficialidad. Una mujer a la que consideré mi mejor amiga me dijo, justo cuando estaba a días de haberme deshecho de un enorme episodio de depresión clínica: “Deja de jactarte de lo inestable que eres”. Sus palabras me dijeron lo suficiente y corté la relación. Otros amigos me apoyaron a través de gruesos y delgados y no mostraron escepticismo hasta que finalmente me recuperé de nuevo.

Además, no importa si las personas están “simplemente tolerando” o no. Es su problema si siguen manteniendo una amistad que consideran que no vale la pena, no la suya. Si quieres ser social con ellos, sé social con ellos. Si vale la pena para ti, entonces sigue así. Su actitud es su problema.

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Creo que mi depresión me está haciendo dudar de mí mismo y de las relaciones con los demás.

Si lo hace Más razón por la que no debería molestarse en tratar de encontrar una manera de averiguar algo. Sin embargo, en la vida de cada persona (y quiero decir en la vida de CADA persona) hay verdaderos amigos y amigos falsos, buenos conocidos y malos conocidos. Y la vida eventualmente los resolverá. No importa si estás deprimido o no, aunque puede suceder más rápido cuando estás en problemas porque a los falsos amigos no les gusta gastar energía en apoyarte cuando estás en problemas.

Así que, de nuevo: no hagas nada diferente. Sigue haciendo lo que estás haciendo. Uno de los principales argumentos para esto es que, en la depresión, su energía y recursos, mentales, físicos y emocionales, son limitados. No los desperdicies en proyectos paralelos y preocupaciones extrañas.

Enfócate en mejorar y deshacerte de la depresión. Esa es tu tarea principal en este momento. Ignorar otras cargas.

Answer 2

Esta es una gran pregunta, y aunque no soy un profesional, sufro con depresión maníaca y ansiedad, también conocida como bipolar. Así que esta es la materia de innumerables otras alusiones a las que nos sometemos …

Ya debe saber que esta pregunta sería cosa del cosmo o de las lecturas del tarot; no es precisa o debe sucumbir ante ella, por curiosidad genuina o por un narcisismo normal. Básicamente, este es un pensamiento normal que atraviesa todas nuestras mentes, pero, obviamente, la depresión destruye su capacidad para recuperarse de un pensamiento negativo y sin la validación correcta, desciende en espiral hacia quién sabe qué profundidad.

Lo más importante que he aprendido (y aún trato de implementarlo cuando lo olvido) es que no se trata de ellos o de lo que toleran, porque honestamente no están pensando en ti el 90% de la conversación. Por supuesto, te incluyen y se relacionan contigo, pero lo que se filtra es muy similar a lo que estás haciendo: estás reaccionando puramente a lo que es natural para ti, a tu manera. En el momento en que dudas de ti mismo, crees que te ríes demasiado fuerte, hablas demasiado, sonríes demasiado, entonces se trata de todos los demás y es muy probable que no presten atención. Hay mucha gente molesta por ahí, pero todavía tienen amigos, y adivinen qué, también los toleran, ya que lo que no sea su taza de té. Hay algo en cada persona que conoces, apuesto que si lo intentas, tienes algún tipo de modismo que no prefieras.

Si realmente estás inseguro acerca de algo, entonces no es una locura confiar en alguien y preguntarte si a veces eres grosero o si lo que más te gusta no es apropiado. PERO, enterrarse repentinamente en un agujero basado en una o varias experiencias es innecesario y lo volverá loco si se deja ir allí todo el tiempo … Comenzará a girar en espiral y luego dudará de todo acerca de usted mismo. Una cualidad de gente fuerte no es sudar las cosas mezquinas. La inseguridad no te hace débil; Todo el mundo es inseguro y eso es un hecho … Pero déjate llevar a veces. A veces necesitas ser tu mayor fan, ya sea para pasar el día o para mantener una conversación en grupo o una reunión con alguien que te haga hervir la sangre. Si usted es lo suficientemente introspectivo como para buscar sus fallas, entonces está igual de calificado para ver sus mejores activos. Eso va a cambiar la forma en que se ve a sí mismo, luego cómo se expresa y tal vez incluso la forma en que las personas lo ven … Aunque la mayoría de las veces no lo piensan en absoluto.

(PD: si tienes buenos amigos, ¡te llamarán para que te lo cuenten! Tómalo como quieras … Si tienes un gran amigo, se darán cuenta de las formas en que puedes ser la mejor versión de ti mismo)

Espero que esto ayude. También es probable que solo conozcas a estas personas por un corto período de tiempo. ¿Vale tanto la pena obsesionarse con la gente que no te sientes validado por los demás?

Answer 3

Si no puede tolerar a una persona, es probable que tampoco puedan tolerarlo a usted. ¿Pero entonces, qué? ¿Cuál es el peor de los casos?

