Tengo una autoconfianza muy baja. ¿Cómo me puedo mejorar?

Answer 1

Una de las razones principales detrás de nuestra baja confianza son nuestras creencias estúpidas, percepciones baratas hacia nosotros mismos . El verdadero problema es “nos imaginamos tantas situaciones negativas para nosotros mismos que nos ahogamos y terminamos arruinando todo”.

Todo el mundo es experto en algo u otro, también puede ser fabuloso en algún campo. También puede tener algo de lo que estar orgulloso. Pero no puede verlos porque está demasiado ocupado en seguir la tendencia, maldiciéndose, siguiendo a otros, comparando sus vidas con otros. Y ni siquiera te estás dando cuenta de cuánto se comparan tu vida y tus expectativas con las comparaciones.

Además de esto, debes hacer cosas para darle una nueva textura a tu vida.

• Detenga la comparación, comience la evaluación: no arruine las cosas comparándose con los demás. No dejes que nadie te golpee la autoestima. En su lugar, comenzar a evaluar para hacer una diferencia.
• Nunca sigas a los demás: crea tu propio camino de vida para llevar una vida feliz. Algunas formas se adaptan mejor a alguien que no significa que usted también se beneficiará de viajar de esa manera.
• Intente mejorar, traiga un cambio: vea si está haciendo la misma tarea de la misma manera que no irá a ninguna parte. Al final vivirás una vida monótona. Así que empieza a mejorar para cambiar las cosas que te suceden. Para recuperarse de la adversidad y reinventar su vida, necesita aprender cosas.
• Desarrolle confianza en sí mismo: sin duda, sin tener confianza, no puede dar su 100%, incluso si tiene una práctica difícil para algo. Créate a ti mismo, cree tu potencial, cree tu trabajo duro.
• Haz todo fácil: es No es importante seguir siempre los caminos difíciles y ser duro contigo mismo. A pesar de vivir en complicaciones, sea simple.
• Siéntete libre de fallar: Miedo es normal. El miedo al rechazo es normal. Nadie ha tenido éxito en la vida sin pasar por las puertas del fracaso.
• Obsérvese: cuando tenga tiempo, analice con calma y calcule por qué las cosas no son como usted quiere que sean. Saque algunas soluciones y observe por qué tiene miedo de probar algo nuevo.
• Nunca disfrazes nada: siéntete libre de expresarlo, qué pesadez llevas dentro con los demás, diles lo que sientes, lo que quieres, todo lo que eres mejor.
• Deja de pensar demasiado: ¿ es mejor que no te dejes engañar por lo que otros sentirían por ti? Vamos, no puedes complacer a todos al mismo tiempo. Y es su trabajo juzgar las cosas. ¿Por qué estás perdiendo el tiempo haciendo trabajos?
• Sigue sonriendo: no solo aumenta tu confianza, sino que también desmoraliza a los demás. Así que empieza a trabajar con una gran sonrisa gigante en tu cara. Incluso en los fracasos o en las situaciones más embarazosas, haz un hábito de reírte de ti mismo, no repito que los demás se ríen de ti mismo.

Hombre, necesitas cambiar tu pensamiento obsoleto, ya que nadie es malditamente perfecto en todo este mundo. Nadie nace con todos los innumerables talentos. Todos improvisamos y moldeamos nuestra vida aquí de la manera que queramos .

Answer 2

El hecho de que tengas una novia simplemente demuestra que no tienes tanto miedo como crees. Hubiera preferido que algunos detalles se mencionen en la descripción de la pregunta, como por ejemplo, lo que te hace pensar que no eres digno de ella. La línea de base es que si usted es leal en una relación, pasa tiempo de calidad con ella y aún se deja de lado, entonces no es su culpa y ella simplemente no vale la pena.

Además, hablar con sus superiores ya sea en la universidad o en la oficina no es un gran problema. Aquí hay algunas cosas que sugeriría que podrían mejorar la vida social de uno:

Sea feliz –

¡Sí! es así de simple No vayas por ahí pareciéndose a un tipo de rechazo social miserable. Sea feliz. Al menos trata de mantener una sonrisa constante. Créeme, este enfoque simple cambiaría toda la perspectiva. Incluso si tienes graves problemas personales, son personales. Nadie quiere andar con una persona triste. La gente busca la felicidad.

Introspectivo, pero no exagere!

Saber dónde te retrasas es algo bueno. Quedarse deprimido pensando en ello es otra cosa.

