La respuesta simple es sí. La respuesta más complicada, pero más verdadera, podría ser sí y no. Dejame explicar.
Utilicé el servicio de aparcacoches durante unos 2 años. Me encantó el trabajo. Mantenerme activo, ver nuevos lugares y conocer gente interesante, conducir buenos autos … Me pagaban por hacer las cosas que ya disfrutaba.
Durante la temporada baja, no tenía mucho trabajo ni dinero, por lo que mis niveles de vida bajaron un poco. Hice menos ejercicio, rara vez salí del apartamento y salí menos con mis amigos. La depresión me estaba arrastrando.
También solía trabajar para un servicio de catering en un club de campo. Al principio estaba bien, pero luego me di cuenta de que la administración era un desastre: nos gritaban por hacer cosas que nos decían que hiciéramos y, a veces, nos obligaban a trabajar en turnos dobles sin descanso para comer.
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Odiaba este trabajo. Todos los días no tenía que aparecer como un soplo de vida nueva. Trabajar allí me hizo sentir agotado y deprimido.
Así que sí, trabajar es bueno para combatir la depresión, pero no si detestas lo que haces. Como mínimo, encuentre algo que no le importaría hacer durante un período prolongado de tiempo.