Es un sentimiento familiar para la mayoría de los que luchan contra el “perro negro de la depresión” (término de Winston Churchill) que terminar una tarea cuando solo está motivado por uno mismo no produce el sentido de logro esperado y edificante que sería saludable y normal. Cuando esto sucede con la frecuencia suficiente para ser habitual, no es de extrañar que el demonio de la recompensa / el castigo parezca estar predispuesto. Imbécil. Entonces, engañar al demonio reiniciando cada vez, o encontrando tu propio C-Cleaner personal (reiniciar asusta a la gente). Mi C-Cleaner ha sido la cantidad correcta de medicación y ejercicio para romper el sudor (visualizar escapar de una chaqueta). También hay algo que se llama administración del tiempo, pero dado que es solo un proyecto más para agregar, reducir los proyectos por detonación selectiva o por delegación (¿adónde fueron todos?) Ayuda. Otras necesidades son negativas y reducen firmemente las expectativas de sí mismo y de los demás a un nivel razonable, sea cual sea el costo. Intenta absorber la verdad de que la velocidad y la calidad no son primos.
¿Hay alguna correlación entre la dilación y la depresión?
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La depresión promueve la dilación. No es necesario estar en depresión para posponer las cosas. La dilación puede conducir a la depresión. Como dijo Emily Mathers, las razones de la dilación pueden variar desde el miedo, la ansiedad o la combinación complicada de diferentes sentimientos, que es en la mayoría de los casos. Así es como lo veo.
Más o menos. La procrastinación en sí misma es un síntoma de un problema subyacente. Puede deberse a: TDAH, miedo a los exámenes, incapacidad para concentrarse y, en muy pocos casos, depresión o puede ser que simplemente no le guste la tarea en cuestión.
Cuando está deprimido, y si el estudio hace que esté más deprimido, evitará conscientemente la tarea en cuestión y se ocupará de otras tareas.
Por experiencia personal, era un vívido soñador, no podía estudiar a menos que me forzara a mí mismo y no llegaría lejos, pero esto solo se hacía con el estudio. Tuve algunos malos recuerdos con la escuela, así que lo evité lo más posible. 6 -7 años después me diagnosticaron depresión mayor.
No estoy seguro de si esto te ayuda, pero con una terapia efectiva, podrías superar esto.
Paz
Añadiendo a la respuesta de Hussein Ali …
También puede ser al revés. Te deprimes y no querías hacer nada, excepto quedarte en tu cama, lo que hace que termines la postergación y te deprimas nuevamente porque no has hecho nada.
Podría ser un ciclo sin fin.
También existe la correlación entre los dos, afectando el inicio de algo, no los efectos secundarios.
Algunas personas que experimentan depresión han sido impresas con ciertas cosas en su mente, y pueden tener miedo, el miedo puede hacer que se pospongan. Cosas simples como esa.
En mi experiencia, puede haber uno, pero solo en términos de severidad.
Si está deprimido, es más probable que esté desesperado por evitar cualquier cosa que pueda desencadenar pensamientos deprimidos, por lo que es propenso a la distracción.
Además, si está seguro de que va a fallar, tiene sentido querer evitar lo inevitable.
Yo diría que hay, calle de una manera. Las personas con ciertas formas de depresión parecen procrastinar más. Muchos gustos se convierten en una carga, una tarea que no se puede superar para lavar la vajilla, cambiar las bolsas de basura, etc. Puede parecer perezoso para las personas no deprimidas, pero realmente es una lucha.
En el otro lado también hay tipos de depresión que funcionan exactamente de manera opuesta, donde la persona deprimida siente que tiene que hacer todo de inmediato.
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