Escribir-

Escribir sobre cualquier cosa. Sí, literalmente cualquier cosa. Desde el primer enamoramiento que tuviste en tu infancia hasta la señal de salida de incendios que ves en el centro comercial. Escribir te ayudaría a desahogar tus pensamientos internos. Aprenderás a usar palabras apt en diferentes situaciones. Escribe sobre todas las cosas que te hacen feliz o triste. Eventualmente, obtendrás una claridad sobre lo que es importante en la vida y qué pensamientos no son dignos de enredarse.

Recoge tus aficiones –

Date tiempo a ti mismo. Intenta aprender cosas nuevas. Aprende tocando instrumentos musicales. Pintar. Conducir. Lee tus libros favoritos. Invertir tiempo en juegos al aire libre. Sé un alma viva para ti mismo. Cuanto más busques la aceptación social, más deprimido te sentirás.

Evita las redes sociales y los reality shows.

O simplemente aprender a comprender el panorama más grande. Tus amigos no son tan felices como parecen en sus subidas diarias. Evita la televisión tanto como puedas. Un anuncio que implique no usar una crema de imparcialidad podría llevar a sus bancos de boicot social a su temor al rechazo ya su baja confianza en sí mismo.

Pasa tiempo en Quora –

Sé lo que dije sobre las redes sociales, pero esta es una excepción. Sigue temas interesantes. Conocer personas intelectuales. Aprende sobre cualquier cosa y todo lo que te interese. Escribe respuestas de calidad. Además, evite preguntar o escribir solo para obtener votos.

Al final, me gustaría decirles que ser introvertido es algo interesante. Eres tan bueno como cualquier otra persona. Acabo de escribir esta respuesta porque me preguntaste cómo puedes mejorar tu autoestima. ¡Buena suerte!

Answer 3

Hola, intentaré seguirle los consejos para mejorar su confianza.

Pero primero nerd para saber de dónde viene.

La autoestima tiene tres componentes:

El amor propio , la autoimagen y la autoconfianza .

Además, ner, entendemos la raíz de tu sufrimiento que disminuye tu confianza en ti mismo.

Por ahora vamos a superar tu problema:

• La auto-indagación es una necesidad. No es un lujo.

Te ayudará a comprender tu naturaleza y cómo invitas a tu sufrimiento a un sufrimiento innecesario.

• No más dudas sobre ti mismo : aumenta tu confianza en ti mismo pensando como si fueras la mejor persona viva (¡demonios, sí!)

Ámate más a ti mismo, porque si no lo haces, nadie más hará ese trabajo por ti y es absurdo esperar que lo hagan.

• El diálogo interno positivo será tu nueva forma de vida:

No te desanimes, levántalo, porque tienes la espalda. Diga diariamente frente a un espejo: “Te amaré, te apreciaré más hoy que ayer”

Deja de lado todos los juicios negativos sobre ti y lo que queda es todo lo que hay.

La autodenigración es venenosa. No te ha funcionado antes, así que no esperes que funcione ahora.

• Trabajaré en mi autoimagen :

En lugar de pensar “soy una persona tan poco interesante”, hablaré / caminaré / pensaré como si estuviera discutiendo / pensando en las cosas más fascinantes e interesantes de la historia. Crea un poco de chispa y sé apasionado por lo que haces / discutes / compartes. Una actitud de confianza será liberadora.

Llévate de una manera que estimule tu autoestima.

• Del deseo surge el sufrimiento :

No discutas con la realidad. Solo trata de dejar ir los deseos y las necesidades, en vez de eso, atiende tus necesidades y trata de cultivar más amor propio y aumentar tu autoestima.

En otras palabras, si falla en una presentación pública, siempre podría tener éxito en otra.

Si eres tímido, eres tímido con las personas. No seas melodramático al respecto y no sumes a tu sufrimiento. Sé menos comprensivo y más amable contigo mismo.

• No juzgar Sólo afirmando y entendiendo :

¿Por qué juzgarte a ti mismo? ya es lo suficientemente difícil como para entenderse a sí mismo, especialmente cuando usted es el único que puede . Entonces, ¿por qué eres tan duro contigo mismo?

• Cambio de percepciones defectuosas, opiniones falsas, representaciones falsas de lo que percibo que soy y lo que creo que debería ser:

“Soy esto, soy aquello” es venenoso porque solo conduce a falsas identificaciones con tu contenido mental : ¡No eres tu pensamiento! No eres tu mente! ¡Tu no eres tu cuerpo! Eres todo lo anterior e infinitamente más. Eres un microcosmos , entonces, ¿por qué aferrarte a una opinión reductiva de ti mismo?