Cambiemos la situación:

Uno de tus amigos / conocidos que no puedes tolerar. Todos tus otros amigos tienen diferentes opiniones con respecto a ese amigo / persona. No lo consideras un amigo. Pero él te considera un buen amigo. ¡Le gustas! Él se asegura de que estés invitado a todas sus reuniones. Él te molesta y es muy honesto acerca de cómo debes comportarte, te molesta y te trae cosas. No puedes soportarlo quieto. Un día ese amigo se ha ido para siempre. No importa si se llamaron amigos, conocidos o lo que sea. La experiencia es todo lo que importa. Lo que pensaba de ti era todo lo que le importaba. Él no está reaccionando a cómo te sentiste hacia él, sino que está actuando por la bondad que reside en él.

Answer 4

Bueno, no hay ninguna regla dura y rápida, como lo digo. Hay muchas personas que son genuinamente sinceras, pero están tan indefensas como usted. Puede haber diferentes razones, por ejemplo, estás en su mente, pero no pueden estar FÍSICAMENTE para ti, probablemente ni siquiera pueden atender tu llamada, y dices: “Acabo de decirle a él / él que ¿Estoy pasando TANTO UN TIEMPO DURO y, sin embargo, él / él no se molestó en recoger? ¿No digamos cómo me encontraba? “. Y podrían ser como” Oh, mierda, mi bebé está llorando como una mierda y no he dormido desde hace más de 24 horas y ni siquiera sé cómo manejar todo esto, realmente. Quiero tomar su llamada, pero no quiero parecerle irritada o molesta, y eso probablemente la molestará aún más, y me sentiré como una mierda una vez que me dé cuenta de que no fui capaz de ayudarla “. , etc.

O, en el peor de los casos, ¿la otra persona que espera que esté allí para usted probablemente también esté pasando por un episodio depresivo mayor? No lo sé con certeza, pero sí sé que hay personas que son genuinamente sinceras conmigo y, sin embargo, TENGO QUE TRATAR CON MI DEPRESIÓN SOLO. CADA VEZ.

Solía ​​pensar lo mismo, de hecho, todavía lo hago. Me pregunto si realmente tengo amigos sinceros. Solo estoy solo. Todo por mi cuenta Sólo me tengo a mí mismo cuando estoy deprimido. Y, en realidad, en secreto, ni siquiera quiero que nadie esté ahí para mí, quiero decir que es un poco confuso, cuando voy a superar un episodio de depresión mayor, soy como un niño terco de 10 años que acaba de pasar. NO me importa quién está haciendo qué, solo quiero que vengan a mí de inmediato. Y, al mismo tiempo, espero secretamente que no contesten mi llamada, porque una vez que el episodio desaparece, entra en mi “yo mismo hablador súper negativo”. Entonces creo que esos amigos me están tolerando porque claramente nadie quiere estar cerca de una persona depresiva, ¿verdad? Y, por supuesto, todos tienen algún grado de sh * t en su vida, y ¿cómo puedo contribuir al sh * t que están atravesando? ¿Soy de alguna ayuda para ellos? Soy como un país del tercer mundo que ni siquiera puede pagar el préstamo y, sin embargo, ¿estoy siempre a la puerta del Banco Mundial pidiendo más y más, cada vez? Bueno, por supuesto, no son “El Banco Mundial”, también necesitan a alguien, y definitivamente no soy ese alguien. ¿Sabes a lo que me refiero?

Entonces, ese tipo de pensamiento me hace sentir como SH * .T. ¡Como si ni siquiera pudiera explicar cómo se siente, o tal vez tú también lo haces!

Es solo depresión, amigo mío. Tómalo con calma. Eres fuerte. Lo superarás. ¿O quizás simplemente aprendas a manejarlo? A veces no se trata de tener un gran día, a veces solo tienes que tener un día. No todos los días tiene que ser especial. Pero si estás deprimido y, sin embargo, logras tener solo un día, ESTO ES MUY ESPECIAL. ¡¡Créeme!!

Ámate a tí mismo. Y sigue colgando. ¡¡Dios te bendiga!! 🙂

Answer 5

Observa cómo te tratan las personas cuando tienes días malos. Si tus amigos te apoyan, entonces son tus amigos. Si alguno de ellos te maltrata cuando te sientes triste, entonces es hora de terminar esa relación.

Answer 6

Como saben, las amistades vienen en diversos grados y pueden fluctuar de un lado a otro.

¿Una prueba para determinar “quiénes son amigos reales”? Probablemente la mejor manera también sería la peor. La única prueba rápida es que ocurra algo catastrófico en la vida de la persona deprimida, una que cuestione la naturaleza misma de lo que estos “amigos” aceptarían como amigos. No quieres que esto suceda.

Creo que la única forma en que uno puede “saber” quiénes son sus amigos más cercanos es con el tiempo. Por lo general, cuanto más larga sea una amistad, más durará, si eso tiene algún sentido. Construye la confianza lentamente, a medida que el tiempo avanza lentamente.

Creo que hay límites para todas las amistades. Sé selectivo sobre lo que compartes con quién.

Answer 7

Si pasas por ahí probando a todos sobre si son tus amigos, correrás de lleno a un campo de locura mío.

¿Quieres probar a tu familia y amigos a continuación?

Ni siquiera lo pienses

Es una pendiente resbaladiza rápida hacia abajo

Tómalos como los encuentres.

Espero que esto ayude, azúcar

Buena suerte

xx