La depresión en sí misma no es un “regalo” ni tampoco es una “maldición”, es una enfermedad contra la cual puede tener una predisposición genética o puede obtenerla de fuentes externas, como experimentar la muerte de un ser querido, la ruptura de una relación, o inseguridad laboral.
Dicho esto, la depresión tiene muchos efectos secundarios negativos, algunos de los cuales pueden ser potencialmente mortales, o ponerlo en riesgo de una conducta suicida. No se desea de ninguna manera, y ciertamente no lo desearías a nadie más. Esto es un tabú, pero un secreto sucio de la depresión es que algunas personas pueden y se “complacen” en su depresión para obtener atención, sentirse amados o usarla como una excusa para hacer cosas que los harán sentir bien, como evitar responsabilidades, comer en exceso, beber alcohol, consumir drogas etc.
En mi experiencia, sin embargo, puede haber aspectos positivos a ella. Por un lado, superar un episodio importante puede ser un alivio. Las tormentas se despejan y el sol brilla. Te sientes vivo de nuevo, y puedes apreciar ese sentimiento que muchas personas pueden dar por sentado. Puede motivarte a reevaluar tu vida o en qué dirección vas. Puede forzarte a pensar en nuevas soluciones para viejos problemas. Su cuerpo (que produce sus emociones) le está dando señales claras de que las cosas no están bien, y usted necesita tomar medidas para solucionarlos. Puede acercarte a amigos o familiares. Puede decir: “Oye, eso fue terrible, pero soy más fuerte por eso”. Puedes ayudar o tranquilizar a otros que están pasando por situaciones similares. Es todo como lo miras.
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Creo que esto se refiere a una condición más amplia de la cultura occidental, en la que se te incita y te golpea para que te sientas “feliz” o “ser feliz” todo el tiempo. Es poco realista e insalubre negar o mentir abiertamente a nosotros mismos y a los demás cómo nos sentimos. Está bien sentirse triste por las cosas, enojado, decepcionado o frustrado. Todos pasan por momentos de oscuridad, y puedes salir de eso para mejor.