Abraza a tus buenos, malos y feos. Con la comprensión viene la autoaceptación y la autoestima.

• Dejar ir y dejar ser practicando la renuncia y aceptación diarias:

Desconectarse de la charla de la mente. Al crear una distancia entre usted y sus pensamientos negativos.

También tenga en cuenta que las personas son libres de percibirlo como lo deseen y es agotador intentarlo y demostrar su valía. A ellos buscando su validación, aprobación y reconocimiento.

• Deja de tomar tan en serio tu, los demás y la vida.

Sé conscientemente tonto. Ríete a ti mismo. Intente controlar sus sentimientos de manera más efectiva y manténgalos controlados creando un equilibrio.

Desarrollar mecanismos de afrontamiento a través del humor y el buen espíritu. Por ejemplo, si alguien te insulta, no tienes que validar su opinión e interiorizar sus palabras. internalizar, tal vez su madre haya aterrizado en un dolorido spo, pero todavía podría responder.

Por ejemplo: “Oh, estás siendo tonto”.

“¡Yo se, verdad! Pero a veces eso es lo que se necesita para ser feliz. Recuerda también el momento en que nosotros … fue tan tonto pero nos reímos mucho, hhhh ”

_ “Tu ropa es fea”

“No te verías tan bien como yo con ropas tan espantosas. ¿Debo crear mi propia línea de ropa y vender mis diseños horribles como Alta Costura? XD ”

Una vez que cultive la realización personal y el logro personal , emitirá un ambiente seguro, pero sobre todo sereno y pacífico, sin esfuerzo.

Esperamos que la meditación, la atención plena y las afirmaciones positivas de diálogo personal te ayuden a llegar allí.

comenzar con Michael Sealey “La meditación del amor propio” . No pude copiar el enlace aquí, pero puedes verlo en YouTube.

Buena suerte en tu práctica.

Answer 4

¡La confianza en uno mismo se define como tener fe en las habilidades de uno! La confianza en uno mismo no es algo que se pueda lograr, pero es la confianza que mostramos en nosotros mismos, y esa confianza se desarrolla cuando nos fabricamos ¡SUSTENTEMENTE para diferenciarnos de los croud!

Así que para desarrollar la confianza en sí mismo, ¡ante todo prepárate! Aprenda un nuevo idioma, vístase bien, mejore sus habilidades de conversación, mejore su conciencia general (un deber), piense en positivo y piense bien en sí mismo. La forma en que piensa en sí mismo influye mucho en cómo la gente piensa en usted. Aunque la confianza en uno mismo parece ser una tarea cuesta arriba, pero a medida que tengas ese sentimiento, serás adicto a ser así.

¡Espero eso ayude!

Answer 5

Hacer progresos todos los días. El progreso es cualquier movimiento hacia tus metas. Esto es lo que llamamos su “misión” en la ciencia de la estrategia competitiva llamada Estrategia de Golden Key. Todos tienen una misión, ya sea que se den cuenta o no, y generalmente más de uno: amor, dinero, salud, etc. Lo que la mayoría de las personas no tienen es un método sistemático para progresar.

Siempre te vas a comparar con otros, pero el secreto está cambiando la base de esa comparación. En lugar de comparar su posición con la de ellos, desea comenzar a juzgar su progreso. Otros siempre van a tener posiciones superiores, pero, si entiendes cómo progresar, puedes avanzar más rápido que cualquier otra persona que conozcas.

Ha habido un enfoque sistemático para progresar durante 2,500 años, pero este método es muy poderoso porque la mayoría de las personas no lo saben. Este sistema desglosa el progreso en cuatro simples pasos:

• Escucha , aprende más sobre la situación y las condiciones que los que te rodean. Si se acuesta sabiendo más de lo que se despertó, tendrá más confianza. También vas a descubrir más oportunidades.
• Apunta , identifica y enfócate en tus oportunidades mejor que quienes te rodean. Puede estar más seguro de que se está enfocando en las mejores áreas si aprende qué es lo que aumentó su probabilidad de éxito al evitar errores comunes.
• Muévete , toma acciones que respondan correctamente a tu situación actual. Identificar su situación y conocer las respuestas correctas le da más confianza.
• Reclame , hable por sí mismo para ser reconocido y recompensado por sus éxitos y para admitir sus fracasos. La gente no lo reconocerá a menos que usted lo solicite, y es mejor dejar sus fallas al descubierto y detrás de usted para que no puedan aprovecharse de su mente. Una vez fuera, las respuestas de la gente probablemente minimizarán sus errores en lugar de amplificarlos.

