¿Por qué no puedo recordar conversaciones y rostros, y qué debo hacer para mejorar esto?

Answer 1

Debes hacer un chequeo neurológico. ¿Ha sido tratado por ADHD? En todos los demás casos, cambiar las estrategias de aprendizaje puede ser útil. Las mejores técnicas para aumentar la codificación de memoria a largo plazo son: elaboración, prueba y espaciado . La elaboración basada en el significado significa conectar el material a aprender a través de conexiones semánticas que deben ser autorreferentes (hacer conexiones a su propia vida). Efectivo es también una interrogación elaborada , que implica hacerse preguntas durante el aprendizaje y la autoexplicación , lo que implica describirse a sí mismo por qué se hizo una elección de estrategia particular durante la resolución de problemas.

Otro método es la imagen (que complementa la información basada en el lenguaje con imágenes mentales). El efecto beneficioso sobre la memoria se logra a través del uso de múltiples modalidades para la codificación.

Son eficaces las mnemónicas , que suelen ser una combinación de imágenes verbales y visuales. Los tipos de esta técnica son: mnemotécnicas de primera letra (por ejemplo, acrónimos, acrósticos), palabras clave , el método de palabra clave , el método de loci y el uso de canciones, rimas e historias.

Categorización que implica reconocer y agrupar elementos por relaciones conceptuales. Asociaciones que mejoran los elementos de enlace con respecto al tiempo, el entorno o las características específicas, combinándolos con imágenes, sentidos, palabras y oraciones. El método de loc i es una técnica mnemotécnica visuo-espacial que empareja la ubicación (lugares conocidos, como partes del cuerpo o puntos de referencia en la forma de trabajar) con elementos que deben recordarse. Palabra clave mnemotécnica es una técnica desarrollada para aprender vocabulario de idiomas extranjeros. Se le pide al estudiante que relacione la palabra que debe aprenderse en un idioma extranjero con una en su lengua materna que suene similar. Por ejemplo, la palabra francesa “la dent” (diente) con el “dentista” inglés.

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Answer 2

Solía ​​tener muy mala memoria a corto plazo. Esta condición parecía ser siempre una parte de mí desde que pensé en la memoria. Definitivamente se aplicó cuando estaba en la universidad. Luego, hace unos quince años (?) Compré algunas vitaminas del complejo B sublinguales. Por lo general, soy malo al tomar medicamentos sin receta, como las píldoras de vitaminas, pero me supo bastante bien, así que con frecuencia me acordé de tomar una dosis al día. Después de unas pocas semanas, me di cuenta de que ahora podía recordar las cosas mucho mejor que antes. ¿Fue esta mejora en la memoria algo que sucedió porque me había envejecido? Lo dudo. ¿Fue solo una coincidencia que comencé a tomar algunas vitaminas? Tal vez. ¿Te funcionaría? No lo sé.

Otro factor ha cambiado, algo que en general podría esperarse para mejorar la memoria. Solía ​​ser muy neurótico. Respondí muy mal al estrés social. Cuando conocí a alguien estaba tan nervioso que apenas estaba realmente consciente de lo que estaba sucediendo en el mundo exterior, por lo que los nombres y las caras eran una imagen borrosa. Cuando otros factores cambiaron y me debilité menos, mi memoria en ese tipo de situaciones probablemente mejoró.

Tal vez la medicina ha mejorado desde que me di cuenta de que tenía un problema. Tal vez, si acude a su médico de cabecera, este le puede hacer algunas pruebas para ayudar a reducir la fuente de su problema. Mientras tanto, probablemente no estaría de más probar algunas de las cosas líquidas. Creo que puedes obtenerlo en Walmart y en otros lugares que venden vitmins de venta libre. El nombre de la marca que obtengo es “Nature’s Bounty”.

No soy médico y no soy un especialista en nutrición, por lo que no puedo darte consejos médicos. Todo lo que puedo hacer es contarles mis experiencias en la vida. Sus problemas podrían tener una fuente y una solución totalmente diferentes a las mías. No tendría forma, por ejemplo, de saber si tiene problemas de tiroides o algo así. Si te hacen un examen médico anual, ese sería un buen momento para preguntar sobre la memoria.

