Me estoy convirtiendo en un adulto y eso me está deprimiendo. ¿Cómo me animo?

Answer 1

¡Creo que el primer paso es dejar de tomarte tan en serio! Recuerdo que mi abuelo siempre me iba a hacer pasar un mal rato (¡comenzando en la secundaria!) Sobre la necesidad de crecer. ¿Por qué sigo viendo dibujos animados? ¿Por qué todavía tienes todas esas figuras de acción? Esto continuó hasta que fui a la universidad. Estaba aterrorizada de convertirme en un adulto, pensé que sería muy grave todo el tiempo. ¡Nunca había tenido que pagar facturas! ¡No sabía cómo balancear una chequera o hacer impuestos!

Fui a ello como hago todo lo demás, simplemente me lancé y esperé lo mejor. Claro que cometí algunos errores, pero nada demasiado importante. Perdí un trabajo porque llegué tarde muchas veces. Ok, lección aprendida! Ahora siempre estoy al menos cinco minutos antes de todo. Resolví cómo pagar mis cuentas y administrar mis finanzas. Yo diría que me estoy volviendo bastante bueno en esta cosa de adultos. Incluso me casé, compré una casa y tengo mascotas!

Recuerdo mi visión de los adultos cuando era más joven y no soy como ellos. Heck, miro a algunas de las personas con las que fui a la escuela secundaria y parecen mucho más adultos de lo que creo que soy. Esta bien. Soy feliz, la vida es buena, el adulto es fácil, tranquilo.

PD: Todavía veo dibujos animados y mi colección de figuras de acción es más grande y mejor que nunca.

Answer 2

Adulting puede ser un negocio difícil. Tienes que ser muy cuidadoso ahora antes de hacer cualquier cosa, simplemente porque cualquiera sea el resultado, eres directamente responsable y te afecta. Desde pagar facturas, hacer todo a tiempo, específicamente lo mencionado anteriormente, hasta conseguir un trabajo, en el que tiene que presentarse todos los días y cumplir con los plazos, ¡todos los días! Dado que ahora eres un adulto, tienes que ponerte en forma y ser parte de la comunidad. Esto incluirá apariencias y visitas a amigos y familiares a medida que se requiera de usted. Por supuesto que no puedes simplemente “pensar si las cosas mañana” ahora. No importa qué tan profundo o poco profundo sea el tazón de sopa, tienes que nadar a través de ti mismo, ¡así que mejor comienza!

Lo anterior puede sonar como una incesante perorata, ¡pero no lo es! Lo que realmente es es echar un vistazo a la vida de un adulto. Pero oye, ¡también hay un lado negativo! Ahora eres el amo de tu propia voluntad. Puede tomar decisiones y elecciones irracionales sin tener que preocuparse por sus implicaciones para nadie más que para usted. ¡Puedes permanecer despierto tan tarde como desees y salir tan tarde como quieras! Finalmente puedes gastar el dinero que ganaste de la manera que quieras. Finalmente, puedes devolver a tus padres los regalos y regalos que siempre quisiste darles. Nadie te subestima más, no tus mayores al menos. ¡Ya eres un adulto!

Hay tanta libertad y propiedad que obtienes de ti mismo y de tu vida. Piénsalo, puedes hacer y ser cualquier cosa ahora!

¿No es eso hermoso?

Answer 3

Tal vez puedas dividirlo en simples pasos para ver qué te molesta.

Cuando dices que estás deprimido … ¿qué es lo que te deprime? La clave más importante aquí es que la evidencia debe provenir de su propia experiencia.

Bien … así que vamos a destilarlo a lo que te deprime. ¿Son tus pensamientos?

Toma un pensamiento. Por ejemplo … los adultos tienen vidas más complicadas que los niños.

Ahora … disecta este pensamiento … ¿es cierto? ¿Puedes saber con seguridad que la oración es cien por ciento verdadera? Si puede encontrar incluso un adulto que refute su sentencia, entonces (de acuerdo con el razonamiento científico) no puede ser cierto.

Entonces, ¿qué te hace creer que el pensamiento “los adultos tienen vidas más complicadas”? ¿Y por qué dejas que un pensamiento falso te afecte?

Sobre todo siento, es un hábito condicionado. Y el hábito, como sabemos, puede ser cambiado o cultivado.

Quizás este es el simple paso inicial que puedes probar para ti mismo, para empezar. Y comparta sus observaciones con nosotros aquí.

Con metta.

Answer 4

Juega a los videojuegos de lego.

“Creemos que el juego y los cuentos de hadas pertenecen a la infancia. ¡Qué visión tan corta! ¡Como si quisiéramos que en cualquier momento de nuestra vida viviéramos sin juego y cuentos de hadas! Damos a estos nombres otros nombres, sin duda, y sentimos lo contrario por ellos. , pero precisamente esta es la evidencia de que son las mismas cosas, ya que el niño también considera el juego como su trabajo y los cuentos de hadas como su verdad. La brevedad de la vida debe preservarnos de una división pedante de la vida en diferentes etapas, como si Cada uno trajo algo nuevo … “- Nietzsche.

Answer 5

Es la forma en que estás viendo ser un adulto. Hay pros y contras para ser un adulto. Si te enfocas en las estafas, no se sentirá tan bien.
¿En qué te centras específicamente en ser un adulto que no te gusta?
Veo a algunas personas a quienes no les gusta la idea de pasar los próximos 40 años trabajando y pagando facturas, pero muchas personas viven vidas que son muy diferentes de eso. Tienes la oportunidad de elegir cómo vivir tu vida.

Answer 6

¿Qué te está deprimiendo? ¿Los pensamientos de responsabilidad, facturas o qué? Es diferente, pero no dejes que te deprima. Comienzas a tener muchas más libertades y elecciones que hacer. Llegas a formar tu propio camino a través de la vida. Cometerás errores, pero aprenderás. Caerás, pero te levantarás. Lograrás más de lo que creías posible porque probarás cosas nuevas, irás a lugares nuevos y conocerás personas nuevas que nunca antes habías considerado. Finalmente llegas a ser el verdadero tú. No dejes que te deprima. Abrázalo y elige disfrutar de la vida.