Answer 6

La falta de poder físico, mental, intelectual, económico y espiritual conduce a la falta de confianza. Puede aumentar su confianza en sí mismo de 5 maneras.

1. Mejora tu sabiduría. Leer libros. Asistir a seminarios y programas de formación. Seguir aprendiendo. El conocimiento es poder.
2. Ama a todo ser. Mejora tus relaciones. Cuando estás rodeado de personas amorosas, te sientes seguro y tu confianza aumenta.
3. Haz tu trabajo. Tenemos varios roles en la vida. Realiza tu papel con diligencia. No se disculpe porque la otra parte no está cumpliendo con su deber, entonces, ¿por qué lo haré?
4. Dar diariamente 1 hora para la aptitud física.
5. Gana tanto como puedas con formas legítimas.

Hemant Lodha – EL ALMA PURA ES MI OBJETIVO

Answer 7

No tener la idea y el control sobre la proyección futura lleva a una menor confianza en sí mismo. Y la mejor manera de aumentar la confianza es comenzar una rutina de autocuidado, entrenamiento con pesas / entrenamiento con peso corporal / correr comiendo sano porque todavía estamos conectados de la misma manera que los humanos que eran cazadores. Y en ese tiempo, ninguna fuerza corporal significa que no hay forma de luchar contra los grandes felinos. Ahora, como hemos cuidado el cuerpo, cuidemos la mente. Empieza a leer libros. Cualquier cosa que te interese. Comienza a desarrollar un interés. La cultura es un hobby que te hace sentir contento. Comienza a desarrollar tu habilidad en tu campo de estudio. Un hombre mejor es la práctica compuesta diariamente. Notarás que las ganancias en una semana se adhieren al plan. Buena suerte

Answer 8

Uno no necesita pensar en deshacerse de algo, sino pensar en involucrarse en actividades. Preferiblemente aquellos que resulten en ayuda para otros, de modo que los sentimientos de gratitud que recibas puedan actuar como un incentivo para hacer que vayas más lejos. A medida que te involucras en más y más cosas, ganas tu reputación, confianza y autoestima.

Answer 9

1. Pasa el tiempo para ver más videos motivacionales.
2. Prepare una tabla con el horario de Ur sobre lo que va a hacer hoy (es decir, 24 horas) mañana, no sabe qué va a pasar.
3. Si te enamoras debes creer en el amor.
4. No importa lo difícil que sea el día de Ur, recuerde que solo tiene 24 horas.
5. No tenga miedo del futuro, crea en usted que ur es el futuro, cómo Ur se va a dar forma en el presente es el futuro de Ur.
6. Salga de la imaginación de Ur y enfrente la realidad, nunca se sabe el resultado hasta que lo intente.
7. Por fin, nunca olvides que esta Muerte vendrá solo una vez en la vida de Ur, comienza a vivir antes de morir y muere con los recuerdos de Ur, no con los sueños.

Answer 10

Baja confianza significa que te estás comparando con otras personas. Siempre perderás y nunca serás lo suficientemente bueno. Compárese solo con “hace mucho tiempo”: ¿es más sabio, más sano, más rico, más divertido, más fuerte que hace una semana, un año atrás? Si es así, significa que estás haciendo este juego de la vida algo correcto. Así que aquí lo tiene: para ganar confianza, todo lo que necesita es saber que está progresando en algo.

Answer 11

Hacer cosas por los demás. Pero hazlo sin buscar reconocimiento. Haga una cosa todos los días para ayudar a alguien, ya sea para ayudar a una persona mayor con sus compras o para decirle algo amable a un extraño o cualquier idea que se le ocurra. Haga esto por una semana, luego la semana siguiente haga dos cosas y así sucesivamente hasta que pueda ver su propio valor. El truco es hacer esto sin convertirlo en algo público cuando le cuentas a otros lo que hiciste. Lo haces por ti mismo por ser humilde y amable con los demás, pero nunca por elogio o reconocimiento. Después de un período de tiempo, verá su propio valor y se curará. La confianza en uno mismo viene de dentro, es algo que te das a ti mismo y no algo que obtienes de los demás. Cuando veas esto, encontrarás lo que estás buscando.

Answer 12

Primero tienes que descubrir qué te hace tener poca confianza. ¿Qué es lo que te hace tener poca confianza en ti? Si se puede arreglar repararlo. Si no se puede arreglar, aprenda a lidiar con eso y encuentre otras razones para sentirse bien consigo mismo.