¿Está bien sentirse deprimido la mayor parte del tiempo en la adolescencia?

Answer 1

Sí, es perfectamente normal pasar por cambios de humor y sentirse deprimido cuando eres un adolescente. Tu cuerpo y tu mente están pasando por muchos cambios en este momento. La pubertad, convertirse en adulto, aprender y cambiar sobre el mundo. Todo esto pone mucho estrés en una persona joven que no está preparada para enfrentar los desafíos.

La depresión es un estado mental que oscurece tu percepción de ti mismo y de la realidad. Si le preocupa su depresión y siente que necesita ayuda para comprenderla mejor y los cambios que están ocurriendo, sugeriría hablar con un médico, un miembro de la familia, un psiquiatra, un amigo. Cualquiera que creas será capaz de entenderte y ayudarte. Cuanto más sepa, mejor equipado estará para enfrentar los desafíos y obstáculos.

Es normal sentirse deprimido cuando una persona joven está creciendo y aprendiendo a vivir en una sociedad en la que nada es seguro y que no está lo suficientemente bien equipada para enfrentar el desafío y el énfasis que crea la sociedad moderna. Lo importante es que aprendas a manejar tu depresión y otras emociones que te deprimen para que puedas concentrarte más en las cosas que disfrutas.

Answer 2

Sí, por supuesto que lo es, cuando vas durante la adolescencia, tus hormonas están por todas partes y, para mí, personalmente, [im 18] tiendo a tener días buenos y malos. En estos momentos, algunas veces, seré normal y feliz otras veces, siento ganas de llorar y no diré una palabra.

Soy muy extrovertido y confiado, así que cuando estoy con amigos y no hablo ni una palabra, mis amigos saben que algo está mal.

Mi consejo para ti es que no te preocupes ni te estreses por esto, sino que aprendes a aceptar la forma en que te sientes y luego a que encuentres formas de superar este sentimiento. maneras en que puedes hacer esto es por:

• salir con amigos y pasar tiempo, cuando estoy deprimido, mis amigos siempre me animan y me hacen sonreír
• Ve a algún lugar que tenga gente, evita el bieng solo. Confíe en mí. Sé que cuando te sientes así, no quieres que nadie más esté cerca de ti, pero esto no te ayudará a salir de este sentimiento. Prueba y socializa y haz nuevos amigos.
• hacer algo creativo – pintar, dibujar, dibujar lo que te hace feliz

Estos son los únicos en los que puedo pensar desde lo alto de mi cabeza, no te preocupes, las cosas mejorarán , siempre lo hacen. Te deseo lo mejor, lo mejor