Cómo desarrollar consistencia en la disciplina.

Answer 1

Puede haber algunas razones por las que:

1. no tienes una meta lo suficientemente grande o clara para ser disciplinado. Redefina su objetivo, asegúrese de que pueda verlo claramente en su mente como si ya lo hubiera obtenido. Yo sugeriría buscar a Brian. Tal vez Goalmapping es este es tu problema.
2. Te pones casual (una de mis dificultades. Sientes que lo estás haciendo muy bien, así que puedes tomarte un día libre … convertirte en dos … tres … una semana … digamos que está funcionando. Obviamente, necesitas descansar cada De vez en cuando, pero en lugar de tomarse un día libre, haga algo más físico: estirar o trabajar un grupo muscular diferente. ¡Manténgase al día!
3. Si CREES que “se desmorona inevitablemente”, entonces es correcto. Keith Kochner, uno de mis maestros favoritos, tiene una cita: “muchas veces en la vida, las personas producen resultados sobre lo correcto, no necesariamente por el éxito”. Y de lo que estás haciendo bien son las historias de tu fundación, estás haciendo una profecía negativa que se cumple a sí misma. Si empiezas a creer que realmente puedes mantener y mantener un hábito, entonces lo mantendrás. Pero cambiar una historia en su fundación puede llevar mucho tiempo, pero cuando la haya hecho, vale la pena cada segundo que ha gastado.

Si crees que la opción 3 suena como podría serlo (y me lo parece a mí), entonces te animo a que eches un vistazo a mentorfish dot com.

Espero haberte ayudado, buena suerte entrenando tu habilidad de disciplina.

Answer 2

Ser más disciplinado TODOS LOS DÍAS. Comience levantándose temprano (antes del sol) y haciendo algo de entrenamiento físico. Entonces: NO SE DETENGA.