Answer 3

Wat’s hasta Wasim

Habrá muchos profesionales que lo resumirán, honestamente, pueden definir un diagnóstico. El problema es cuando nosotros, como individuos, no vemos en nuestro patrón el resultado de un proceso que aprendimos o nos enseñaron.

Ejemplo dos personas se visten para el día en que el resultado es el mismo. Comprender por qué uno se pone los calcetines antes de los pantalones parece un pequeño detalle hasta que se entiende por qué esta es su rutina.

Comprenda si hay 100 razones por las que una nueva sugerencia puede descubrir 1 nueva razón para usted.

Socialmente muchos están encontrando que tienen dificultades para recordar detalles. La mayoría de las explicaciones que dejan a los individuos con la concepción de algo están causando una desconexión. Para muchos, la verdad es que los fundamentos necesarios para aumentar la memoria detallada no se implementaron. La memoria es como un músculo, debemos usarla. Puede ser usado menos y más. Hoy mucha gente dice “mi memoria es mala”, lo que ofrece una razón por la que se sienten cómodos dando.

Las generaciones recientes luchan más con esto porque aprendimos a confiar en nuestra tecnología porque viene con la memoria. Muchos de nosotros no recordamos los números de teléfono, las direcciones y tanto los rellenos automáticos con solo hacer clic en los botones. No escribimos las cosas porque “Lo buscaré más tarde”. La ortografía tiene corrección automática. Esas sencillas comodidades son ejercicios fundamentales que a medida que los niños se expanden a otros procesos y continúan expandiéndose con la práctica que se convierte en una segunda naturaleza.

Las frases lastiman la memoria y el aprendizaje. Por ejemplo, “sabes lo que quiero decir” parece inofensivo porque, si asumes que lo haces y la persona te recuerda que debes recordar. No puedes recordar lo que realmente no interpretaste originalmente.

Otro coponente es la interpretación individual de hechos importantes. Cada individuo (sin incluir a aquellos con traumatismo craneoencefálico o trastornos mentales específicos) que he tenido el placer de observar puede recordar aspectos específicos cuando se trata de sus propios eventos. Hágase una prueba al recordar un evento que se sintió perjudicado o degradado a propósito. Si puede recordar muchos de los detalles, esto puede sugerir que la dificultad de la memoria se debe a su parcialidad en cuanto a la importancia del tema. Cuando estudia para un examen de comprensión, ¿encuentra que busca palabras clave, como fechas, nombres o razón, como algo que puede ser parte de una pregunta? Si haces esto explica las conversaciones con los demás. Puede escuchar, pero si subconscientemente en ese momento no considera que le seguirán un cuestionario, es posible que no encuentre importancia porque no es su situación. Una persona puede estar feliz de que alguien esté compartiendo una conversación más que el contenido de la conversación.

Comience anotando sus propios recuerdos antes de leer esta sugerencia.

Luego anote los recuerdos que pertenecen a las interacciones con otros antes de leer esta sugerencia.

Luego anote la última conversación telefónica que tuvo antes de leer esta sugerencia.

Funciona mejor si no recopila su información después de leer esto porque puede que no proporcione una línea de base precisa de su comprensión auditiva.

Finalmente, analice lo que anotó para encontrar qué palabras o similitudes atraen su atención más para recordar.

1. Colores
2. Emociones
3. Respuestas negativas o positivas
4. Lo que lo hace importante para ti
5. Palabras repetidas conexiones recurrentes
6. Luego, vuelva a escribir e incluya tantos detalles como gestos, tonos, colores, sonidos e incluso olores. Si por teléfono dá los detalles de las emociones. ¿Hay una diferencia, por qué, y qué lo trajo a su memoria.

Use esto para comenzar si encuentra algún uso o revelación con el ejercicio y desea continuar y siéntase libre de comunicarse nuevamente. Espero que esto ayude al menos como punto de partida. Gracias por llegar porque en el proceso me ayudas también.

Answer 4

Primero encuentra un terapeuta local de PNL

Si ese terapeuta de la PNL no ayuda, por favor publique más detalles …