Me siento deprimida, sola y abandonada al mismo tiempo. ¿Qué tengo que hacer?

Answer 1

Gracias por la A2A.
¿Te sientes deprimido o estás sufriendo por algo? Podría hacer una diferencia considerable en la forma en que se puede abordar esto. No veo muchos detalles en su consulta, por lo que le daré una respuesta general. Perdóname.

La depresión, la soledad y la traición pueden deprimirte en la vida. Pero puedes luchar contra ellos. Innumerables personas luchan y ganan. Lo que estás sintiendo y lo que estás atravesando es una cruz que muchos antes de haber soportado y que han ganado contra el peso.

Una vez más, lo siento por una respuesta generalizada. Le sugiero que enfrente estas emociones y pregunte por qué están siendo causadas. No te niegues a sentir ninguno de estos; abordar la situación que te hace sentir miserable. ¿Problemas en el trabajo? Por que es ¿Se portan mal los colegas? ¿Carga de trabajo excesiva? Mira lo que puedes hacer para gestionarlo. ¿Problemas de relación? Usted podría estar con una pareja abusiva o cónyuge. O tal vez se sienten excluidos y subestimados debido a su apretada agenda. Haga los cambios apropiados. Tomar las acciones apropiadas.

Cada mente es diferente. Busca lo que te cura. Las personas encuentran la paz en la pintura y el arte, o limpiando la casa, o yendo a pasear, o adorando y orando, o haciendo jardinería. La lista es interminable. Lo que funciona para mí podría no funcionar para ti. Y eso está bien. Haz lo que te calma.

Si sus problemas se le van de las manos, si no puede trabajar o relacionarse con las personas en la vida diaria debido a estos sentimientos, es hora de ver a un médico o profesional médico. Supongo que eres indio y la respuesta más común que me dan las personas es que no quieren obtener medicamentos porque son adictivos. Primero, los toma bajo atención médica y por lo tanto no son recreativos y por lo tanto son seguros. El médico sabe lo que están haciendo. En segundo lugar, si aún es escéptico, puede comunicárselo a su médico y ellos tendrán en cuenta las inquietudes que tenga al diseñar su tratamiento. ¡Es posible que no necesites medicina en absoluto! No puedo decir esto lo suficiente; No hay nada de malo en visitar a un médico. Es seguro, confidencial y puede incluso salvar vidas.

Estaré encantado de ayudar más en caso de que se sienta cómodo compartiendo más detalles en la pregunta. Espero que esto ayude 🙂

Answer 2

En este camino llamado vida, debes tomar lo bueno con lo malo, sonreír con lo triste, amar lo que tienes y recordar lo que tenías. Perdona rápidamente, pero nunca olvides, las personas cambian, las cosas van mal, pero la vida continúa. No hay garantía de que lo que tienes y quién tienes siempre será tuyo.

Así que pasa un tiempo,

escucha tu canción favorita,

caminar un poco largo

Amar la naturaleza.

Bebe un poco de café,

lame un toffee.

Cuida un poco más,

baile en el piso.

Ayudar a los demás, respetar a los demás.

Haz un recuerdo, date una oportunidad, sé tonto.

Se infantil.

Si tienes dolor, siéntelo, si estás triste, llora, si estás enojado, grita.
Pero nunca dejes que las cosas que quieres te hagan olvidar las cosas que tienes.
Rememeber La vida no siempre funciona como queremos que funcione.
Nunca tendrás el mismo momento dos veces.
Ten un poco de lágrimas sonrientes y sonrisas llorosas.
Celebra las alegrías de hoy, los recuerdos de ayer y las esperanzas de mañana .

Answer 3

Sé que no es fácil pasar por lo que estás sintiendo ahora. Estar deprimido y solo no es fácil para la mayoría de las personas, especialmente si se siente olvidado o no es notado por las personas, la depresión puede ser única, ese es el tipo de enfermedad con el que se enfrenta. Debe buscar amigos o un profesional médico para abordar estos problemas con usted.

Sé que parece muy difícil, con todas tus emociones y ansiedad, pero lo único que tengo que hacer es controlarte, y enfrentarlo ahora antes de que sea incontrolable, ya que es un punto de inflexión al que te enfrentarás y este punto puede caerse. evite, solo obtenga ayuda, busque y obtenga la ayuda que se merece, sé que los primeros pasos son los más difíciles, pero hágalo, porque la única forma de hacerlo es una vez que el pico emocional se ha hundido en su punto más bajo y ha llegado El punto más bajo y volver al equilibrio y la armonía de su vida, ya sea con medicamentos, asesoramiento, apoyo entre pares, hay muchas opciones y apoyo en su área. Búscalo o contacta a tu Dr.

Answer 4

Encuentra algo en lo que tengas interés e involucrate con eso.
Es solo tu percepción de las cosas y las personas.
Aprende algo nuevo y prueba a sobresalir en esa área; en última instancia, la gente comenzará a pensar en ti.
Y lo más importante es que obtendrás energía positiva de estas cosas.
Espero que esto ayude.
Y perdón por la respuesta tardía, estaba ocupado con mi trabajo de proyecto y visitas industriales.