¿Alguien siente que el verano a menudo empeora su depresión?

Answer 1

Sí, cuando luché contra la depresión crónica, siempre empeoró en el verano.

Solía ​​confundirme porque sabía sobre el trastorno afectivo estacional donde las personas se deprimen en el invierno. Y yo era lo contrario.

Pero la depresión está relacionada con la inflamación y el estrés oxidativo, y cualquier cosa que pueda aumentar la inflamación puede empeorar la depresión.

Así que en mi caso, cuando llega el verano, a menudo sufro de alergias estacionales, particularmente moho.

Viví en una casa con moho durante más de un año, por lo que mi sensibilidad al moho es aún peor que la de una persona promedio.

Entonces, cuando llega la temporada de alergias al moho y las esporas de moho se liberan en la atmósfera (a partir de julio, donde vivo), mi cerebro y mi salud mental se ven afectados.

Sin embargo, he aprendido cómo manejar mi inflamación a través de la dieta, los suplementos y otras terapias, por lo que mi sensibilidad al moho ya casi no me afecta si mantengo mis hábitos de vida adecuados.

No estoy seguro de si esta es la razón para usted, pero pensé que lo compartiría por si acaso, porque muchas personas y médicos no relacionan las alergias ambientales y otros factores ambientales con la depresión y la ansiedad.

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Answer 2

Se dice que el patrón estacional típico en un trastorno del estado de ánimo se caracteriza por una depresión empeorada en invierno. Pero hay un patrón inverso donde la depresión empeora en verano. Las hipótesis científicas presentadas para explicar la discrepancia son las siguientes: mientras que la luz tenue del invierno es el factor que exacerba la depresión en el primero, se dice que la temperatura más alta del verano empeora la depresión en el segundo.

Answer 3

Sí, estoy de acuerdo, mi depresión siempre se siente más intensa cuando es verano, lo cual es extraño porque pensarías que ese verano te haría más feliz y más relajado. Aunque no estoy muy seguro, creo que me siento peor en el verano porque sé que todos los demás están felices y al sol, y debería estar haciendo lo mismo, pero en cambio me siento deprimido y quiero estar solo. Mientras que, en invierno, todos se quejan de sentirse miserables por la falta de luz y estar atrapados en el interior, por lo que no me siento completamente diferente a todos los que me rodean.

Answer 4

Sí, en el verano cuando la escuela se toma un descanso y tienes más tiempo para ti mismo, las personas a menudo se deprimen y se sienten solas. Tienen tiempo extra y ningún propósito para ello. Lo mejor que puede hacer es mantenerse ocupado e intentar visitar a las personas lo más posible.